Chinese orgaanklok bekeken
Ons humeur en energieniveau verschilt nogal eens van moment tot moment gedurende de dag. Dat zou iets kunnen zeggen over één van je organen.
Chinese orgaanklok
Tijd Orgaan Emotie 1-3 uur Lever Woede / Frustratie 3-5 uur Longen Verdriet 5-7 uur Dikke Darm Schuldgevoel 7-9 uur Maag Walging 9-11 uur Alvleesklier / Milt Jaloezie / Zorgen 11-13 uur Hart Plezier 13-15 uur Dunne darm Onzekerheid 15-17 uur Blaas Irritatie 17-19 uur Nieren Angst 19-21 uur Bloedsomloop Negeren 21-23 uur Drievoudige verwarmer Hopeloosheid 23-1 uur Galblaas Bitterheid Het uiten van emoties wordt binnen de Chinese geneeskunst als heel belangrijk gezien, omdat anders je Chi, de levenskracht, kan stagneren. Deze emoties kunnen zich in je organen opslaan om als buffer te dienen, met ziekte als gevolg. Door middel van voeding kun je de balans herstellen. Sommige organen vallen onder de Yin-kant, terwijl andere weer meer tot de Yang-kant horen: Element Hout Vuur Aarde Metaal Water Yin-orgaan Lever Hart Milt Longen Nieren Yang-orgaan Galblaas Dunne darm Maag Dikke darm Blaas Smaak Zuur Bitter Zoet Scherp Zout In het leven draait het altijd om de balans tussen inspanning en ontspanning. Bij ons in het westen is deze maar al te vaak verstoord. De Chinezen delen de vele facetten van het leven en de wereld in tweeën: Yin en Yang. De energie van Yin gaat van buiten naar binnen, terwijl Yang van binnen naar buiten gaat. In de praktijk ziet dat er ongeveer zo uit: Yin Yang vrouwelijk mannelijk maan zon donker licht dood leven zwart wit onder boven koud warm buiten binnen water vuur passief actief negatief positief zwak sterk Ook op het gebied van de voeding zien we Yin en Yang: YIN (explosief) YANG (implosief) Suiker Koffie Alcohol Sojaproducten Koude dranken en water Nachtschades Granen Groente & fruit Noten Kruiden Zout Kruidenthee Vetten en eiwitten Vlees, vis en kaas Chocolade Warme specerijen, zoals kaneel, nootmuskaat en gember Eieren Paddenstoelen Tijden en de organen 1-3 uur: de lever Gedurende deze tijd laadt de lever zich weer op. Het ontgiften gebeurt hier op zowel fysiek als mentaal niveau. Als je niet je rust op dit tijdstip neemt, kunnen boosheid, frustratie en woede toenemen. Als je telkens wakker wordt op dit tijdstip, kan het zijn dat je de bovengenoemde emoties onvoldoende een plek geeft. 3-5 uur: de longen In vele geloofsstromingen begint men op dit tijdstip met mediteren omdat de longen zorgen voor de ademhaling en verbinding met het geheel en dus ook de goddelijke inspiratie. In onze longen zit verdriet opgeslagen. Pijnlijke longen kunnen een uiting zijn van onverwerkte emoties. 5-7 uur: de dikke darm Dit orgaan staat voor het loslaten. Het laten gaan van datgene wat je niet meer nodig hebt. Uit angst houden we veel te veel vast. Loslaten is één van de belangrijkste dingen die we in het leven kunnen leren. Een toiletbezoek voor de grote boodschap is op dit tijdstip volgens de Chinezen aan te raden. Je laat dan letterlijk los. 7-9 uur: de maag Op dit tijdstip is de maag op z’n actiefst. De Chinezen raden dan ook aan de grootste maaltijd van de dag op dit tijdstip te eten. Daarom eten ze in China ook warm in de ochtend. De emotie van de maag is walging. 9-11 uur: de milt Hier hoort ook de alvleesklier bij, het orgaan dat de spijsverteringsenzymen produceert, zodat de voedingsstoffen uit het ontbijt ook daadwerkelijk opgenomen kunnen worden. Dit is een goede tijd om aan het werk te gaan. Emoties die bij deze organen horen zijn een negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen. 11-13 uur: het hart Dit is het orgaan dat alle nutriënten rondpompt. Een licht middagmaal is aan te raden, waarna je even een middagdutje doet. Een kop thee kan vitaliserend werken. Gevoelens van extreme blijheid en plezier kunnen op dit tijdstip worden ervaren. 13-15 uur: de dunne darm Hier wordt het gegeten voedsel benut voor de opbouw van het lichaam. Het is goed om je op dit moment te bewegen en dagelijkse taken uit te voeren. Als je vaak gevoelens van onzekerheid en kwetsbaarheid ervaart, kan de energie van de dunne darm verstoord zijn. 15-17 uur: de blaas Dit is het moment waarop je vermoeidheid kunt ervaren. Meestal is dit een teken dat je te weinig hebt gedronken. Het kan ook zijn dat je te weinig zout hebt binnengekregen. De industrie speelt hier handig op in met het zogenaamde Cup-a-Soup momentje. Neem liever een misosoepje, gezond en lekker. Als je je op dit moment vaak geïrriteerd voelt, kan het zijn dat je blaasenergie stagneert. 17-19 uur: de nieren Dit orgaan filtert je bloed om de chemische samenstelling hiervan gelijk te houden. Een maaltje kunnen je nieren daarom wel gebruiken. Als de meridianen van je nieren verstoord zijn kun je klachten krijgen aan je rug of angstig worden. 19-21 uur: de bloedsomloop Dit orgaan brengt alle voedingsstoffen waar ze moeten zijn. Het is goed om op dit moment iets te lezen of te mediteren. Zware mentale arbeid kun je op dit moment beter achterwege laten. Volgens de Chinezen is het goed om op dit moment seks te hebben, vooral als je zwanger wilt worden. Stagnatie van deze meridianen kan ervoor zorgen dat je moeite hebt om je emoties te laten zien. 21-23 uur: de drievoudige verwarmer Dit is niet echt een orgaan, maar meer een soort energetisch systeem dat helpt het evenwicht in ons lichaam te bewaren. Dit is het moment waarop we ons het best kunnen gaan ontspannen. Omring je met positiviteit en kom tot rust, zodat je in een diepe slaap kunt komen. 23-1 uur: de galblaas De gal staat voor het maken van keuzes. Slaap er een nachtje over. De Yin-energie vermindert en maakt plaats voor meer Yang. Het is belangrijk om op deze tijd te slapen, zodat je zelfvertrouwen en je vermogen om keuzes te maken energetisch worden opgeladen. Elk uurtje voor twaalven telt dubbel! Tips om je Chi in balans te krijgen:- doe aan Qigong
- ga naar een acupuncturist
- richt je huis in volgens de Feng Sui
- leer te mediteren
- ga op tijd naar bed
- pas op met koffie, chocolade en thee