Een kwart van Nederland gunt zichzelf voldoende ontspanning
Gezondheid heeft alles te maken met balans in je leven. De balans tussen werk en ontspanning bijvoorbeeld.
Gezondheid heeft alles te maken met balans in je leven. De balans tussen werk en ontspanning bijvoorbeeld.
Je werkt om te leven en niet omgekeerd. Maar toch ben je een groot deel van je leven aan het werk.
Ons brein is een complex orgaan dat voortdurend wordt beïnvloed door verschillende chemische stoffen.
Fillers worden steeds vaker toegepast, maar wat is het verschil met botox? En hoe gaat het in zijn werk?
Ben je een langere tijd ziek en kun je je eigen werk niet uitvoeren? Met je werkgever bekijk je wat de mogelijkheden zijn. De begeleiding van een onafhankelijke arbeidsdeskundige versoepelt dit proces.
Wanneer je een eigen bedrijf hebt en je hebt medewerkers in dienst, dan is het natuurlijk van belang dat je tevreden en gezonde werknemers hebt.
Na een leven lang hard werken heb je vervolgens alle tijd om nog meer te gaan genieten. Maar hoe ouder je wordt, hoe minder soepel alles gaat.
Vraag je aan mensen wat het belangrijkste orgaan in het menselijk lichaam is, dan zeggen ze vermoedelijk het hart of de hersenen.
Volgens het CBS hebben elk jaar ruim 1,2 miljoen werknemers te maken met gedrag op de werkvloer dat dat gevoel van veiligheid ondermijnt.
Op een gegeven moment kan je in je leven te maken krijgen met haaruitval, dan is haartransplantatie wellicht iets wat kunt overwegen.
Lichaamsgewicht verliezen doe je vooral door flink in beweging te komen. Het gaat erom meer calorieën te verbranden dan je dagelijks binnenkrijgt.
Ambieer jij een beroep in de uiterlijke verzorging, waarbij je je bezighoudt met de gezondheid en de schoonheid van het menselijk lichaam?
Veel mensen drinken wel eens een drankje. Op de bank na een dag werken, voor de gezelligheid op een verjaardag, in de kroeg met vrienden of bij een etentje.
Gruwel je bij de gedachte aan een bezoekje aan de sportschool? Zijn je dagen zo gevuld met werk, gezin etcetera dat sporten er simpelweg bij in schiet?
Voel jij je wel eens schuldig, als je een broodje kroket naar binnen werkt?
Wanneer mensen in bijzondere tijden gewoon hun werk doen, worden het helden. Een helden wil je belonen. Ik pleit niet voor meer maar minder geld naar de zorg.
Roken op werk moet verboden worden Roken in openbare gebouwen is al verboden, evenals roken in de horeca. Maar als het aan longarts Pauline Dekker ligt mogen werknemers straks ook niet meer roken onder werktijd.
Als je een operatie hebt ondergaan of het flink te pakken hebt gehad, moet je lichaam extra hard werken om weer aan te sterken.
Nieuwe rage in Nederland, dansen voordat je naar werk gaat! De Daybreaker feesten zijn in 22 steden wereldwijd al een doorslaand succes.
Sommige trucjes om gezondheidsproblemen te voorkomen zijn zo simpel, dat je haast niet zou geloven dat ze werkelijk helpen.
Werknemers die lekker in hun vel zitten en zelden ziek zijn, dat is natuurlijk de wens van iedere werkgever. Goede arbeidsomstandigheden en veiligheidsvoorschriften spelen hierbij een heel belangrijk rol.
Een Preventief medisch onderzoek is meer dan een uitgebreide health check voor werknemers.
Nieuw toekomstperspectief zet de boel vaak weer in beweging bij werknemer en werkgever. Zelfs een klein stipje aan de de horizon, zoals een stage.
Het enige boek in Nederland over de werking van ons zintuig evenwicht.
Het aantal oudere werknemers in Nederland stijgt. Gezonde werknemers zijn tevreden over hun werkgever en daardoor zijn ze productiever.
Voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde leef- en werkomgeving is klimaatbeheersing aan de orde.
Het gebruik van medicijnen kan leiden tot vitamine- en mineralentekorten en voedingssupplementen kunnen de werking van sommige medicijnen beïnvloeden.
Aandacht voor eenzaamheid op de werkvloer De wereld verandert, organisaties moeten zich steeds vaker en sneller aanpassen en verwachten dat dus ook van de medewerkers. Organisaties en teams bestaan immers uit medewerkers, mensen met hun persoonlijke behoeften, met hun voor- of tegenspoed, in werk en privé.
Is uw werknemer ziek? Als werkgever bent u verantwoordelijk voor een goed verloop van het re-integratietraject. Werkgevers lopen er vaak tegenaan om de re-integratie van een zieke werknemer goed vorm te geven.
Een onderwerp wat steeds vaker besproken wordt op de werkvloer, wat een goed signaal is is. Ontspanning is enorm belangrijk, juist op de werkvloer.
Hoe houden we alle ballen hoog als werkende vrouw/moeder? Multitasken een ‘cognitieve onmogelijkheid’? Hoe investeer ik in rust, ruimte en overzicht?
Vraag jij je ook af: welke job past bij mij? Omdat je huidige baan geen uitdagingen meer kent? Je talenten niet volop worden benut?
Over angst en paniek In mijn werk als medisch coach zie ik nogal eens mensen die worstelen met piekergedachten, angstgevoelens en paniekaanvallen. Ik noem dat zo in deze volgorde omdat het één vaak uit het ander voortkomt.
Net zoals het ontbijt is de lunch een belangrijke maaltijd. Werknemers die overdag gezond eten, zijn productiever en leveren betere werkprestaties.
Te dom om lui te zijn? Hardwerkende mensen kijken vaak met een afkeurende blik naar luie mensen. Ze realiseren zich dat ze hard aan het werk zijn, terwijl een ander niets doet en slechts toekijkt of wellicht soms niet eens zijn bed uit komt.
Stuur je mind op vakantie Voor de meesten van ons is het zomervakantie of bijna. De ideale tijd om te ontspannen en tot rust te komen.
Enige tijd geleden was het door de schaarste nog lastig om mondkapjes te kopen, maar inmiddels zijn ze letterlijk op iedere hoek van de straat te koop.
Ons geestelijk welbehagen heeft baat bij een baan die ons voldoening geeft. Dit zijn allemaal positieve effecten die aan werken toegeschreven kunnen worden.
Wat gebeurt er als er ziektekiemen je lichaam proberen binnen te dringen en waarom gaat het soms mis?
Zit je veel achter een bureau? Dan is een ergonomisch ingerichte werkplek erg belangrijk. Met een zit-sta-bureau kun je veelvoorkomende klachten voor zijn.
Eet je uit verveling, troost, frustratie, stress, voor de gezelligheid of omdat je baalt van je extra kilo's?
Waar ongeveer 50% van de mensen baat heeft bij een "normale" maagband is de virtuele maagband met 82,3% een stuk effectiever te noemen!
Vrouwen in de overgang dreigen achteruit te solliciteren. Om dat te voorkomen schreef Saron Petronilia het boek ‘Alles over werken in de overgang’, met succes je loopbaan vervolgen na je 45ste.
Waarom ben ik niet afgevallen terwijl ik me dat echt in 2016 had voorgenomen? Het ging de eerste paar maanden prima, ik had echt het gevoel dat een strakke gespierde 50-plusser was geboren.
In Nederland zijn we vooral bekend met de traditionele Westerse horoscopen, maar door de gehele wereld worden er andere soort horoscopen aangehouden. Die zijn we niet vaak terug in tijdschriften en kranten, maar kunnen wel ontzettend veel over ons lichaam en onze persoonlijkheid zeggen.
Veel mensen zien klussen in de tuin als een vorm van extra lichaamsbeweging. Niets is ook zo intensief.
Snel, makkelijk en super gezond, ideaal om mee te nemen naar je werk of school als je geen zin hebt in een boterham. Toen ik in Thailand woonde ben in eens 24 uur in Saigon (Vietnam) geweest.
We hebben HappyHealthy gevraagd of het mogelijk is om gewicht te verliezen zonder te sporten.
Verantwoord alcoholgebruik betekent voor gezonde mannen niet meer dan 2 standaardglazen alcohol per dag en voor vrouwen maximaal 1 standaardglas per dag.
Magnesium meest favoriete supplement van 2018 Vivian Reijs maakte zojuist op de Nationale Gezondheidsbeurs bekend dat magnesium Supplement van het Jaar 2018 is geworden. Duizenden stemmen zijn uitgebracht.
Kies voor kwaliteit en zekerheid CBD-olie wint steeds meer aan populariteit. Velen schrijven aan deze olie een geneeskrachtige werking toe, maar nog lang niet iedereen kent de voordelen van CBD-olie.
Hoe vitaal ben jij? Test je geestelijke fitheid in zes vragen. Mentaal vitaal zijn betekent dat je geestelijk in balans bent.
Realiseer je goede voornemens in zeven stappen! Je doelen bereiken voelt supergoed. Of het nu gaat om gezonder eten of meedoen aan de marathon van New York.
Twentse wetenschappers werken aan virtuele gezondheidscoaches Ouder worden gaat vaak gepaard met beperkingen. Preventie en een gezonde levensstijl zijn essentieel om de negatieve gevolgen hiervan te beperken.
Zeker als het aan Acuclinic’s fysiotherapeut-acupuncturist Roeland Krijnen (1972) ligt. En daarmee doelt Krijnen op integrale geneeskunde: de combinatie van beproefde oosterse en westerse geneeswijzen.
Hormoonverstorende stoffen zijn zware metalen of chemische stoffen, gemaakt op basis van aardolie. De chemische industrie verwerkt deze chemische stoffen in veel producten: van plastics tot kleding, van onkruidbestrijdingsmiddelen tot kinderspeelgoed, van tapijten tot cosmetica en nog veel meer.
Of je nou gaat werken of je moet naar school, je lichaam en je hersenen hebben echt wel energie nodig hoor.
CBD-olie wint steeds meer aan populariteit. Velen schrijven aan deze olie een geneeskrachtige werking toe, maar nog lang niet iedereen kent de voordelen van CBD-olie.
Onze behandelwijze werkt in vier stappen.
Wanneer we spreken over de toekomst van de zorg ben ik er van overtuigd dat we al midden in die toekomst zitten al hebben veel mensen dat nog niet in de gaten. Zowel patiënten als zorgverleners denken veelal nog in oude patronen maar de werkelijkheid, mede onder invloed van de digitale revolutie, verandert heel snel.
Ik ben een groot voorstander van het houden van huisdieren. De therapeutische en helende werking van huisdieren is bij mijn weten nog nooit echt wetenschappelijk bewezen, maar staat voor mij vast.
Het Amerikaanse Lakeland Regional Medical Center in Florida behaalt zeer goede resultaten met een radicale de-centralisatie, waarbij een team van slechts 2 mensen 80% tot 90% van alle werkzaamheden uitvoert voor een patiënt die is opgenomen in het ziekenhuis. Zo’n mini-team zorgt voor 6 patiënten.
Dit is een leuk ontbijt voor een zondagochtend, als je iets meer tijd hebt en je je schatje een keer wilt verwennen.
Mensen met een winterdepressie hebben terugkerende depressieve klachten tijdens het najaar. Zij voelen zich in die periode lusteloos, beleven weinig plezier en slapen veel.
Vermoeidheid kent veel oorzaken en veel uitingen.Bijvoorbeeld voorjaarsmoeheid, apathie; geen motivatie hebben om in actie te komen, vermoeidheid alleen in de ochtend, of juist vermoeidheid aan het einde van de dag.
De therapeutische werking van dieren Ik ben een groot voorstander van het houden van huisdieren. De therapeutische en helende werking van huisdieren is bij mijn weten nog nooit echt wetenschappelijk bewezen, maar staat voor mij vast.
Geloof jij het selfie? Je krijgt minder likes of reacties op je berichten dan anderen. Vrienden en kennissen zijn geestiger, creatiever, maken de mooiste reizen en zijn aanwezig op de beste feestjes.
Botox, hoe werkt dat eigenlijk? Is Botox wel veilig Botuline is een geregistreerd geneesmiddel; dat wil zeggen dat er jarenlang onderzoek is gedaan, voordat het gebruikt mocht worden. Het wordt ruim 30 jaar gebruikt.
Als je medicijnen bij je apotheek haalt, moet je hiervoor via je eigen risico betalen. Gaat het om een medicijn dat je nog nooit - of lange tijd niet - hebt gebruikt, dan betaal je meer.
Het knuffelhormoon oxytocine zorgt ervoor dat we onze partner aantrekkelijker gaan vinden en sterker geneigd zijn om hem of haar trouw te blijven. Knuffelhormoon werkt dus tegen vreemdgaan.
"Laten we eerlijk zijn: iedereen wil supergezond zijn. Daar ligt het niet aan. Helaas is de werkelijkheid anders.
Wanneer bij kinderen of jongeren de diagnose ADHD wordt gesteld, schrijven artsen vaak het middel Ritalin voor. Een zorgelijke situatie, want het middel heeft een verslavende werking en kent bovendien vervelende bijverschijnselen.
De Finse professor Dr. Kari Poikolainen kwam recent met het bericht naar buiten dat een fles wijn per dag zeer veel goeds kan doen voor je gezondheid.
Het overkomt ons allemaal wel eens. Een schaafwond door een valpartij, een snijwond door een scherp voorwerp, het overkomt ons allemaal wel eens.
Hersenfuncties en vette vis. We horen vaak dat teveel vet niet gezond is. Tegelijk wordt ons verteld dat vette vis juist heel gezond is.
Veel mensen kiezen ervoor om door middel van fitness te werken aan conditie en gezondheid. Een prima keuze, want deze sport leent zich bijzonder goed voor het weer in balans brengen van het lichaam.