Meer lachen goed
Met eenvoudig meer te lachen, word je intuïtie meer intuïtiever, krijg je betere leerprestaties en word je creatiever. Echt waar! Ja, ja, dat zal wel, zal je wel denken.
Met eenvoudig meer te lachen, word je intuïtie meer intuïtiever, krijg je betere leerprestaties en word je creatiever. Echt waar! Ja, ja, dat zal wel, zal je wel denken.
Het lijkt een ware hype te zijn: kinderen van de basisschoolleeftijd die al volop bezig zijn met hun dagelijkse huidverzorgingsroutine.
Vitakruid is een merk dat in Nederland steeds meer aan populariteit wint.
Je hoort het steeds vaker: medicijnen zijn niet meer leverbaar. Noodgedwongen moet je overschakelen op een alternatief, dat misschien voor jou minder goed is.
Meer bewegen? Iedereen is het er wel over eens dat dit een goede zaak zou zijn, maar lang niet iedereen is goed in staat om zichzelf daartoe te zetten.
Als je een nieuw medicijn krijgt voorgeschreven, ben je misschien wel geneigd om de bijsluiter niet goed te lezen.
Jongeren in de leeftijd van het voortgezet onderwijs zijn in 2023 weer meer gaan sporten.
Er goed uitzien is belangrijk voor je eigen zelfbeeld. Als je straalt, heeft dat een positief effect op alles en iedereen.
Als je diabetes hebt, kan je lichaam de hoeveelheid suiker (glucose) in je bloed niet goed regelen.
Discgolf is een toegankelijke sport die je helpt aan een betere conditie, maar ook goed is voor je concentratie- en coördinatievermogen.
Welk antwoord geef jij meestal als iemand je vraagt hoe het met je gaat? Ben je ervan overtuigd dat alles goed gaat? Of steek je direct een klaagzang af?
Hulporganisaties maken zich grote zorgen, want de ziekte cholera steekt weer in steeds meer landen de kop op.
Wanneer je een tijdje niet veel bewogen hebt.
Het is heerlijk om te genieten van maaltijden! Of je ze nu zelf bereidt of uiteten gaat: dat kan natuurlijk allemaal.
Het is algemeen bekend dat goede voeding essentieel is voor een gezond lichaam. De juiste voedingsstoffen kunnen ervoor zorgen dat je energiek en fit blijft.
De samenstelling van de darmflora is voorspellend voor het ontwikkelen van ernstige infecties zoals longontstekingen.
Fitness is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het helpt je niet alleen om er goed uit te zien, maar draagt ook bij aan je algehele gezondheid
Gezond eten is de sleutel tot een goed leven. Voeding heeft een directe impact op onze gezondheid, energie en algehele welzijn.
Sporten en bewegen zijn essentieel voor een gezonde levensstijl. Het kan bijdragen aan een betere conditie, meer energie en een verbeterde kwaliteit van leven.
Een goede manier om in conditie te komen en te blijven, is hardlopen.
Veel kinderen hebben een ronduit slechte motoriek. Ze hebben er moeite mee om op handen en voeten te lopen en zijn niet goed in staat om een bal te vangen.
In deze blog bespreken we wat een leefstijlcoach doet, hoe je een opleiding kunt volgen en geven we je nog meer tips. Lees snel verder!
Dat bewegen goed voor ons is, mag inmiddels genoegzaam bekend zijn. Maar niet elke vorm van bewegen is voor iedereen even leuk.
We willen allemaal een gezond en gelukkig leven, maar niet ieder van ons lijkt er in te slagen.
Wanneer je niet goed slaapt, dan kan dit veel negatieve gevolgen hebben. Zo zul je merken dat je door de dag heen niet goed kunt functioneren.
Het hebben van emoties is heel menselijk en normaal, als men erg in bepaalde emoties blijft hangen is er een energie blokkade en kan dat behandeld worden.
Bij gezondheid denken we vaak aan een goede weerstand door gezond eten, goed bewegen en voldoende slaap.
Glutenvrij eten is tegenwoordig meer dan alleen een trend. Voor veel mensen is het noodzakelijk om zich aan een glutenvrij dieet te houden.
De lichaamsbouw van de mens is er niet op gericht de hele dag stil te zitten. Hoe meer we bewegen, hoe beter dat voor ons is.
Na een leven lang hard werken heb je vervolgens alle tijd om nog meer te gaan genieten. Maar hoe ouder je wordt, hoe minder soepel alles gaat.
Een operatie moeten ondergaan is geen pretje. Het vergt nogal wat van je lichaam om na afloop weer goed te herstellen.
Hoe krijg je meer mensen aan het bewegen? Die vraag staat centraal in de living labs rond het thema sporten en bewegen.
Heb jij fysiotherapie nodig? Hier lees je meer over de kosten van fysiotherapie en de fysiotherapie vergoeding uit de zorgverzekering.
Kunstmatige intelligentie duikt op steeds meer plekken op. Ook in de medische wetenschap is deze ontwikkeling volop gaande.
Af en toe een klein zakje chips consumeren is op zich niet direct gevaarlijk voor je gezondheid.
Steeds meer mensen hebben moeite om in financieel opzicht het hoofd boven water te houden.
Steeds meer Nederlanders zoeken online naar hun mogelijke gedragskenmerken of mentale problemen.
Basisscholen kunnen meer doen om kinderen te laten bewegen tijdens schooldag. Dat stelt het Mulier Instituut op basis van eigen onderzoek.
CBD olie wordt steeds populairder in Nederland en dat is niet zonder reden.
Meer dan de helft van de Nederlanders met gehoorproblemen heeft géén hooroplossing.
met een elektrische tandenborstel.
Lichaamsgewicht verliezen doe je vooral door flink in beweging te komen. Het gaat erom meer calorieën te verbranden dan je dagelijks binnenkrijgt.
Als je haar maar goed zit? Voor veel vrouwen is dat nog best een hele uitdaging.
Meer dan de helft van alle Nederlanders beweegt onvoldoende.
Al op 75 locaties, verspreid door het hele land, zijn zogenoemde beweegroutes uitgezet.
Ben jij van plan om je huis te verbouwen om deze toegankelijker te maken voor mensen met een (fysieke) beperking?
Onze voeten krijgen heel wat te verduren. Ons hele leven lang dragen ze ons hele lichaam. Het is dus belangrijk om je voeten goed te verzorgen.
De een gruwelt al bij het idee, maar voor de ander is het juist een geliefde bezigheid: baden in ijswater.
Je hebt het ongetwijfeld wel eens meegemaakt. Je hebt een lange wandeling gemaakt en na verloop van tijd kun je bijna geen stap meer zetten van de pijn.
Een goedpassende prothese en bh geven zowel fysiek als mentaal balans en evenwicht na een ingrijpende borstoperatie als gevolg van kanker.
Nog altijd worden goede inlegzolen over het hoofd gezien door de meeste mensen.
Als mensen vinden wij het belangrijk dat wij zelf de regie over ons eigen leven hebben. Zo kunnen wij ervoor zorgen dat we weloverwogen keuzes kunnen maken.
Wanneer zelfstandig thuis wonen niet meer lukt zonder ondersteuning, kun je een beroep doen op de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo).
Ze zeggen wel eens dat iedereen een dubbelganger heeft. Of dat echt zo is, zullen we misschien nooit te weten komen.
Een weekje geen gebruik maken van sociale media kan je mentale welzijn flink ten goede komen, zo blijkt uit recent Brits onderzoek.
Ieder mens heeft behoefte aan ongeveer acht uur nachtrust, kinderen zelfs nog meer.
Liep je kindje bij de geboorte een bacteriële infectie op? Dan is de kans groot dat het niet meer een week lang aan een infuus hoeft te blijven liggen.
Het is volop zomer en je brengt waarschijnlijk nu veel meer tijd door buiten de deur. Dan wil je er uiteraard wel verzorgd bijlopen.
De afgelopen maanden ontdekken steeds meer Nederlanders hoe heerlijk een goede wandeling kan zijn.
Ooit wel eens nagedacht over hoe het zou zijn als je ogen niet meer (goed) functioneren?
Wil jij het nieuwe jaar gezond beginnen, maar weet je niet hoe? Pak het nieuwe bookazine van orthomoleculair therapeut Rineke Dijkinga er bij!
De overheid legt ons (onbewezen) afstandsregels op, over het belang van een gezond microbioom hoor je ze niet. "Als je haar maar goed zit", lijkt het motto.
Helaas blijf je niet heel je leven fit. Dit betekent dat je misschien op oudere leeftijd niet meer makkelijk kan bewegen in huis.
Meer dan 2 miljoen mensen in Nederland vissen wel eens. Er moet dus ergens wel een reden zijn waarom zoveel mensen dat doen.
Misschien was het je allang opgevallen: je huid heeft in deze tijd van het jaar wat meer verzorging nodig.
Een goede nachtrust is essentieel voor onze fysieke gezondheid en mentale welzijn.
Hoewel technologie en geneeskunde steeds meer verbeteringen kent, zijn er nog steeds ziekte op deze wereld.
Groentesapjes zijn bijzonder rijk aan vitamine C. Deze vitamine is goed voor het immuunsysteem en beschermt tegen infecties en infectieziekten.
Wie wel eens losse appels of bananen koopt, zal het ongetwijfeld zijn opgevallen.
Het kan iedereen gebeuren, jong of oud. Van het ene op het andere moment is het niet meer mogelijk om een trap op of af te lopen.
Gezonde keuzes maken in de supermarkt? Steeds nadrukkelijker worden we geattendeerd op het belang van goede voeding.
Miljoenen mensen over de hele wereld keken naar de tekenfilms van Popeye, de stoere zeebonk die zijn kracht te danken heeft aan het eten van spinazie.
Een Preventief medisch onderzoek is meer dan een uitgebreide health check voor werknemers.
Het kan niet vaak genoeg benadrukt worden: veel bewegen vormt de sleutel tot een goede gezondheid.
Het opsporen van de oorzaak van je klachten is vaak beter dan deze alleen maar te bestrijden zodat je de symptomen niet meer hoeft te voelen.
Een gezond dieet is essentieel voor een goede gezondheid en welzijn.
Januari is voor veel mensen de maand van de goede voornemens. Gezonder eten staat vaak ook op de lijstjes.
Goed cholesterol Je leest het goed, er is geen slecht cholesterol. De chemische formule voor cholesterol is C27H46O.
Een onderwerp wat steeds vaker besproken wordt op de werkvloer, wat een goed signaal is is. Ontspanning is enorm belangrijk, juist op de werkvloer.
De uitdaging om de een goedkope zorgverzekering af te sluiten met de juiste dekking lijkt dit jaar nog groter.
Buiten dat slaap ook beïnvloed wordt door psychische zaken, is het slaapsysteem er een beslissende factor in...
De meeste voetproblemen ontstaan door overbelasting. Mensen met voetproblemen lopen meer risico om te vallen en op mobiliteitsproblemen te krijgen.
Het was op die ene dag, nu alweer een jaar geleden. Ik zal het nooit vergeten.
De laatste jaren zijn steeds meer mensen bang geworden voor lectines in onze voeding. Sommigen zijn zeer fanatiek en doen er alles aan om ze te vermijden.
Het is voor ouderen met dementie vaak lastig om voldoende in beweging te blijven, terwijl dit wel belangrijk is voor de gezondheid.
Wist je dat er jaarlijks veel alleenstaanden overlijden omdat ze thuis onwel worden en niet meer in staat zijn hulp in te roepen...
Het is belangrijk om elke dag te bewegen. Wanneer jij regelmatig beweegt, verbrand je namelijk calorieën. Hierdoor houd jij jouw lichaamsgewicht op peil.
De feestdagen komen er weer aan. Dat betekent vaak meer snoepen en meer eten: alles is zo lekker! Ook is dit een drukke tijd. Gezond eten schiet er gauw bij in.
Steeds meer mensen krijgen er vroeg of laat mee te maken, het gehoor wordt minder en ze krijgen het advies om een gehoorapparaat te dragen. Sommige mensen schamen zich, maar je hebt ook hoortoestellen die niet zichtbaar zijn.
Tijdens deze coronacrisis wordt iedereen meer op zichzelf teruggeworpen. Gevoelens van onzekerheid, spanning, angst en somberheid kunnen toenemen.
Binnen de voeding zijn veel stromingen en inzichten, maar welke voeding past nu eigenlijk bij jou?
Wie wil dit nou niet, als je tenminste last hebt van overgewicht? Veel vrouwen (en mannen) zouden hier iets kostbaars voor over hebben.
Het coronavirus heeft wereldwijd heel wat mensen het leven gekost, maar dat is niet het enige waar we naar moeten kijken.
Steeds meer kinderen hebben last van problemen aan hun gebit. Hoe ouder we worden, hoe meer we geconfronteerd worden met problemen in onze mond.
Iedereen heeft wel eens vermoeide voeten en benen. Als dit steeds vaker voorkomt en er klachten ontstaan is het goed om eens naar de voeten te laten kijken.
Sporten op een verantwoorde manier is goed voor de gezondheid. Je houdt op die manier je conditie op peil en ontwikkelt andere vaardigheden.
Stoppen met roken is moeilijk, maar gelukkig is er sinds een aantal jaren een goed alternatief. Vapen is minder schadelijk, het zorgt voor minder overlast..
In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen.
De elektrische fiets wordt steeds populairder. Voor veel mensen lijkt het de ideale vervanger van de gewone fiets te zijn.
Voor veel mensen is goed zien de normaalste zaak van de wereld, totdat er problemen ontstaan op het gebied van de ogen. Wat is bijziendheid?
Let goed op bij het aanschaffen van glijmiddel. Van eventuele allergische reacties of schimmelinfecties wordt niemand blij.
Meer dan ooit zijn we ons bewust van het einde van de groei van de consumptiemaatschappij en worden we gedwongen fundamentele keuzes te maken.
Te weinig slaap verstoort het afweersysteem en dat gaat, op de lange duur, ten koste van de gezondheid. Begin het jaar goed met deze gezond slapen tips!
Vijf tips voor meer zelfliefde Houd jij echt van jezelf? Het klinkt een beetje als een jeukerige vraag. Maar de belangrijkste relatie in je leven heb je nu eenmaal met jezelf.
"We kunnen allemaal ziek worden". Ja. zo lust ik er nog meer. Het gaat niet in het verklaren niet om de mogelijkheid, maar om de waarschijnlijkheid.
Meer dan de helft van de Nederlandse bevolking is te zwaar, een kwart rookt en het gebruik van alcohol is zorgwekkend. Welvaartsziekten bepalen de zorgvraag.
Steeds meer mensen houden zich bezig met hun voeding en proberen zo gezond mogelijk te eten. Dit is niet voor iedereen even makkelijk!
Zijn orgasmes dan goed voor je gezondheid? Het antwoord op deze vraag is ja, dit artikel zet alle gezondheidsvoordelen van het krijgen van orgasmes op een rij.
Orthopedische schoenen bieden de oplossing als je last hebt van voetproblemen of pijn tijdens het lopen en steunzolen niet (meer) helpen.
Lees hier meer over hoe je oorzaak van schildklierklachten aan kunt pakken.
Wanneer mensen in bijzondere tijden gewoon hun werk doen, worden het helden. Een helden wil je belonen. Ik pleit niet voor meer maar minder geld naar de zorg.
De feestdagen zijn al weer een tijdje achter de rug. We focussen ons op het nieuwe jaar en mogelijk op goede voornemens.
We verspreiden allemaal op zijn tijd wel eens een minder aangename geur. Dat kan heel vervelend zijn maar ook een alarmbel om goed op je gezondheid te letten.
U heeft binnenkort een afspraak bij een keuringsarts voor uw rijbewijskeuring? Een goede voorbereiding maakt het bezoek minder spannend.
Oxytocine is veel meer dan het ‘knuffelhormoon’, zoals het gewoonlijk genoemd wordt.
Wil jij gelukkig zijn? Nee, daar hoef ik geen antwoord op. Ik weet zeker dat iedereen dat met een volmondig ‘ja’ zal beantwoorden!
Bamboe kleding neemt steeds meer toe aan populariteit. En dat is niet zo verwonderlijk, want het is zacht, natuurlijk, ademend en ecologisch materiaal.
Een goede traplift vinden die betaalbaar is en veilig? Ook als je niet teveel geld wilt uitgeven aan een traplift is dit mogelijk.
Heb je veel of weinig tijd? Begin je dag toch goed en kies voor een gezond ontbijt!
De wereld draait, als we dat mogen geloven, in het algemeen steeds meer om het uiterlijk geluk. Zie je er goed uit dan wordt dat vaak geassocieerd met succes en gelukkig zijn.
Choline is een semi-essentieel voedingsmiddel, het is nodig voor de aanmaak van acetylcholine: een neurotransmitter die onder meer betrokken is bij...
Is uw werknemer ziek? Als werkgever bent u verantwoordelijk voor een goed verloop van het re-integratietraject. Werkgevers lopen er vaak tegenaan om de re-integratie van een zieke werknemer goed vorm te geven.
Langdurig zitten of liggen is niet goed voor je gezondheid. En ook te weinig prikkels en activiteiten kunnen leiden tot allerlei gezondheidsklachten.
Rondom de enkel bevinden zich een aantal grote pezen die klachten kunnen veroorzaken. Graag vertellen wij je meer over deze grote pees.
Het regelmatig gebruiken van een koffiemachine brengt helaas kalkaanslag met zich mee. Maar hoe zorg je nu voor dat goede kopje koffie?
De zoektocht naar goede schoenen... Deze gedenkwaardige tijd van COVID-19 brengt ons allemaal in situaties waar we nog nooit mee te maken hebben gehad.
Gebakken vis goed voor de hersenen Onderzoek heeft uitgewezen dat het eten van gebakken vis goed is voor de hersenen. Zowel het denkvermogen als het geheugen zouden baat hebben bij het regelmatig eten van gebakken (of gegrilde) vis.
Zoetigheid. Wie heeft er nou nooit eens zin in iets zoets? Ik kan met de hand op mijn hart verklaren dat ik echt ben afgekickt van meer dan 20 jaar suikerverslaving maar zelfs ik heb af en toe nog zin in iets zoets.
Meer dan twee decennia geleden kwam het prototype van het vrouwencondoom als antwoord op de aidsepidemie en de behoefte van vrouwen om zichzelf te kunnen beschermen. Gedurende de jaren is dit voorbehoedsmiddel geoptimaliseerd; vroeger hoorde je aan het geritsel dat het condoom was ingebracht.
Dat zwemmen goed voor je is wisten we natuurlijk al. En het fijne is: iedereen kan het, zwemmen geeft je doorbloeding een boost én je komt strakker in je vel te zitten.
Wanneer is iets zweverig? Vaak wordt dit woord gebruikt wanneer we nog weinig van iets afweten en het met ‘de mind’ of simpele feiten.
Spataderen zijn uitgezette aderen. Het kunnen vingerdikke kronkelige onderhuidse aderen zijn waarin de klepjes niet meer goed sluiten of oppervlakkige in de huid gelegen blauwe of rode vaatjes.
Er zijn vaak discussies over: is rode wijn gezond of juist helemaal niet? Het klinkt ons zo goed in de oren: een glas rode wijn per dag is goed voor het hart, voor je bloedvaten en het verlaagt zelfs de kans op kanker en dementie. Bovendien word je er een stuk slanker van.
Sinds een aantal jaren laten mannen over de hele wereld in de maand november hun snor staan. Dit doen zij naar aanleiding van Movember.
Door periodiek te vasten zal de productie van je groeihormoon toenemen (vooral in combinatie met beweging).
Kun jij ook wel wat meer energie gebruiken? Sta jij ’s ochtends ook moeilijk op als de wekker gaat? Druk je minstens 2 keer op snooze voor je opstaat? Dan kun jij wel wat meer energie gebruiken. Energie gedurende de dag Trouwens je bent niet de enige.
Lopen, gaan zitten, bukken, tillen. We bewegen de hele dag en meestal onbewust.
Misschien heb je er nooit zo bij stilgestaan: je schoenen zijn belangrijk om lang mobiel te blijven. Bij elke stap die je zet, gebruik je je voeten.
Waarom het beter is om niet altijd voor maximale ondersteuning te kiezen bij een e-bike De elektrische fiets is nog steeds aan een opmars bezig: bijna een op de drie nieuw verkochte fietsen in Nederland is een e-bike. De fiets met trapondersteuning is voor veel mensen een gezond alternatief voor andere gemotoriseerde vervoersmiddelen, waarbij grote afstanden afgelegd kunnen worden zonder veel inspanning van de bestuurder.
Samen wandelen in het groen is goed voor lichaam én geest. Daarom biedt Stichting Gezond Natuur Wandelen elke week op vaste tijden en plekken wandelingen aan in de natuur of het groen in de stad.
Ben je weleens in Oostenrijk geweest of heb je weleens een bezoekje gebracht aan Zwitserland? Dan weet je dat deze landen populair zijn onder mensen die van de natuur houden en graag op een actieve manier genieten van hun vakantie. Zwitserland en Oostenrijk lenen zich dan ook uitstekend voor een onbezorgde fietsvakantie.
Nooit meer klagen Hoe klinkt dat. Is het haalbaar? Is het iets wat we zouden willen? Want is het soms ook niet lekker om even ongegeneerd te klagen bij een vriendin over het één of ander? Toevallig kwam ik op dit onderwerp doordat ik een magazine tegen kwam van begin dit jaar met de titel: Klaagvrij leven.
Wat je denkt ben je zelf. Gemoed, gezondheid en gedrag, je hele leven wordt bestuurd in je hoofd.
Natuurlijk willen we allemaal het liefst zo lang mogelijk zelfstandig wonen. Vandaag de dag is dat ook niet meer zo’n probleem als vroeger.
Welk mondkapje je ook kiest, zorg van een goede kwaliteit is. De meeste mensen willen stijlvol op pad, ook tijdens de coronacrisis.
Zon, zon en nog eens zon. Wat hebben al veel zon gehad de laatste tijd.
Resveratrol is een plantaardig, veelbelovend, optimaal opneembaar natuurmiddel voor de ondersteuning van een goede weerstand. Lees snel verder...
Waren het eerst de slapeloze nachten, drukke werkdagen of steeds later opblijvende pubers die je seksleven bepaalden, in de overgang kun je ook nog eens te maken krijgen met een ander fenomeen… een verminderd libido!
Het is alweer maart. Hoe staat het met jouw voornemen om gezond te gaan eten? Ben je nog steeds goed bezig of kun je nog wel wat nieuwe inspiratie gebruiken?
Deze crispy kikkererwten zijn voedzaam en lekker knapperig. Ze zijn heel goed los te eten als tussendoortje of bij de borrel.
Meestal gaan de gewone dingen, zoals fietsen, traplopen of een rondje lopen minder soepel als we een dagje ouder worden. Het wordt echt vervelend als u bepaalde dingen niet meer kunt.
Mag het een graadje lager misschien? Stook de verwarming niet te hoog op Een kamertemperatuur van 20 tot 22 graden Celsius vinden we heel gewoon. De centrale verwarming zorgt er, in combinatie met de thermostaat, voor dat we het binnenshuis nooit koud hebben.
Vijf redenen om in januari te beginnen met sporten !!!!!! Je hebt dit jaar besloten om eens mee te doen met de welbekende goede voornemens. Is jouw goede voornemen afvallen, een betere conditie of misschien spiermassa opbouwen? Wat je goede voornemen ook is, januari is een goed moment om aan jouw fitness doel te beginnen.
We laten ons bij vrijwel alles wat we doen beïnvloeden door onze omgeving en omstandigheden. Zelfs wanneer we dat niet door hebben, zijn allerlei factoren continu van invloed op ons gedrag.
De zorgkosten in de volgende kabinetsperiode lopen op tot 110 miljard euro per jaar (CPB). Hoe zorgkosten onze welvaart bedreigen. Wat moeten we doen?
Krillolie bron omega-3 vetzuren Wanneer mensen een hogere behoefte aan omega-3 vetzuren hebben, kiezen zij gauw voor visolie. Tegenwoordig is er steeds meer vraag naar een andere manier om omega-3 binnen te krijgen, namelijk via krillolie.
Kokosolie ook goed voor je haar! Om je haar zacht, gezond en glanzend te houden, is kokosolie een goed middel. In kokosolie zitten geen chemicaliën, dus het is een puur natuurlijk product.
Vanaf 2020 zal geen enkele zorgverzekering nog een eigen risico in rekening brengen bij stoppen-met-roken-programma’s van de eerste lijn.
Wilt u meer energie ervaren en actief ontzuren? Ga dan aan de slag met de 21-daagse Alka® Zuur-base Kuur. Mensen die de zuur-base kuur ondergaan, ervaren een verhoogde vitaliteit en verbeterde fysieke conditie.
Goed nieuws: soms is de oorzaak heel makkelijk weg te nemen.
Een lijn natuurlijke verzorgingsproducten die speciaal voor kinderen gemaakt is. Het merk streeft naar een wereld waarin we samen onze planeet goed verzorgen.
Het kan meehelpen om je gewrichten, hart- en bloedvaten en je geheugen in goede conditie te houden en het bouwt mee aan je gelukshormoon serotonine.
In de herfst is het altijd goed paddestoelen plukken, tijd voor een lekker recept! Vaak zie je dat de ragout met zuivel bereid word, deze keer een ragout die ook de veganisten onder ons kan behagen.
We hebben meer kennis dan ooit. De mens was nog nooit zo slim. Toch is de mens dikker en zieker dan ooit.
Everybody needs a coach Dertig jaar geleden waren ze in Amerika al veel meer met de mind bezig dan wij. Ik roep het al jaren.
Kortere dagen, lagere temperaturen, het is volop herfst! Juist in deze tijd van het jaar hebben mensen vaak meer last van stijve spieren en gewrichten. Hoe komt dat eigenlijk?
Daglicht voor nachtrust Wie overdag voldoende aan direct daglicht wordt blootgesteld, heeft ’s avonds minder problemen om in slaap te vallen. Ook de kwaliteit van de slaap en de duur ervan verbeteren aanmerkelijk wanneer men overdag voldoende daglicht krijgt.
De zomer komt eraan! Het zonnetje schijnt elke dag sterker en nu de zomertijd is ingegaan is het ’s avonds weer lekker lang licht. Maar zijn we zelf al mentaal klaar voor de zomer?
Vraag jij je ook af: welke job past bij mij? Omdat je huidige baan geen uitdagingen meer kent? Je talenten niet volop worden benut?
Buikspierkwartiertje? Dat moment dat je in de spiegel kijkt en denkt: “oh men, er moet echt wat gebeuren aan het buikje, dit kan echt niet meer.” Op de sportschool kan je mee doen aan het ‘buikspierkwartiertje’.
Een eerlijk stukje vlees met de smaak van vroeger Lijkt het zo, of smaakte het vlees vroeger veel lekkerder dan tegenwoordig…? ,,Dat is in veel gevallen echt zo’’, vertelt Huub Marsman van het bedrijf Samen Een Koe Kopen (SEKK). Hij legt uit: ,,Het vlees dat we in de supermarkten kopen, is vaak de dag ervoor geslacht.
Je weet ongetwijfeld wat voor jou belangrijk is, maar hoe vind je de verzekering die hierbij aansluit?
Ondervoeding in ziekenhuizen kost miljoenen Patiënten zouden in het ziekenhuis meer vrijheid moeten krijgen in de tijdstippen waarop ze eten en in de keuze voor de voeding die ze dan innemen. Een flexibel voedingspatroon zou ervoor kunnen zorgen dat minder patiënten ondervoed zijn en een patiënt eerder naar huis kan.
De Nationale Vrij Van Veggie Food Fair is dé consumentenbeurs op het gebied van Vrij Van en Vega lifestyle! De hoofd thema’s: glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch en vegan zullen uitgebreid aan bod komen in speciaal hiervoor ingerichte kookdemonstraties, presentaties en proeverijen. De Nationale Vrij Van Veggie Food fair trekt foodies aan die op zoek zijn naar vega en allergie vrije producten.
Even snel wat eten naar binnen schuiven.. ? Hap, slik, weg...? Doe maar niet...! Onze spijsvertering is een ingewikkeld, maar doeltreffend proces.
Cosmetische gezichtsbehandelingen door middel van zogenoemde injectables hebben in de afgelopen jaren steeds meer aan populariteit gewonnen. Waar dergelijke behandelingen aanvankelijk uitsluitend werden uitgevoerd door plastisch chirurgen of cosmetisch artsen, is het tegenwoordig al vrij gangbaar dat ook een huisarts, fysiotherapeut of tandarts zich bezig houdt met injectables.
Stress en natuurvoeding? Op het eerste oog lijkt dit op gespannen voet met elkaar te staan. Waarom? Omdat je in stressvolle situaties juist verlangt naar zoet, vet en koolhydraatrijk eten.
Voor onze hormonen zijn een goede voeding en leefstijl van cruciaal belang. Optimale voeding voor een goede hormonale balans staat dicht bij de natuur.
Over depressie, overspannenheid en burn-out. Als medisch coach merk ik vaak dat er verwarring en onbegrip bestaat over de verschillende vormen van psychisch disfunctioneren zoals depressie, overspannenheid en burn-out.
Insecten eten is goed voor je gezondheid Insecten zijn rijk aan o.a.
Dat de Dennenboom in de maand december extra aandacht krijgt is algemeen bekend. Maar hoe verrassend is het als je leest dat dennennaalden eetbaar zijn.
Deze stralend lekkere limoentaartjes met aardbei zijn heel geschikt om van tevoren te maken.
Zo veelzijdig is de citroen! De citroen zie je misschien als een gele, zonnige vrucht met een hoog vitamine C gehalte. Maar de citroen is veel meer dan dat! De natuur heeft de citroen een aantal verbazingwekkende kwaliteiten meegegeven! Milieuvriendelijk De citroen is onmisbaar bij het koken en bakken of in je saladedressing.
Onze groenteboer uit Heiloo heeft weer interessante informatie voor ons op de mail gezet.
Worteltjes zijn echt goed voor de ogen Wie heeft het als kind niet te horen gekregen? Worteltjes zijn goed voor de ogen. Al decennia lang wordt dat aan kinderen verteld.
De baas in eigen suikerbuik Bewust én onbewust consumeren we grote hoeveelheden (toegevoegde) suikers. Deze suikers zitten verstopt in onze geliefde koolhydraatrijke voeding, zoals brood, aardappelen en pasta en zijn ook te vinden in producten waarvan je het misschien niet verwacht, bijvoorbeeld in soepen, zogenaamde gezonde sapjes en muesli.
Mensen met een winterdepressie hebben terugkerende depressieve klachten tijdens het najaar. Zij voelen zich in die periode lusteloos, beleven weinig plezier en slapen veel.
Roken wordt steeds minder geaccepteerd Een discussie tussen rokers en niet-rokers over overlast van sigarettenrook levert vaak een verhitte discussie op. Mensen die roken vinden de niet-rokers vaak zeurpieten, omdat ze voortdurend opmerkingen maken over de hinder die ze ondervinden van roken in hun nabije omgeving.
Kies voor meer balans, gezondheid en geluk. Dit heerlijke groene sap is een oppepper voor je gezondheid.
In de flow bewegen door muziek Iedere week ga ik voor een record op verschillende disciplines. Vandaag beperk ik mij tot het record op de squatmachine van Keiser in onze gym aan de Händellaan 174.
Van 23 tot en met 29 januari is het Europese Baarmoederhalskanker Preventieweek. Bovendien gaat in 2017 het vernieuwde bevolkingsonderzoek baarmoederhalskanker van start.
Mijn leven met de darmziekte Colitis ulcerosa! Pluk de dag! Even in het kort, Colitis ulcerosa is een chronische darmontsteking waarbij de dikke darm ontstoken is. Het zusje, de ziekte van Crohn is meer bekend en dan gaat het om een ontstekingsziekte van het maag-darmkanaal.
De traditionele training bestaat uit minimaal twee keer (maar liever drie keer) per week een uur tot anderhalf uur trainen.
Spiraal van geweld Ze hebben allebei een beroerde achtergrond en zijn blij dat ze elkaar tegenkomen. Hij begrijpt haar volledig en zij weet ook precies wat hij nodig heeft – dat komt goed uit.
Met deze koude, donkere ochtenden heb ik alleen maar zin in uitgebreide warme ontbijtjes. Hier heb ik eigenlijk altijd zin in, maar met dit winterse weer nóg meer.
Het lichaam is niet ziek omdat het lichaam een tekort heeft aan een bepaald medicijn. Het lichaam is ziek omdat het juist een tekort heeft aan voedingsstoffen
Griepprik niet meer zo populair De populariteit van de griepprik daalt gestaag. In 1995 werd het grootschalige vaccinatieprogramma in ons land opgezet en in 2007 bereikte het de piek in het aantal deelnemers.
Chocolade zonder chocolade… zo zou ik het omschrijven als iemand aan mij vraagt wat carobe eigenlijk is. Aangezien ik van rauwe cacao, ondanks dat het heel gezond is, vaak last krijg van mijn hoofd, maar wel ontzettend graag chocolade eet, ben ik carobe tegen het lijf gelopen.
Mag mijn kind van 14 niet een paar slokjes champagne? Veel ouders zoeken naar een goede leidraad voor alcoholgebruik van kinderen. Ze kunnen meer invloed uitoefenen op hun kinderen dan zij denken.
Vanaf je 30ste krijg je één keer per 5 jaar een oproep voor het maken van een uitstrijkje van de baarmoedermond. Op die manier kunnen cellen onderzocht worden.
Zorg jij wel goed voor jezelf? Vijf tips voor een goede gezondheid! Zorg jij wel goed voor jezelf? Neem je de tijd om gezond te eten? Plan je geregeld me-time in voor jezelf? Laat je spanningen – thuis en op je werk - niet oplopen? Of heb je het gevoel achter de feiten aan te hollen? Is de balans zoek? Doe jezelf een plezier en take care. Je gezondheid vaart er wel bij.
Op feestjes zie je tegenwoordig steeds vaker bakjes met olijven staan. Een gewoonte die we geleidelijk hebben overgenomen van de landen rond de Middellandse Zee, waar het eten van olijven als gezonde snack al veel langer gangbaar was.
Trampolinespringen is dus geschikt voor mensen die lekker willen fitnessen, aan hun lijn willen werken of voor het verhelpen van allerlei lichamelijke kwalen.
De zomer is yang, warmte, actie, naar buiten toe gekeerd, en de winter is yin, koude, rust en naar binnen toe gekeerd. Yang klachten, zoals bijvoorbeeld hooikoorts, beginnen in het voorjaar en zijn op hun top in de zomer.
Deze week openbaarden Zweedse onderzoekers de resultaten van hun observationeel onderzoek naar de relatie tussen melk en gezondheid. Melk goed voor elk? Volgens de onderzoekers hebben vrouwen die 20 jaar lang drie glazen melk per dag drinken ruim twee keer zoveel kans om vroegtijdig te overlijden.
Paasei en het Hart De eerste krokus uit de grond en ja hoor de winkels liggen alweer vol met hazen, eieren, kuikentjes en andere versierselen om er dit jaar weer eens een extra vrolijk pasen van te maken. De commercie is grenzeloos, supermarkten worden ruim bevoorraad en de paastakken zijn niet aan te slepen.
Optimale gezondheid creëren? Dit heb je ervoor nodig! Vijf tips! Optimale gezondheid is een groot goed. Het zorgt ervoor dat je in balans bent.
Je hebt de zaken thuis prima op orde. Je houdt de boel netjes schoon en op ieder willekeurig moment kan er visite bij je binnen komen.
De fun van trainen Laatst zag ik een filmpje over een succesvolle bodybuilder die sprak over trainen. Hij vertelde dat de spier zelf aangeeft wanneer het genoeg is.
Het Nationaal MS Fonds zoekt voor de MS Collecteweek extra collectanten. Er zijn meer handen nodig om bij iedere voordeur te kunnen aanbellen.
Voordat je gaat sporten, moeten je spieren, pezen en bloedsomloop even warmdraaien. Daarna zijn ze klaar om sportief te presteren.
Blaren bederven het wandelplezier Een flink stuk wandelen is fijn en bovendien goed voor de gezondheid. Maar een paar vervelende blaren onder je voeten kunnen het plezier aardig bederven.
Drempel naar sportschool blijkt vaak hoog: thuis sporten is de oplossing Traditiegetrouw hebben veel Nederlanders goede voornemens waar ze in het nieuwe jaar mee starten. Maar waarom wachten als je nu al kunt beginnen?
Liegen is slecht voor de gezondheid Vertel je wel eens een leugen…? Daar kun je dan beter maar mee stoppen. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die liegen over het algemeen meer gezondheidsklachten hebben dan mensen die gewoon de waarheid vertellen.
Waar denk je aan als je deze titel leest? Dat kan niet? Fit als in een goede conditie opbouwen met yoga?
Voor onze grootouders was het de normaalste zaak van de wereld. In de winter dagelijks een lepel levertraan om het lichaam gezond te houden.
Mannen opgelet: zo verzorg je de verouderende huid Vrouwen smeren al jarenlang allerlei crèmes en lotions op hun gezicht en huid. Tot voor kort was dit bij mannen nog niet het geval.
Kinderen slaapwandelen vaker Wandelen in je slaap. Een merkwaardig fenomeen, waarover nog niet zoveel bekend is.
Eet je gelukkig Vallende blaadjes, donkere wintermaanden in het vooruitzicht, kou en regen… kortom: heel veel ‘hachee’ om de woorden van Jochem Meijer te gebruiken. Al deze hachee, oftewel de negatieve prikkels, kan ervoor zorgen dat je sneller grijpt naar een stuk chocolade of dat je je tegoed doet aan pepernoten, banketstaven, oliebollen en appelflappen.
Nieuw leven Die gezondere levensstijl is zo makkelijk nog niet, maar fijn dat er hulp is bij goede voornemens. Hier tien tips op het gebied van meer bewegen om er zo nieuw leven in te blazen.
Shockwave bij hielspoor klachten helpt! Het einde van de zomer nadert en de slippers worden weer verruild voor de gewone schoen. Het dagen achtereen lopen op slippers is vaak een oorzaak voor voetzoolklachten.
Wat is dat nou weer? Als je mijn boek hebt gelezen dan weet je dat je gezondheid en energieniveau voor een groot deel afhankelijk zijn van je hormonen.
Een opmerkelijke conclusie van Zweedse onderzoekers. Hoe saaier we een televisieprogramma vinden, hoe meer we geneigd zijn om ongezonde dingen te gaan eten.
Als je aan gezondheid denkt, denk je al snel aan goede voeding, regelmatig sporten, ontspanning en volop energie. Allemaal waar.
Bijna iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Je hebt iets aan je hand of pols en komt erachter dat je die eigenlijk voor bijna alles in het dagelijks leven nodig hebt.
Deze week kwam mij een onderzoek onder ogen waarbij gekeken werd naar het effect dat suikerrijke frisdrank heeft op onze gezondheid. Het blijkt namelijk dat mensen die dagelijks enkele keren genieten van dit soort mierzoete drankjes dit moeten bekopen met een korter leven.
Esthetische en functionele cosmetische chirurgie Over weinig andere chirurgische ingrepen is meer geschreven en gesproken dan over cosmetische chirurgie. Helaas heerst hier nogal een taboe op.
Haasten of lagere versnelling? Is het mogelijk om nooit meer te haasten maar wel alles af te krijgen wat je in gedachten hebt? Het staat eigenlijk haaks op het leven dat we leiden in deze moderne maatschappij. Een maatschappij waarin we alles het liefst in die ene minuut proppen.
Wil jij ook zo graag anderen veranderen? Zodat ze bijvoorbeeld net zo goed worden als jij?Of net zo gaan denken als jij? Nee? Nou, ik wel. Ik zou namelijk graag zien dat anderen net zo positief in het leven staan als ik.
Pindakaas ‘light’ uit winkelschap Plus, Deen, Coop, EMTE, Hoogvliet, Dirk en Dekamarkt De ‘light pindakaas’ met 30% minder vet maar wel 451% méér suikers, verdwijnt uit de winkelschappen van een groot aantal supermarkten. Dit hebben zij toegezegd aan foodwatch.
Vaak boodschappen doen is gezond! Vaker naar de supermarkt gaan is gezonder dan alle boodschappen voor de hele week tegelijk halen. Niet zozeer omdat we door vaker te gaan meer in beweging komen, maar omdat ons koopgedrag erdoor verandert.
Leuk eigenlijk: we willen ons ontdoen van een last, want een last kan het zijn met ontlasting problemen!
Hoe meer je beweegt, hoe meer vocht je verliest. Het is dus zaak om altijd voldoende te drinken.
Dynamische Neurofeedback Herstel van de balans in je hersenen Neurofeedbacktraining is vooral bekend door de positieve resultaten bij kinderen met AD(H)D en een veilig en goed alternatief voor medicatie. In feite is dynamische neurofeedback geschikt voor veel meer klachten dan AD(H)D.
Weerstand - verkoudheid September, de overgang van de zomer naar de herfst. Het wordt weer kouder en we zijn weer meer binnen.
Het is heerlijk zomerweer buiten! Je zou zeggen: haast te warm om je op welke manier dan ook in te spannen. Je trainingsschema trekt zich natuurlijks niks van de hitte aan.
Verantwoord alcoholgebruik betekent voor gezonde mannen niet meer dan 2 standaardglazen alcohol per dag en voor vrouwen maximaal 1 standaardglas per dag.
Als je per nacht 5 uur of minder slaapt, loop je twee keer zoveel kans om verkouden te worden dan iemand die 7 uur of meer slaapt. Omdat slaap zoveel voor je gezondheid kan betekenen, wil ik hier wat meer over vertellen.
Positief leven Natuurlijk wil je positief in het leven staan. Maar eerlijk is eerlijk, dat lukt niet altijd.
Gooi weg die weegschaal! De zomervakantie loopt ten einde. Veel mensen zijn weer gestart.
Een derde van de volwassenen lijdt aan hoge bloeddruk, elke dag sterven 35 mensen aan een hartstilstand en elke week krijgen 300 Nederlanders een hartstilstand.
Tijdens het Lekker naar de BioBoer weekend van 17 en 18 juni stellen ruim 100 biologische boeren door het hele land hun erf open op zaterdag en/of zondag. Er is van alles te doen
Het gladde pad naar verlichting “Op Bali weten ze weten ze wat mindful leven is”! Met die woorden strompelde mijn globetrotter moeder na een 6-weekse rondreis over dit mooie eiland ons kantoor binnen. Fraai gebruind, zichtbaar uitgerust en naar eigen zeggen een nieuw en vooral meer “verlicht” mens.
Amber Albarda en Frits Raadsheer Eind mei ben ik naar het Better Event in de RAI getogen om zoals afgesproken Amber te ontmoeten. Een hele lieve vrouw met verstand van zaken die al meerdere goed te lezen boeken heeft geschreven.
De brug naar een OERsterk Leven De laatste jaren komt biologisch steeds meer in de aandacht. Een biologische leefstijl is hip en wordt weer de norm.
Schedelacupunctuur na een beroerte Schedelacupunctuur na een beroerte is een goede aanvulling op de reguliere revalidatietherapie (fysiotherapie, ergotherapie en logopedie), met acupunctuur wordt er op energetisch niveau aan het herstel gewerkt. Met deze combinatie van therapieën wordt een zo gunstig mogelijk herstel bewerkstelligd.
koele tips Je hebt geen airco en het is heel erg warm waardoor je niet in slaap komt.
Suikerzoete fabel: natuurlijke zoetmiddelen zijn gezond Steeds meer mensen laten suiker staan en kiezen voor natuurlijke suikervervangers zoals fructose, honing, oersuiker, kokosbloesemsuiker, palmsuiker, agavesiroop of ahornsiroop. Ook graanstropen zoals rijststroop en moutstroop zijn favoriet.
Van de citroen is bewezen dat het vaak kan helpen tegen alle soorten kanker, het werkt als een anti microspectrum tegen bacteriële infecties
Kleurrijk en gezond! Lisette Kreischer heeft weer een heerlijk recept voor ons om te delen.
Shockwave therapie biedt uitkomst bij langdurig bestaande pijnklachten waardoor er bijvoorbeeld beperkingen zijn in het dagelijks leven of wanneer sporten niet meer gaat. Een tennis- of golfelleboog, hielspoor, een pijnlijke achillespees, knie of schouder Voor veel mensen is het de dagelijkse praktijk, waarbij vaak blijkt dat de reguliere fysiotherapie de klachten niet kan verhelpen.
Herken de verschijnselen van een beroerte Het goed kunnen herkennen van de verschijnselen bij een beroerte is van levensbelang. Wanneer iemand wordt getroffen door een beroerte is het zaak om snel te handelen.
Een derde van de vrouwen is niet voorbereid op het overlijden van de partner. Uit onderzoek van TNS/NIPO blijkt dat veel stellen financieel niet goed zijn voorbereid op het overlijden van de partner.
Obstakelruns zoals mudmasters worden met het jaar populairder en met een goede reden. Obstakelruns tappen als het ware in op het kind in jezelf.
Negen vitamines geven energie voor tien! Het is volop zomer! Niets is heerlijker dan daar volop van te genieten.
GLU(E)TEN? Gluten hype of voedingsresultaat? Het lijkt wel of je steeds meer mensen over gluten hoort praten. Zelfs McDonalds gaat nu glutenvrije broodjes gebruiken.
Games spelen positieve uitwerking Het spelen van videogames lijkt een positieve uitwerking te hebben op jongeren. Voorwaarde is wel dat ze er niet teveel tijd aan besteden.
Het Amerikaanse Lakeland Regional Medical Center in Florida behaalt zeer goede resultaten met een radicale de-centralisatie, waarbij een team van slechts 2 mensen 80% tot 90% van alle werkzaamheden uitvoert voor een patiënt die is opgenomen in het ziekenhuis. Zo’n mini-team zorgt voor 6 patiënten.
In Nederland hebben op dit moment meer dan 260.000 mensen dementie.
Calorieën tellen onzin? Zeven redenen waarom! Afgelopen week ontving ik van Paula het verzoek om de recepten in mijn vier e-boeks te voorzien van het aantal calorieën per portie. Ze vond ze heerlijk en wilde daarom weten hoeveel ze ervan kon eten.
De levensverwachting van Japanse vrouwen is de hoogste ter wereld. Gemiddeld wordt een Japanse vrouw die in 2013 is geboren naar schatting 86,61 jaar oud, een lichte stijging ten opzichte van de Japanse vrouwen die een jaar eerder ter wereld kwamen.
Beginnersgids voor je zorgverzekering 2017 Het is weer december, de tijd van sinterklaas en Kerst. Maar ook tijd om weer te checken of je huidige zorgverzekering nog wel goed bij je past.
Wei en melkquotum, mlieudefensie: Op 1 april 2015 verdwijnt het Europese melkquotum. Vanaf dat moment mogen boeren onbeperkt melk gaan produceren en kan het aantal melkkoeien ongelimiteerd gaan groeien.
Je leefstijl en wat je eet is van invloed op jouw gezondheid: bewegen, weinig stress en eten zoals onze voorouders deden. Oftewel een green life.
Het bestuur van de Stichting Reclame Code (SRC) heeft dinsdag 16 december2014 besloten dat er beperkingen komen voor voedingsmiddelenreclame gericht op kinderen tot en met 12 jaar (was 7 jaar). Voor bepaalde producten mag geen reclame meer worden gemaakt gericht op deze doelgroep.
Handen schudden en bacteriën Soms ligt de conclusie van een onderzoek erg voor de hand. Zo zal het weinig lezers verbazen dat je door het schudden van iemands hand veel meer bacteriën overdraagt dan wanneer je kiest voor een andere vorm van begroeting met de handen, zoals een ‘high five’ of het tegenwoordig zeer populaire ‘boks gebaar’, waarbij slechts de gebalde vuisten elkaar raken.
Veel mensen kiezen ervoor om door middel van fitness te werken aan conditie en gezondheid. Een prima keuze, want deze sport leent zich bijzonder goed voor het weer in balans brengen van het lichaam.
Hardlopen en blessures De achillespees Eind vorige maand werd de 30ste editie van de Dam tot Damloop gelopen. Met meer dan 65000 lopers en zo’n 250000 toeschouwers en live optredens wordt dit loopevenement als een van de mooiste loopevenementen van Nederland beschouwd.
Acai Bowl Door
Voorkom stress met een relaxte levensstijl, vier nuttige tips voor meer ontspanning! Stress kun je verminderen met gezonde voeding, regelmatig leven en sporten. Allemaal bekende tips die je met een beetje inspanning dagelijks toepast.
Gezonde voeding en gedachtekracht De aandacht voor gezonde voeding stijgt de laatste jaren gelukkig enorm. Eindelijk beginnen we te beseffen dat we ons lichaam iedere dag opnieuw weer moeten opbouwen met de bouwstoffen die we door middel van onze voeding binnenkrijgen.
Goedgevuld, kleurrijk en enorm populair op Pinterest! Begin je ook al te watertanden? Vandaag delen we een Buddha Bowl met je!
Lees de tips van Dr. Lenkei en reken af met slaapproblemen!
Borstkanker, preventie kan helpen. 7 tips voor deze maand, laat oktober weer oktober heten! Er zijn zoveel goede tips te delen met vrouwen die graag preventief willen weten wat ze gaat helpen hun borsten gezond te houden zodat ze geen
Er is veel verwarring als het gaat over gezondheid en voeding. Mensen, ook experts op het gebied, lijken soms totaal tegenovergestelde meningen te hebben.
Seks tijdens eerste date? Vrouwen hebben het niet zo op seks tijdens de eerste date. Dat blijkt uit een onderzoek van Mentoday.
Paardenmelk is een natuurzuiver product dat een goede darmflora bevorderd en een gunstige invloed heeft op onze gezondheid. Het drinken van paardenmelk is niet nieuw: de Russische volkeren gebruiken het al eeuwenlang om de weerstand te verhogen en aandoeningen te bestrijden.
Het jaar 2015 is al bijna een maand begonnen. Velen onder ons maken goede voornemens na alle verleidingen die er geweest zijn tijdens te feestdagen.
Veel mannen plassen staand. Soms uit gemakzucht, soms omdat er geen andere optie is.
In december bestormen we massaal de supermarkten om allerlei fantastische ingrediënten voor ons kerstdiner te kopen. Voor velen is vooral vlees daarbij heel belangrijk.
De intensieve total body work-out met Carlos Lens waarbij vooral het eigen lichaam wordt ingezet.