Dit doet het gebruik van sociale media met jou mentaal
Sociale media zijn alomtegenwoordig: we scrollen, vergelijken en reageren — vaak zonder erbij stil te staan wat dat met ons doet.
Sociale media zijn alomtegenwoordig: we scrollen, vergelijken en reageren — vaak zonder erbij stil te staan wat dat met ons doet.
Na jaren van duidelijke vooruitgang is de langjarige daling van nieuwe HIV-diagnoses in Nederland de afgelopen jaren gestopt.
We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is.
De herfst is het seizoen van warme kleuren, vallende bladeren en de geur van vers gebakken pompoentaart.
Een onderkin, ook wel dubbele kin genoemd, is een verschijnsel dat veel mensen liever niet in de spiegel zien.
Lesbische, homoseksuele en bi-plus (LHB) volwassenen in Nederland ervaren aanzienlijk meer mentale gezondheidsproblemen dan hun heteroseksuele leeftijdsgenoten.
Nieuwe cijfers en vooruitzichten tot 2050
Een van de meest veelzijdige en doeltreffende oefeningen voor thuis is de plank.
De MBSR-training helpt om beter met stress om te gaan, bewuster te leven en meer rust en veerkracht te ervaren in het dagelijks leven.
De keuken is meer dan een plek om maaltijden te bereiden.
Kleuren hebben meer invloed op ons dan we beseffen. Ze beïnvloeden onze stemming, eetlust en zelfs hoe lang we ergens blijven.
De inrichting van je keuken heeft meer invloed op je eetgewoonten dan je misschien denkt.
Een doordacht ontworpen keuken ondersteunt gezonde voedselkeuzes en bereidingswijzen.
Niet iedereen heeft het geluk van een ruime keuken. In appartementen en kleinere woningen is de keukenruimte vaak beperkt.
Mindfulness helpt om stress te verminderen, bewuster te leven en meer rust, veerkracht en helderheid te vinden in het dagelijks leven.
Druk, moe, opgeblazen gevoel, spijsvereringsklachten? Veel vrouwen herkennen het gevoel van "even niet lekker in je vel zitten".
Een opgeblazen gevoel, winderigheid, krampen of een slechte stoelgang. Zijn veel signalen wat vaak genegeerd worden.
Alcohol en gewichtstoename zijn onderwerpen die vaak met elkaar in verband worden gebracht.
Een frisse, uitgeruste blik is iets waar velen naar verlangen. Toch hebben veel mensen regelmatig te maken met wallen of donkere kringen onder de ogen.