3 tips om sneller fit te worden zonder sportschool
Het zal niemand zijn ontgaan dat we wéér in een lockdown terecht zijn gekomen.
Het zal niemand zijn ontgaan dat we wéér in een lockdown terecht zijn gekomen.
Het belang van sport, gezondheid en vitaliteit is nog nooit zo groot geweest als nu.
Work-Out Velsen opent haar deuren. Op zaterdag 14 april 2018 opent Work-Out Velsen de deuren van de sportschool. Iedereen is welkom, wel of geen lid.
Veel sporters houden onbewust hun adem in tijdens het gewichtheffen of andere krachtoefeningen. Terwijl een juiste ademhaling zorgt voor betere sportprestaties.
Dit is een groepstraining waarbij je traint zoals een kickbokser. De stoten en trappen worden gedaan op een bokszak, waarvan je geen stoot of trap hoeft terug te verwachten.
Sporten bij Work Out Velsen is een beleving! Focus op een regelmatig leven: gezond eten, veel bewegen en genoeg slaap.