Adem diep en ontspan
Je hoort altijd zeggen: 'Adem diep in de buik!' Maar waarom eigenlijk?
Je hoort altijd zeggen: 'Adem diep in de buik!' Maar waarom eigenlijk?
Ademhalen gaat vanzelf en we letten er zelden op. Behalve als je last hebt van benauwdheid of duizeligheid, snel buiten adem bent of hyperventileert.
Ont-moet jezelf tijdens de 1-daagse retraite bij Boerderij Landzicht. Kom tot rust en kom weer in verbinding met jezelf m.b.v. yoga, je adem en wandelen.
Ons lichaam vertelt ons vaak precies hoe (on)gezond we zijn, maar we moeten de signalen wel leren herkennen.
Veel sporters houden onbewust hun adem in tijdens het gewichtheffen of andere krachtoefeningen. Terwijl een juiste ademhaling zorgt voor betere sportprestaties.
Haal weer opgelucht adem met Halotherapie Goed en vrij kunnen ademen – je longen vullen met schone en gezonde lucht. Als u of uw kind een longaandoening heeft, dan klinkt dat waarschijnlijk hemels.