Sociale contacten houden je hersenen gezond
Door de jaren heen is onze samenleving voortdurend aan verandering onderhevig.
Door de jaren heen is onze samenleving voortdurend aan verandering onderhevig.
Een weekje geen gebruik maken van sociale media kan je mentale welzijn flink ten goede komen, zo blijkt uit recent Brits onderzoek.
Een mens is niet gemaakt om alleen te zijn. Wij zijn van nature sociale wezens die zich opperbest voelen in gezelschap van geliefden, kinderen en vrienden.
Twijfel je om te gaan fietsen? Fietsen heeft ontzettend veel voordelen, zowel geestelijk als lichamelijk. In dit artikel lees je een overzicht van de 15 belangrijkste redenen om er toch op uit te trekken met de fiets.
Met de uitvinding van de computer werd ons beloofd dat dit apparaat ons enorm veel tijd zou besparen. Toegegeven, de computer neemt ons vaak veel werk uit handen.
Zorg jij wel goed voor jezelf? Vijf tips voor een goede gezondheid! Zorg jij wel goed voor jezelf? Neem je de tijd om gezond te eten? Plan je geregeld me-time in voor jezelf? Laat je spanningen – thuis en op je werk - niet oplopen? Of heb je het gevoel achter de feiten aan te hollen? Is de balans zoek? Doe jezelf een plezier en take care. Je gezondheid vaart er wel bij.