Van afvallen tot herstel na blessure: Personal Gym helpt
Met Personal Gym Castricum helpen Huub de Vreede en zijn team mensen met een hulpvraag.
In grote sportscholen is vaak veel afleiding. Harde muziek, veel sporters die aan de
apparaten hangen. Huub: ,,In zo’n omgeving kom je niet tot de kern, daar waar het
resultaat te behalen valt. Coaching staat centraal bij Personal Gym, daar begint het
mee. Trainen is het middel. Personal training betekent een uur actief bezig zijn met
iemand die de volle aandacht voor je heeft. Doe je een oefening fout, dan wordt dat
direct gecorrigeerd. Heb je pijn of speelt je blessure op? Dan verzinnen we een
alternatief. Onze trainers leveren constant maatwerk. We kijken vooral naar wat
iemand wel kan. Daarnaast hebben we een fysiotherapeut in ons midden waar we
naar kunnen doorverwijzen als dat nodig is. Zo zijn de lijnen kort.”
Personal Gym nam de ruimte begin dit jaar over van sportschool Berg en Bal en
wist het gebouw in korte tijd volledig te moderniseren. Andere vloer, frisse muren
en nieuwe apparatuur. De duur van een traject is afhankelijk van de hulpvraag. ,,Er
is drie maanden nodig voor gedragsverandering”, stelt Huub. ,,Sommige sporters
trainen al jaren bij mij. Zie het als een toevoeging aan je leven, een investering in
jezelf.” Personal Gym biedt verschillende abonnementsvormen aan. De intake is
gratis. Kijk voor meer informatie op www.personalgym.nl