6 sporten die goed zijn om je conditie op peil te houden
Sporten op een verantwoorde manier is goed voor de gezondheid. Je houdt op die manier je conditie op peil en ontwikkelt andere vaardigheden.
Sporten op een verantwoorde manier is goed voor de gezondheid. Je houdt op die manier je conditie op peil en ontwikkelt andere vaardigheden.
In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen.
Mindful ouderschap is op een speciale en aandachtige manier met je kind/eren aanwezig zijn in het hier en nu met een milde, vriendelijke houding. Mindful aanwezig zijn met je kind betekent dat je met een open en nieuwsgierige houding (fysiek en met je gedachten) aandacht geeft aan de ervaringen met je kind op dat moment, van moment tot moment.
Instructiefilm kunt u zien op ons you tube kanaal hierboven. Serie van vijf buikspieroefeningen Deze combinatie van klassieke Pilates bewegingen, bekend als de serie van vijf, is de perfecte aanvulling op elke training.