Begin 2017 met een gezond weekmenu!

Begin jij 2017 ook goed met een gezond weekmenu van Live Green Magazine? Voor jou: een gezond en duurzaam weekmenu Wil jij zonder stress de hele dag én alle dagen van de week gezond eten met alle voedingsstoffen die je nodig hebt? Dat kan met het Live Green Magazine weekmenu inclusief boodschappenlijst. Daarmee krijg jij in één keer alle voedingsstoffen optimaal binnen, zorg je voor een minimale verstoring in het milieu, draag je positief bij aan het leven op aarde en kun je ontspannen genieten van je eten.

Gezonder en duurzamer eten zonder stress Misschien wíl je wel een positieve bijdrage leveren aan de wereld, maar voel je alleen al bij het idee stress: hoe stel ik een duurzaam en gezond weekmenu samen, welke recepten horen daarbij en moet ik dan uren in de keuken staan? Niet met de weekmenu’s van Live Green Magazine! Hiermee kun je ontspannen genieten van een gezonder en duurzamer eetpatroon. De gerechten in de weekmenu’s zijn niet moeilijk om te maken. De benodigde keukentijd bedraagt gemiddeld een half uur. Je kunt de weekmenu’s volledig volgen, maar natuurlijk ook gebruiken ter inspiratie voor eigen invullingen. En het grootste gemak: wij hebben alvast jouw boodschappenlijst gemaakt. Positief effect De weekmenu’s zijn samengesteld door gastblogger en voedingswetenschapper Isabelle Groenstege van My FoodStyle. Als geen ander weet Isabelle dat er genoeg lekkere voedingsmiddelen zijn die binnen een gezonde en duurzame leefstijl passen. Met haar eigen bedrijf heeft ze vier aspecten voor ogen als het om voeding gaat: gezondheid, milieu, mens & dier en natuurlijk jouw genot! Voor een positief effect zijn de verhoudingen waarin je voedingsmiddelen eet het belangrijkste én variatie. Ben jij je bewust van wat je in een week eet? Met het weekmenu van Live Green Magazine ben je dat wel en kun je heel makkelijk gezonder, duurzamer en met meer variatie eten. Biologisch is duurzaam Live Green Magazine kiest graag voor biologisch. Daarmee wordt het milieu gespaard, de biodiversiteit bevorderd, blijven natuurlijke hulpbronnen in stand en kringlopen bewaard. In de biologische landbouw worden geen kunstmest en chemische bestrijdingsmiddelen gebruikt en diergeneesmiddelen en additieven die gezondheidseffecten zouden kunnen hebben, zoveel mogelijk vermeden. Want gezonde ecosystemen met een vruchtbare bodem, vitale gewassen en gezonde dieren dragen ook bij aan jouw persoonlijke gezondheid. Wil je het gemak ervaren van een kant-en-klaar weekmenu inclusief de lijst met boodschappen die je daarvoor nodig hebt? Geef je dan hier op voor de nieuwsbrief, dan ontvang je deze automatisch in je mailbox.

I Live Green Magazine

Mijn naam is Sigrid Koeleman. Van jongs af aan had ik een droom: tijdschriften maken, zodat ik via mooi beeld en waardevolle teksten mensen kon inspireren. Na het afronden van de Modeacademie Charles Montaigne belandde ik uiteindelijk in vaste dienst als beauty-coördinator bij een groot landelijk weekblad. Daar miste ik de creativiteit en ik vond de beautywereld ‘leeg’. Nu kan ik met mijn eigen bedrijf SIGuRIDna – de betekenis van mijn naam SIGU de overwinning, RIDNA de weg ernaartoe – mijn eigen weg weer gaan, daar waar mijn hart ligt. Ik bedacht diverse groene magazines en begon mijn eigen online Live Green Magazine. Daarmee kwam ik weer terug bij mijzelf. Als kind was ik altijd al met onze wonderlijke wereld bezig. Dankzij mijn moeder werd ik gewezen op diverse soorten vogeltjes, plantjes en bijzondere gebeurtenissen in de natuur. Een hoofdpijn werd niet met aspirine bestreden, maar met natuurlijke middelen. Lange wandelingen door het bos, campingvakanties in wilde gebieden en tijdschriften over de groene wereld om ons heen, ik ben er rijkelijk mee opgevoed. Ook gezonde voeding was een vast onderdeel van mijn leven, dat mijn moeder door de nonnen kreeg aangeleerd. Geld speelt geen rol, bewustwording wel Toen ik zelf kinderen kreeg, maakte dit allemaal automatisch deel uit van de opvoeding. Ook zij zijn zich bewust van al het moois dat de natuur te bieden heeft. En in een wereld waarin economische groei steeds belangrijker lijkt, is dat heel waardevol. Met Live Green Magazine wil ik jou laten zien hoe mooi de natuur is, waar je op kunt letten om daar op een gezonde manier deel van uit te maken en wat je zelf kunt doen om de wereld ook voor de komende generaties nog waardevol te laten zijn. Want geld speelt minder een rol, bewustwording veel meer! Onbetaalbare cadeautjes Wonend in een dorp, gewoon in een rijtjeshuis maar grenzend aan een park met veel water, geniet ik van de ijsvogel, een specht die in mijn tuin een nest ‘timmert’ en van verse hazelnoten die op mijn gras vallen. Ik koester de avonden dat ik met familie en vrienden lang natafel op de veranda, kijkend over het water waar de eerste vleermuizen alweer rondvliegen. Of dat ik liggend in mijn hangmat onder de grote treurwilg luister naar de stilte van de natuur. Voor mij zit het geluk in kleine dingen, die de natuur mij groots geeft: een vogel die elke avond weer zijn slaaplied zingt, de geurende appeltaart van verse, biologische appels uit mijn tuin of een mooie ondergaande zon die de omgeving als een schilderij wegzet. Onbetaalbare cadeautjes die de natuur ons gratis geeft. Bewuste keuzes Een green life hoeft helemaal niet ingewikkeld of duur te zijn. Dat laat ik regelmatig zien op mijn site. Daarbij wil ik je niet overtuigen dat je op mijn manier moet gaan leven. Wel wil ik dat de keuzes die je maakt in je leven, bewuste keuzes zijn. Daarbij hoop ik jou te inspireren, want: ‘When you change the way you see the world, you can change the world you see into a better place, for you and me!’

Meer over I Live Green Magazine

Wij waarderen je privacy.