Waarom krijgen we koude handen en voeten?
Ken je het gevoel dat je voeten aanvoelen als ijsklompen en dat ze niet warm te krijgen zijn?
Ken je het gevoel dat je voeten aanvoelen als ijsklompen en dat ze niet warm te krijgen zijn?
De koude winterdagen komen eraan! Deze dagen lenen zich doorgaans uitstekend voor het maken van een lange wandeling.
Tijdens de donkere en koude winterdagen hebben veel mensen last van een dip. Misschien herken je dat zelf ook wel.
Wist je dat je hele lijf een boost krijgt tijdens het nemen van een ijsbad? Heb jij het al eens geprobeerd?
Koudschuim matrassen zijn voor iedereen geschikt. Slapen met optimale ventilatie en uitstekende ondersteuning.
Boost je immuunsysteem wat vaker en ga naar buiten, maak lekkere krachtige en rijke gerechten, dompel jezelf onder in de hottub of plan een rondje sauna.
Binnen de voeding zijn veel stromingen en inzichten, maar welke voeding past nu eigenlijk bij jou?
Deze boerenkoolstamppot met gerookte amandelen, plantaardige spekjes en mosterd is ideaal voor een koude winterdag.
Nu de avonden korter worden en het langzaam weer kouder wordt, kan de tuinhaard weer lekker aan om ook ’s avonds aangenaam buiten te kunnen zitten.
Met koud weer hebben veel mensen last van een droge huid en winterhanden. Dat is te wijten aan de lage luchtvochtigheid in de koude tijden van het jaar.
De gezondheidsvoordelen van koud afdouchen Nu de zomer in aantocht is, kan dit een mooi moment zijn om te beginnen met koud afspoelen na het douchen. Zo’n 10 jaar geleden vertelde een vriend van mij dat hij zich dagelijks koud afspoelt na het douchen.
Een kamertemperatuur van 20 tot 22 graden Celsius vinden we heel gewoon. De centrale verwarming zorgt er, in combinatie met de thermostaat, voor dat we het binnenshuis nooit koud hebben.
Weerstand - verkoudheid September, de overgang van de zomer naar de herfst. Het wordt weer kouder en we zijn weer meer binnen.
Koning winter heeft zijn witte schitterende dons laten vallen. Zo prachtig als het er uitziet ervaren we jammer genoeg bij aanraking koude en nattigheid.
Wijzigingen in het klimaat beïnvloedt onze gezondheid. Met name de meest kwetsbare mensen in onze samenleving lopen hierbij concreet gevaar.