Groen godinnensap
Kies voor meer balans, gezondheid en geluk. Dit heerlijke groene sap is een oppepper voor je gezondheid.
Kies voor meer balans, gezondheid en geluk. Dit heerlijke groene sap is een oppepper voor je gezondheid.
We eten met z’n allen heel wat bordjes pasta leeg. Maar pasta staat bekend als een voedingsmiddel dat rijk is aan koolhydraten.
Volgens mij eten er nog maar weinig mensen 200 gram groente en 2 stuks fruit per dag wat toch echt wel het minimum is.Een groente smoothie is op de eerste plaats heel erg lekker ondanks dat hij groen ziet.
Samen wandelen in het groen is goed voor lichaam én geest. Daarom biedt Stichting Gezond Natuur Wandelen elke week op vaste tijden en plekken wandelingen aan in de natuur of het groen in de stad.
Broccoli is in ons land een populaire groente. Niet in de laatste plaats komt dat omdat broccoli bij veel gerechten past.
Groentesapjes zijn bijzonder rijk aan vitamine C. Deze vitamine is goed voor het immuunsysteem en beschermt tegen infecties en infectieziekten.
Net zoals het ontbijt is de lunch een belangrijke maaltijd. Werknemers die overdag gezond eten, zijn productiever en leveren betere werkprestaties.
Steeds meer mensen houden zich bezig met hun voeding en proberen zo gezond mogelijk te eten. Dit is niet voor iedereen even makkelijk!
Duurzame horeca moet beloond en gestimuleerd worden vindt horeca ondernemer Anja de Rijk uit Vogelenzang. Zelf is ze er al jaren mee bezig.
Zelf groenten en kruiden kweken is leuk en gezond. Als je dit zelf kweekt, bespaar je geld, je weet wat je eet (altijd vers) en je bent lekker in beweging.
Barbecueën is populairder dan ooit. En nu het volop zomer is, barbecueën we wat af met zijn allen.
Je kunt prima pasta maken van groenten. Vooral courgette is hiervoor geschikt, maar het kan ook met wortel, pastinaak of knolselderij.
Die vegaballetjes uit de supermarkt heb je niet nodig want deze groenteballen maak je al met vier ingrediënten. Een feestje op je bord, deze broccoliballetjes.
De makkelijkste groene drinksalade is naar mijn mening een kopje spinazie blenden met een kopje zelfgemaakte amandelmelk. Ik denk dat je verbaasd zult staan van de zachte smaak.
Wij zien dat hoogwaardige supplementen mensen langer vitaal kunnen houden “Nederlanders worden steeds ouder. Dus is het belangrijker om langer vitaal te blijven, iedereen wil immers volop genieten van die extra jaren.
De feestdagen zijn al weer een tijdje achter de rug. We focussen ons op het nieuwe jaar en mogelijk op goede voornemens.
Onze groentenman heeft weer een aantal wetenswaardigheden voor Lijf & gezondheid opgezocht over het fruit en groente van de maand!
Dit alternatieve vegetarische shoarmarecept is echt een lekkere snack!
Groente en fruit van de maand Deze maand hebben we de spruitjes gekozen als groente van de maand en tafeldruiven als fruit. Wanneer de chrysant, herfstbokbier en de gekroonde rookworst van de slager zijn intrede doet, is de herfst echt begonnen.
De winter staat voor de deur en met een beetje geluk kunnen we over een paar maanden eindelijk weer eens de schaatsen onderbinden en met de kinderen het ijs opgaan. Denk je dat dit niet voor jou is weggelegd omdat je altijd zo’n stijve gewrichten hebt? Geen nood, want misschien kun je binnenkort wel weer soepel bewegen.
Maak dit heerlijke ayurvedische gerecht met bietjes in een handomdraai.
Deze veelzijdige burgers zijn knapperig vanbuiten en zacht vanbinnen. Je kunt ze als tussendoortje eten of als eiwitrijk bijgerecht bij je lunch.
Groente en fruit van de maand De maand september is de maand bij uitstek, die de start van de oogst van onze rijke diversiteit aan groente en fruit welke in ons landje worden geproduceerd, inluidt! De herfstgroenten en fruit worden weer volop geoogst en aangevoerd! De appelen- en perenoogst, spruitjes, boerenkool en nieuwe oogst zuurkool verschijnen weer op “het wat zullen we eten vandaag“ toneel. Pompoen Voor degene die toch nog eerst wat anders wil proberen in plaats van direct aan de winterkost te beginnen, is het rijke assortiment aan allerlei verschillende soorten pompoenen een welkome tussenstation.
Dit is een hele lekkere snack en nog super gezond ook!
Onze groenteboer uit Heiloo heeft weer interessante informatie voor ons op de mail gezet.
Postelein is onder de ouderen een vrij bekende groente. Onder het jongere publiek is postelein eerder een vergeten groente.
Deze maand staat uiteraard de Koningin onder de groenten in de spotlight: de Asperge!. En als fruit hebben we de passievrucht centraal staan.
Deze stoofpot zit boordevol groenten. Varieer met verschillende peulvruchten zoals linzen of zwarte bonen.
Als wij vroeger met ons gezin uit eten gingen, dan was het meestal naar de chinees. Lekker, veel en niet duur, dat was het belangrijkste.
Slow production arganolie geweldig goed voor
Mahatma Gandhi zei in het begin van de vorige eeuw: ‘Eerst negeren ze je, dan lachen ze om je, dan vechten ze tegen je en dan win je!’ Ik denk daaraan bij de ontwikkelingen die de gezonde voeding- en alternatieve gezondheidsbranche moet doorstaan. Ja inderdaad, net als in iedere branche wordt geld verdiend, van de betere groenteboer tot een sportschool, van een arts tot voedingscoach.
Overal kunnen we lezen dat we meer antioxidanten moeten eten. Antioxidanten zijn voedingsstoffen die ons beschermen tegen de vrije radicalen in ons lichaam die er onvermijdelijk ontstaan.
Prebiotica is het voedsel voor de goede bacteriën in je darmen. Wanneer je veel prebiotica eet of binnen krijgt via een supplement maak je de darmflora sterk.