Bellen beter dan appen: knuffelhormoon komt vrij
Wat missen we die handdruk, die knuffel, de arm om de schouder en zelfs de drie klapzoenen. Er is een alternatief: pak de telefoon.
Wat missen we die handdruk, die knuffel, de arm om de schouder en zelfs de drie klapzoenen. Er is een alternatief: pak de telefoon.
Oxytocine is veel meer dan het ‘knuffelhormoon’, zoals het gewoonlijk genoemd wordt.
Slecht slapen Er zijn veel redenen waarom we niet goed in slaap kunnen komen: teveel uren werken, te lang spelen van games, tot te laat tv-kijken of natuurlijk om gezondheidsredenen. De meeste mensen hebben toch echt 7 tot 8 uur slaap nodig om de volgende dag weer goed te kunnen functioneren.
Stress is een kreet die steeds vaker opduikt in het dagelijkse taalgebruik. Men heeft het dan over iets dat spanning oproept, en vrijwel altijd heeft het een negatieve klank.