De gewrichten in ons lichaam: hoe houden we ze gezond?
De gewrichten spelen een cruciale rol in het dagelijkse functioneren van het menselijk lichaam.
De gewrichten spelen een cruciale rol in het dagelijkse functioneren van het menselijk lichaam.
Sporten en bewegen zijn essentieel voor een gezonde levensstijl. Het kan bijdragen aan een betere conditie, meer energie en een verbeterde kwaliteit van leven.
Heb je wel eens van het begrip Full Range Of Motion (FROM) gehoord?
Welzijn is een veel belangrijker woord dan we ons vaak van bewust zijn. We gaan er vaak aan voorbij, met alle gevolgen van doen.
Discgolf is een toegankelijke sport die je helpt aan een betere conditie, maar ook goed is voor je concentratie- en coördinatievermogen.
Jongeren in de leeftijd van het voortgezet onderwijs zijn in 2023 weer meer gaan sporten.
Ben je nieuwsgierig naar de manier waarop kinderen hun motorische vaardigheden ontwikkelen?
Veel kinderen hebben een ronduit slechte motoriek. Ze hebben er moeite mee om op handen en voeten te lopen en zijn niet goed in staat om een bal te vangen.
Fitness is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het helpt je niet alleen om er goed uit te zien, maar draagt ook bij aan je algehele gezondheid
Het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) stelt opnieuw geld beschikbaar om laagdrempelige beweeginitiatieven aan te jagen.
Wanneer je een tijdje niet veel bewogen hebt.
Een opzetzwembad in je tuin biedt niet alleen verfrissing en entertainment, maar kan ook tal van voordelen hebben voor je gezondheid.
Overgewicht is een van de meest voorkomende bedreigingen voor de gezondheid in ons land.
Dat bewegen goed voor ons is, mag inmiddels genoegzaam bekend zijn. Maar niet elke vorm van bewegen is voor iedereen even leuk.
Meer bewegen? Iedereen is het er wel over eens dat dit een goede zaak zou zijn, maar lang niet iedereen is goed in staat om zichzelf daartoe te zetten.
Een goede manier om in conditie te komen en te blijven, is hardlopen.
Hoe krijg je meer mensen aan het bewegen? Die vraag staat centraal in de living labs rond het thema sporten en bewegen.
Basisscholen kunnen meer doen om kinderen te laten bewegen tijdens schooldag. Dat stelt het Mulier Instituut op basis van eigen onderzoek.
Wil je wat aan je conditie gaan doen, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Ga dan traplopen!