Beter presteren door jezelf regelmatig te belonen
Hou een hond een snoepje voor en je kunt het dier allerlei kunstjes laten doen.
Hou een hond een snoepje voor en je kunt het dier allerlei kunstjes laten doen.
Het klinkt zo gemakkelijk: maximale ontspanning, maar hoe dan?
Wat is glucose nu precies? Glucose is een koolhydraat. Ons lichaam is in staat om glucose uit suikers en zetmeel te halen.
In de flow bewegen door muziek Iedere week ga ik voor een record op verschillende disciplines. Vandaag beperk ik mij tot het record op de squatmachine van Keiser in onze gym aan de Händellaan 174.
Terug in balans met Mesologie Bijna niemand ontkomt eraan: de dagelijkse hectiek, de druk om te presteren, gebrek aan tijd en energie… Ons lichaam kan er flink van uit balans raken, waardoor allerlei klachten kunnen ontstaan. Bijvoorbeeld buikpijn, migraine en huidproblemen.