Zo belangrijk is zonlicht voor je gezondheid
O, de zomermaanden zijn weer in aantocht! Wat is dat toch een heerlijke periode in het jaar. Het is altijd weer hopen op een warme zomer.
O, de zomermaanden zijn weer in aantocht! Wat is dat toch een heerlijke periode in het jaar. Het is altijd weer hopen op een warme zomer.
Onze biologische klok wordt geregeld door het daglicht. Zodra het donker wordt maakt je lichaam melatonine aan, het zogenaamde slaaphormoon.
In het najaar komt het lichaam echter veel minder in contact met zonlicht en daardoor ontstaat de kans op een gebrek aan vitamine D.
Welke beschermingsfactoren moet ik gebruiken? Moet ik voorbruinen? Is het gebruik van een zonnebank slecht? Lees meer over zon en huid. Dermatoog Marjolein Leenarts legt uit: Zon en de huid Eerst even wat meer algemene informatie over zonlicht.