Psychische problemen de meest gemelde beroepsziekten in 2023
De meest gemelde beroepsziekten in 2023 zijn psychische aandoeningen. Aandoeningen van het bewegingsapparaat staan op de tweede plaats.
De meest gemelde beroepsziekten in 2023 zijn psychische aandoeningen. Aandoeningen van het bewegingsapparaat staan op de tweede plaats.
Een goedpassende prothese en bh geven zowel fysiek als mentaal balans en evenwicht na een ingrijpende borstoperatie als gevolg van kanker.
Sporten en bewegen zijn essentieel voor een gezonde levensstijl. Het kan bijdragen aan een betere conditie, meer energie en een verbeterde kwaliteit van leven.
Nog altijd worden goede inlegzolen over het hoofd gezien door de meeste mensen.
Uiterlijk in 2030 moet van alle bewerkte voedingsmiddelen minstens de helft van de producten behoren tot de beste categorie.
Vrouwen die moeder zijn geworden, concluderen vaak dat hun borsten na de periode van borstvoeding wat slapper aanvoelen dan voordat ze zwanger raakten.
Welzijn is een veel belangrijker woord dan we ons vaak van bewust zijn. We gaan er vaak aan voorbij, met alle gevolgen van doen.
We zijn allemaal menselijk en dat geldt ook voor artsen en verpleegkundigen. In de zorg kan elke kleine fout grote gevolgen hebben.
Het aantal mensen met prediabetes blijft groeien. Prediabetes is (vaak) de fase voordat iemand diabetes type 2 krijgt.
Het is algemeen bekend dat goede voeding essentieel is voor een gezond lichaam. De juiste voedingsstoffen kunnen ervoor zorgen dat je energiek en fit blijft.
Onderzoek van Amsterdam UMC wijst uit: stemmingsstoornissen bij patiënten met hersentumoren hebben te maken met de locatie van de tumor.
Omdat alcohol sociaal geaccepteerd is, sta je er misschien niet bij stil dat het ook invloed kan hebben op je gezondheid.
Bacteriële vaginose (BV) is een veelvoorkomende vaginale infectie die ontstaat door een onbalans in de bacteriën die normaal in de vagina aanwezig zijn.
Gezondheid is een van de belangrijkste aspecten van ons leven. Toch blijft de promotie ervan vaak achter bij de marketing van commerciële diensten en producten.
In de westerse cultuur associëren we depressie doorgaans niet met fysieke pijn.
In de moderne samenleving lijkt onzekerheid een alomtegenwoordige metgezel te zijn.
De actieve rol van patiënten in medisch onderzoek draagt bij aan een hogere kwaliteit.
Heb je je ooit afgevraagd hoe je het immuunsysteem van je kind kunt versterken?
Gezond eten is de sleutel tot een goed leven. Voeding heeft een directe impact op onze gezondheid, energie en algehele welzijn.
Onder andere door onze voeding en ons drinkwater
Online leerplatform geeft jeugd- en gezinsprofessionals altijd toegang tot specialistische kennis
Een plotselinge, scherpe pijn in de rug die uitstraalt naar de benen kan alarmerend zijn.
Het nemen van vitaminen kan je energie verhogen, maar wees niet verrast als je lichamelijke klachten ervaart door detox-symptomen.
Veel kinderen hebben een ronduit slechte motoriek. Ze hebben er moeite mee om op handen en voeten te lopen en zijn niet goed in staat om een bal te vangen.
Fitness is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het helpt je niet alleen om er goed uit te zien, maar draagt ook bij aan je algehele gezondheid
Het is heerlijk om te genieten van maaltijden! Of je ze nu zelf bereidt of uiteten gaat: dat kan natuurlijk allemaal.
Studievertraging en soms zelfs studie-uitval ten gevolge van intensief beeldschermwerken door studenten was aanleiding voor onderzoek en preventie bij TU Delft.
Een opzetzwembad in je tuin biedt niet alleen verfrissing en entertainment, maar kan ook tal van voordelen hebben voor je gezondheid.
Thee: de één drinkt het liefst de hele dag thee en de ander geniet ’s avonds op de bank van een grote kop.
Cardarine is een briljant middel die je helpt om fit en sportief te blijven, zodat je als een ware adonis de zomer ingaat. Lees hier alles!
We eten met z’n allen heel wat bordjes pasta leeg. Maar pasta staat bekend als een voedingsmiddel dat rijk is aan koolhydraten.
Ben je het zat om dieet op dieet uit te proberen zonder blijvende resultaten?
Bij het horen van de term alopecia areata zal niet bij iedereen direct een belletje gaan rinkelen.
GEZONDE (HER)START NA DE DONKERE WINTERDAGEN
Het is niet altijd makkelijk om na te denken over het einde van ons leven.
De huidreiniging: de basis en start van iedere dag, iedere huidbehandeling en ieder huidtraject.
Je hoort het steeds vaker: medicijnen zijn niet meer leverbaar. Noodgedwongen moet je overschakelen op een alternatief, dat misschien voor jou minder goed is.
Glutenvrij eten is tegenwoordig meer dan alleen een trend. Voor veel mensen is het noodzakelijk om zich aan een glutenvrij dieet te houden.
In het hechtingsproces is voeden, verzorgen en koesteren belangrijk om op latere leeftijd makkelijk je eigen behoeftes te kunnen uitspreken.
Van sommige etenswaren gaan we alleen al bij de gedachte eraan watertanden, terwijl we van andere voedingsmiddelen gruwelen.
Het belang van Letselschade advocaten
Heb jij last van nagels die snel afbrokkelen en splijten? Dit kan verschillende oorzaken hebben, maar gelukkig kun je broze nagels weer versterken.
Na een leven lang hard werken heb je vervolgens alle tijd om nog meer te gaan genieten. Maar hoe ouder je wordt, hoe minder soepel alles gaat.
Verlies kent meerdere vormen. Dat het niet altijd gaat over overlijden is niet iedereen bekend.
In balans met een gezonde leefstijl
Heb je je wel eens afgevraagd hoe nieuwe medicijnen hun weg vinden van het laboratorium naar de apotheek?
In twintig jaar tijd is de Nederlandse import van avocado’s extreem gestegen: van 15 miljoen kilo in 2000 naar 3737 miljoen kilo (!) in 2020.
Ga eens voor de spiegel staan en steek je tong uit. Zit er een laagje witte aanslag op? Dan is het hoog tijd om actie te ondernemen.
Alles wat we eten, gaat via onze mond naar binnen. Daarbij blijven voortdurend etensresten achter, die we zelf moeten verwijderen.
Ieder mens heeft dezelfde levensbehoeften: verbinding, afstemming, vertrouwen, autonomie, liefde & intimiteit & seksualiteit. Verbinding is de eerste.
Kun je ’s avonds moeilijk in slaap komen? Lig je letterlijk uren te draaien voordat je eindelijk in slaap valt?
Als klachten van een blaasontsteking maar niet overgaan en de artsen geen afwijkingen kunnen vinden, is er een behandelmogelijkheid met acupunctuur.
Geniet van het leven, want het is zo weer voorbij. Menig lied is in de loop der jaren over dit thema geschreven.
Over het algemeen worden hangende borsten bij een vrouw als minder aantrekkelijk beschouwd dan borsten die steviger zijn en recht vooruit wijzen.
We willen allemaal een gezond en gelukkig leven, maar niet ieder van ons lijkt er in te slagen.
Voorkom december kilo’s en hou grip op je eetpatroon
Waar vanuit de samenleving te weinig aandacht aan wordt besteed
Een zak chips of een schaal nootjes als je op de bank televisie zit te kijken? Even langs de shoarmazaak onderweg van je clubavond naar huis?
Roken is een gewoonte die moeilijk te breken kan zijn, maar er zijn diverse alternatieven die kunnen helpen om de overstap te maken.
Basisscholen kunnen meer doen om kinderen te laten bewegen tijdens schooldag. Dat stelt het Mulier Instituut op basis van eigen onderzoek.
In het najaar en winter kunnen we wel wat extra vitamines gebruiken voor onze weerstand. Een gezonde leefstijl is belangrijk om je vitaal en energiek te voelen.
Door te aarden kun je je lichaam terugbrengen naar zijn basis en natuurlijke ritmes. Aarden is hiermee een mooie manier om je gezondheid op peil te houden.
Anorexia nervosa is een van de bekendste eetstoornissen, maar sluipt desondanks vaak onopgemerkt ons leven binnen.
Acht van de tien Nederlanders vindt zichzelf een attent persoon, zo blijkt uit recent onderzoek van Hallmark.
Kunstmatige intelligentie duikt op steeds meer plekken op. Ook in de medische wetenschap is deze ontwikkeling volop gaande.
In de wereld van fitness zijn er altijd nieuwe trends en technologieën die beloven je lichaam te transformeren.
Onvoldoende beweging verhoogt de kans op vervelende aandoeningen en verkleint de kans op het behalen van een hoge leeftijd.
Ieder mens is anders en juist die verscheidenheid maakt de wereld mooi.
Wanneer iemand in je omgeving langdurig ziek is, wil je niets liever dan wat comfort en vreugde bieden.
Marc Bolderman, oprichter van zorgvervoerder Willemsen-De Koning, weet er alles van.
De laatste tijd signaleert het RIVM landelijk een toename van de seksueel overdraagbare aandoening gonorroe.
Met Personal Gym Castricum helpen Huub de Vreede en zijn team mensen met een hulpvraag.
Piercings bestaan al eeuwenlang. Veel mannen in het Romeinse volk droegen een tepelpiercing, de Azteken en Maya’s stonden bekend om hun tongpiercing.
Een groot aantal tieners kreeg in de afgelopen maanden een uitnodiging toegestuurd voor de HPV-vaccinatie.
Lichaamsgewicht verliezen doe je vooral door flink in beweging te komen. Het gaat erom meer calorieën te verbranden dan je dagelijks binnenkrijgt.
Volgens onderzoekers van de Universiteit van Zuid-Australië bestaat er een verband tussen een laag vitamine D-gehalte en het ontwikkelen van diabetes type 2.
Welk antwoord geef jij meestal als iemand je vraagt hoe het met je gaat? Ben je ervan overtuigd dat alles goed gaat? Of steek je direct een klaagzang af?
Er goed uitzien is belangrijk voor je eigen zelfbeeld. Als je straalt, heeft dat een positief effect op alles en iedereen.
De zorgsector is één van de grootste en meest veelzijdige sectoren in Nederland, waar altijd behoefte is aan getalenteerde en gemotiveerde professionals.
Ambieer jij een beroep in de uiterlijke verzorging, waarbij je je bezighoudt met de gezondheid en de schoonheid van het menselijk lichaam?
Geen enkel mens is hetzelfde. Toch zijn we volgens de grondwet allemaal gelijk. Of beter gezegd: gelijkwaardig. Maar verschillen zijn er natuurlijk wel.
Je gezondheid is een van de belangrijkste dingen die je hebt in het leven. Daarom zou het ook erg jammer zijn om dit voor altijd verloren te laten gaan.
Een maaltijd die voor iedereen even gezond is? Het lijkt erop dat die niet bestaat.
Dit is wat je moet weten.
Meer dan de helft van alle Nederlanders beweegt onvoldoende.
Rugklachten, vrijwel iedereen heeft er wel eens last van. Dat is niet zo vreemd, want de rug krijgt dagelijks een hoop te verduren.
Naast het verbeteren van fysieke gezondheid, kan regelmatig sporten op de sportschool veel andere voordelen hebben die vaak over het hoofd worden gezien.
Je dagelijkse maaltijd moet bij voorkeur gezond, lekker en afwisselend zijn. Verandering van spijs doet eten, zo luidt het spreekwoord.
Veel mensen drinken wel eens een drankje. Op de bank na een dag werken, voor de gezelligheid op een verjaardag, in de kroeg met vrienden of bij een etentje.
waarvan je waarschijnlijk nog niet wist!
Praten over plasklachten is voor veel mannen nog altijd een taboe.
Heel Nederland vaker in beweging krijgen, dat is één van de doelen in het Nationaal Preventieakkoord van de overheid.
Ruim een kwart van de volwassen Nederlanders heeft in het afgelopen jaar een psychische aandoening gehad.
Veel mensen koppelen de noodzaak tot bewegen doorgaans direct aan het voorkomen van overgewicht en aan het soepel houden van ons lichaam.
Ongeveer één op de twintig kinderen wordt geboren met zogenoemde afstaande oren, in de volksmond ook wel flaporen genoemd.
Wanneer je onder behandeling staat van een arts, worden de gegevens over jouw behandeling bewaard in een medisch dossier.
Ont-moet jezelf tijdens de 1-daagse retraite bij Boerderij Landzicht. Kom tot rust en kom weer in verbinding met jezelf m.b.v. yoga, je adem en wandelen.
Elke vorm van bewegen is meegenomen om dementie te voorkomen. Dat zegt de bekende hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder.
Dit gaat er voor jou veranderen.
Mind-Walk is OPMERKZAAM wandelen. Opmerkzaam tijdens wandelen, bewegen, zien, voelen, ruiken, horen, en proeven, in relatie tot de natuur, anderen en jezelf.
De lichaamsbouw van de mens is er niet op gericht de hele dag stil te zitten. Hoe meer we bewegen, hoe beter dat voor ons is.
Hou een hond een snoepje voor en je kunt het dier allerlei kunstjes laten doen.
De een gruwelt al bij het idee, maar voor de ander is het juist een geliefde bezigheid: baden in ijswater.
Gezondheid heeft alles te maken met balans in je leven. De balans tussen werk en ontspanning bijvoorbeeld.
Hoewel je Tandarts erom bekend staat je tanden gezond en vrij van gaatjes te houden, kunnen zij je ook helpen om je algehele gezondheid te verbeteren.
Ze zeggen wel eens dat iedereen een dubbelganger heeft. Of dat echt zo is, zullen we misschien nooit te weten komen.
Jongeren zijn zich bewuster geworden van de consequenties van alcohol- en drugsgebruik.
Sinds het najaar van 2021 kunnen casino’s onder strikte voorwaarden een licentie bemachtigen om kansspelen online te mogen aanbieden.
Echte schoonheid zit van binnen? Je zou haast zeggen dat veel mensen er tegenwoordig een andere gedachte op nahouden.
Als je een operatie hebt ondergaan of het flink te pakken hebt gehad, moet je lichaam extra hard werken om weer aan te sterken.
Gehoortests zijn nodig om de audicien te helpen een beter inzicht te krijgen in jouw gehoorcapaciteit.
Het kan eens voorkomen dat je niet zo lekker in je vel zit. Vaak is de oorzaak van een dipje lastig te achterhalen.
Voor als je langer zelfstandig wilt wonen
Soms loopt het leven anders dan je zou willen. Hoe verwerk je schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenissen?
De zomervakantie komt er weer aan. Heerlijk genieten met elkaar. Misschien ga je wel lekker op vakantie met het gezin. Maar hoe gaat het met slapen op vakantie?
Ieder mens heeft behoefte aan ongeveer acht uur nachtrust, kinderen zelfs nog meer.
Ons voedsel vormt de brandstof voor ons lichaam. Wanneer we in beweging komen, vergt dat energie en die energie halen we uit onze voeding.
Op 20 mei 2022 werden in Nederland enkele gevallen van besmetting met het apenpokkenvirus gemeld.
Overgewicht wordt een steeds groter probleem in ons land. Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen zijn steeds vaker te zwaar.
Aldus Seksuoloog Jolien Spoelstra
De Nederlandse Vereniging van Ziekenhuizen (NVZ) is geen voorstander van het verder concentreren van voorzieningen voor acute zorg.
Nederlanders zitten te veel en bewegen te weinig. Het gevolg is een groter risico op allerlei aandoeningen.
In dit alles overstijgende en confronterende boek daagt Dokter Juriaan je uit de belangrijkste persoon in jouw leven op 1 te zetten: jij
Ons lichaam vertelt ons vaak precies hoe (on)gezond we zijn, maar we moeten de signalen wel leren herkennen.
Heb je er wel eens bij stilgestaan dat iedereen anders slaapt?
Een recept van Karin Luiten uit het boek Vega zónder pakjes & zakjes.
Valt er bij jou regelmatig een rekening na een bezoekje aan een arts of een medisch hulpverlener op de mat?
Brede schouders, een gespierd lichaam en een weelderige haardos. Zijn dat de eigenschappen die een man moet hebben om bij een vrouw in de smaak te vallen?
Ken je het gevoel dat je voeten aanvoelen als ijsklompen en dat ze niet warm te krijgen zijn?
De diagnose dementie is in de afgelopen decennia steeds vaker gesteld.
In onze huidige samenleving komen we soms amper aan voldoende beweging toe.
Een revolutionair, wetenschappelijk onderbouwd boek vol simpele hacks om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en daarmee je algehele gezondheid te verbeteren
De nasleep van een Covidinfectie kan voor iedereen anders zijn. Toch merk ik in mijn praktijk overeenkomsten in het klachtenpatroon.
Er is sprake van een tandheelkundig spoedgeval wanneer er buiten reguliere openingstijden om sprake is van acute mondklachten.
Iedereen heeft wel eens een loopneus gehad. Een loopneus kan een signaal zijn van verkoudheid, maar dat hoeft lang niet altijd.
Veel mensen menen dat je elke dag 10.000 stappen moet zetten om te kunnen spreken van een gezonde leefstijl. Hoe zijn ze aan dat aantal gekomen?
De dag beginnen met een lach? Natuurlijk! Of ben jij iemand die het eerste uur nauwelijks aanspreekbaar is en die zich snel stoort aan alles en iedereen?
Misschien was het je allang opgevallen: je huid heeft in deze tijd van het jaar wat meer verzorging nodig.
Een mens is niet gemaakt om alleen te zijn. Wij zijn van nature sociale wezens die zich opperbest voelen in gezelschap van geliefden, kinderen en vrienden.
Voedingssupplementen worden door veel Nederlanders gebruikt. Hiermee vullen zij de hoeveelheid vitamines en mineralen aan die ze dagelijks binnenkrijgen.
De mond is de plek waar al het voedsel naar binnen gaat. Alleen al daardoor is het ook de plek waar heel wat bacteriën leven.
Het is voor de meeste vrouwen één van de minst aangename momenten in de maand: de menstruatie.
Een operatie moeten ondergaan is geen pretje. Het vergt nogal wat van je lichaam om na afloop weer goed te herstellen.
Vis bevat allerlei belangrijke en zelfs essentiële voedingsstoffen.
Het volgen van een detox sapkuur heeft ontegenzeglijk een aantal grote voordelen voor de gezondheid.
Wie wel eens losse appels of bananen koopt, zal het ongetwijfeld zijn opgevallen.
Sommige gerechten vind je heerlijk, terwijl je de smaak van andere gerechten niet echt kunt waarderen.
We kunnen concluderen dat intermittent fasting vele voordelen heeft, maar dat het niet voor iedereen geschikt is. Bepaal voor jezelf en luister naar je lichaam!
We dromen allemaal van een prachtig bos haar. Toch is de realiteit vaak anders.
Wil je graag fitter worden, maar wil je daarvoor niet iedere dag naar de gym?
Een echo maken gaat vaak samen met blijde verwachting. Een echo wordt ook veelvuldig door artsen in een ziekenhuis gebruikt om bv de bloedstroom te beoordelen.
Het lijkt erop dat veel mensen in de afgelopen twee jaar de natuur opnieuw hebben ontdekt.
Vermoeidheid is een veel voorkomend probleem, waarvoor veel mogelijke oorzaken bestaan.
Voor kinderen betekent een trampoline in de tuin springplezier. Het springen zorgt voor energie en stimuleert de spieren, vooral de core- en rugspieren.
Deze opmerking krijg je misschien wel eens te horen wanneer je klachten hebt waar je arts niets mee kan. Zo’n opmerking geeft je het gevoel dat je je aanstelt.
U heeft binnenkort een afspraak bij een keuringsarts voor uw rijbewijskeuring? Een goede voorbereiding maakt het bezoek minder spannend.
Is jouw make-up op? Dan is de kans groot dat je nieuwe make-up van hetzelfde merk koopt.
Er zijn meerdere items die het sporten makkelijker maken, waardoor je jouw sportschoenen toch iets eerder aantrekt. Benieuwd welke sportitems dit zijn?
Onze voeten bevatten 26 afzonderlijke beenderen, 33 gewrichten, 107 ligamenten, 19 spieren en pezen waarmee bijzonder ingewikkelde bewegingen gemaakt worden.
Het afgelopen jaar is dankzij Covid-19 (hand)hygiëne nóg belangrijker geworden in ons dagelijks leven.
Je hoort altijd zeggen: 'Adem diep in de buik!' Maar waarom eigenlijk?
Het opsporen van de oorzaak van je klachten is vaak beter dan deze alleen maar te bestrijden zodat je de symptomen niet meer hoeft te voelen.
Jazeker kan dat! In het voorjaar en de zomer is dit een veelgehoorde vraag in de praktijk van uw podoloog of podotherapeut. Het antwoord is: jazeker kan dat!
Culinaire duizendpoot praat met o.a. Jonnie Boer, Joris Bijdendijk, Vanja van der Leeden en Hiske Versprille over hun laatste avondmaal
Gebruik jij voor jouw huisdier antivlooien of -tekenmiddeltjes? Grote kans dat die chemische producten voor vervuiling in jouw eigen lijf zorgen!
In Nederland mag je ieder jaar overstappen van zorgverzekeraar. Toch zitten veel mensen al sinds jaar en dag bij dezelfde verzekeraar.
Sporten is niet alleen gezond, maar kan ook heel leuk zijn.
Heel Holland wandelt. Vooral in coronatijd is wandelen een populaire vorm van bewegen geworden. De één houdt van een kort ommetje, de ander trekt er uren op uit
Wat zit er in maaltijdvervangers en afvalshakes en hoe herken je ze?
De zoektocht naar goede schoenen... Deze gedenkwaardige tijd van COVID-19 brengt ons allemaal in situaties waar we nog nooit mee te maken hebben gehad.
Het hebben van emoties is heel menselijk en normaal, als men erg in bepaalde emoties blijft hangen is er een energie blokkade en kan dat behandeld worden.
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat de lockdown enorm veel invloed heeft op onze psyche en gewoontes. Hoe komt het dat ons drinkgedrag is veranderd?
De laatste jaren zijn steeds meer mensen bang geworden voor lectines in onze voeding. Sommigen zijn zeer fanatiek en doen er alles aan om ze te vermijden.
Wat is een steunzool nou eigenlijk? Ze worden vaak gebruikt, maar voor iedereen is deze anders en draagt deze met een ander doel. Wanneer gebruik je deze?
Je zou het niet verwachten, maar het komt ook in Nederland voor. Aan het woord is Hans Kraak, auteur van het boek 77 fabels & feiten over kinder(op)voeding
Maak dit heerlijke winterrecept van de Agnifabriek met savoiekool en puree van aardappels en pastinaak.
Tijdens deze coronacrisis wordt iedereen meer op zichzelf teruggeworpen. Gevoelens van onzekerheid, spanning, angst en somberheid kunnen toenemen.
Als je de aanwezigheid van histamine in je lichaam wil beperken, omdat je bijvoorbeeld hooikoorts hebt, hou dan rekening met de voeding die je eet.
Een nikkelallergie bouwt zich vaak op in het lichaam. Als je eenmaal allergisch bent, blijf je er levenslang gevoelig voor.
De meeste voetproblemen ontstaan door overbelasting. Mensen met voetproblemen lopen meer risico om te vallen en op mobiliteitsproblemen te krijgen.
Doe jij al mee met Dry January? De campagne van IkPas is reeds begonnen en veel nederlanders doen mee. Wij delen graag een lekker alcoholvrij recept met jullie.
Ben je ook plannen aan het maken voor aanstaande zomer? Dan kunnen we je een wandelvakantie in Frankrijk absoluut aanraden! Lees snel verder.
Voor een passend gehoorapparaat, afgesteld naar uw wensen en behoeften bent u bij HoorCare aan het juiste adres.
Heb jij een sportblessure opgelopen of moet je revalideren na een trauma of een operatie? maak dan een afspraak met een sportfysiotherapeut
Naast vitamines zijn mineralen belangrijk voor allerlei processen. Ze zijn betrokken bij de groei en ontwikkeling van je lichaam.
De periode rond de jaarwisseling wordt onder andere gekenmerkt door het “overstapseizoen” van zorgverzekeringen.
Koudschuim matrassen zijn voor iedereen geschikt. Slapen met optimale ventilatie en uitstekende ondersteuning.
Om ons immuunsysteem te versterken zijn er 4 vitamines en mineralen van groot belang: vitamine C, vitamine D, selenium en zink.
Naarmate we ouder worden verzuurt ons lichaam. Dat komt onder andere door verzurende voedingsstoffen zoals vlees, granen en kaas...
Wist je dat er jaarlijks veel alleenstaanden overlijden omdat ze thuis onwel worden en niet meer in staat zijn hulp in te roepen...
Bij Passie voor slapen hebben we een prachtige collectie bedden. De 5 modellen zijn te bezichtigen en uit te proberen in onze vernieuwde Serta shop-in-shop
Het belang van sport, gezondheid en vitaliteit is nog nooit zo groot geweest als nu.
Huisstofmijten zijn microscopisch kleine spinachtige organismen die voor zeer veel overlast kunnen zorgen als je hiervoor overgevoelig bent.
Een opgeruimd huis geeft niet alleen rust in je hoofd, het opruimen en schoonmaken zelf zorgt er ook voor dat je rustig wordt.
Hoe houden we alle ballen hoog als werkende vrouw/moeder? Multitasken een ‘cognitieve onmogelijkheid’? Hoe investeer ik in rust, ruimte en overzicht?
Terwijl de overheid druk coronabrandjes blust, moet er ook vooruit worden gekeken. Het nieuwe kabinet adviseer ik een ministerie van Gezonde Leefstijl!
De statistieken vloeren met een persoonlijk voorbeeld, noemen we anekdotisch bewijs. Honderd jaar oud worden en roken als een ketter!
Veel sporters houden onbewust hun adem in tijdens het gewichtheffen of andere krachtoefeningen. Terwijl een juiste ademhaling zorgt voor betere sportprestaties.
De herfst is nu echt begonnen en afgelopen weekend is de winterklok ingegaan. Het is tijd voor lange gezellige avonden en pyjamadagen!
Buiten dat slaap ook beïnvloed wordt door psychische zaken, is het slaapsysteem er een beslissende factor in...
Een gezond kapsel boost niet alleen het zelfvertrouwen, maar uiteindelijk helpt het ook om minder tijd en moeite in het haar te moeten investeren.
Onder de noemer Ronibike heeft iedereen voor een vast bedrag vanaf €100,00 per maand zijn eigen E-bike. De Ronibikes worden gratis bezorgd in de IJmond
Ben jij er klaar voor om je eigen 80/20 lifestyle te creëren? Let's go!
Wil je graag beginnen met het gebruiken van cannabis? Lees snel verder en leer alles over het medicinale gebruik van cannabis.
In het Nieuwe Nederland doen we het radicaal anders. Eerder lanceerde ik al 8 punten. Dit keer punt 9: Een ministerie van Gezonde Leefstijl
Wat is een hielspoor? Een hielspoor is een verkalking aan de onderkant van het hielbot. Deze zit bij de aanhechting van de peesplaat die naar de voorvoet loopt.
Het kan iedereen gebeuren, jong of oud. Van het ene op het andere moment is het niet meer mogelijk om een trap op of af te lopen.
Gezond eten hoort in een modern leefpatroon waarbij je rekening houdt wat jouw lichaam nodig heeft. Bekijk onze tips!
De overheid legt ons (onbewezen) afstandsregels op, over het belang van een gezond microbioom hoor je ze niet. "Als je haar maar goed zit", lijkt het motto.
Door verschillende invloeden van buitenaf, maar ook hartaandoeningen zoals hartinfarct of hartritmestoornissen, kan de hartenergie uit balans raken.
Ontspanning van lichaam en geest. Daar draait het om. Even tijd voor jezelf. Bewust aandacht besteden aan uiterlijk en gezondheid.
Volgens het CBS hebben elk jaar ruim 1,2 miljoen werknemers te maken met gedrag op de werkvloer dat dat gevoel van veiligheid ondermijnt.
In dit artikel lees je het antwoord op de vraag.
De klachten kunnen ontstaan in het gewricht van de grote teen of in de grote teen zelf, maar ook in andere structuren van de voet of hogerop in het lichaam.
Competentie, verbondenheid en autonomie zijn essentiële, menselijke psychologische basisbehoeften.
De meeste knieklachten ontstaan door overbelasting. Deze kunnen ontstaan door een afwijkende voetstand of het verkeerd neerzetten van de voet tijdens het lopen.
Heeft u regelmatig last van spier,- en/of gewrichtspijnen? U kunt verschillende natuurlijke stappen ondernemen om voor uw lichaam te zorgen.
U kunt uw borstprotheses aan laten meten en aanschaffen in een speciaal daartoe ingerichte en afgesloten kamer.
Het leefstijlprogramma CooL is een programma waarbij je leert om gezonde keuzes te maken. Dit programma wordt volledig vergoed vanuit je basisverzekering.
HoorCare biedt slechthorende Nederlanders een inruilkorting op hun gehoorapparaat, ook als dat bij een andere winkel is gekocht.
Geregeld krijg ik betrekkelijk jonge dames, van tussen de 40 en 45 jaar, in mijn praktijk die denken in de overgang te zijn. Maar is dat wel zo?
Een nieuwe traplift is een behoorlijke investering en dat geldt ook voor een tweedehands exemplaar. Er is inmiddels ook een andere optie: een traplift huren!
Binnen de voeding zijn veel stromingen en inzichten, maar welke voeding past nu eigenlijk bij jou?
Stoppen met roken is moeilijk, maar gelukkig is er sinds een aantal jaren een goed alternatief. Vapen is minder schadelijk, het zorgt voor minder overlast..
Hoe moet het verder als de artsen geen afwijkingen kunnen vinden en u toch klachten heeft waar u maar niet vanaf komt?
Je gezondheid hangt mede af van voldoende nachtrust. Slapen is daarbij ook nog het meest onschuldige genoegen dat een mens kent.
De afgelopen maanden ontdekken steeds meer Nederlanders hoe heerlijk een goede wandeling kan zijn.
In hun commercials zetten Meubelzorg en Prominent consumenten aan tot inactiviteit. Wat mij betreft wordt deze misleiding van de koper strafbaar.
Tammo raakte 35 kilo en 86 centimeter omvang kwijt!
We leven in een drukke tijd waarin continue veel op ons afkomt. Het valt soms niet mee om daarbij de balans te bewaren...
Incontinentie, oftewel urineverlies, is een probleem waar een hoop mensen last van krijgen. Vooral mensen op leeftijd krijgen hiermee te maken.
Je werkt om te leven en niet omgekeerd. Maar toch ben je een groot deel van je leven aan het werk.
Angst voor het coronavirus kan leiden tot een zorgsamenleving; een worstcasescenario dat het best bestreden kan worden met een nationaal gezondheidsplan.
Paaseitjes, koekjes, ijskoffie, Limburgse vlaaien en pizza's: ex-coronapatiënten zijn hun zorgverleners oneindig dankbaar. Hun vetmakers worden in dank aanvaard
Zeg vaarwel tegen valse wimpers en extensions en maak een einde aan alle schade die deze aan je natuurlijke wimpers veroorzaken.
"We kunnen allemaal ziek worden". Ja. zo lust ik er nog meer. Het gaat niet in het verklaren niet om de mogelijkheid, maar om de waarschijnlijkheid.
Meer dan de helft van de Nederlandse bevolking is te zwaar, een kwart rookt en het gebruik van alcohol is zorgwekkend. Welvaartsziekten bepalen de zorgvraag.
Beperkende maatregelen zijn er op alle vlakken, ook op het gebied van uitvaartzorg. Afscheid nemen van een dierbare ziet er in deze tijd ook anders uit.
Nu ons land in de ban is van het Corona-virus zie je dagelijks van alles gebeuren. Er veel onzekerheid en eenzaamheid in deze periode.
Wat missen we die handdruk, die knuffel, de arm om de schouder en zelfs de drie klapzoenen. Er is een alternatief: pak de telefoon.
Het versterken van je immuunsysteem: Vermijd stress, pak voldoende rust, ga op tijd slapen en eet gezond.
We blijven graag zo lang mogelijk thuis wonen. Dat betekent vaak wel dat wat aanpassingen moeten aanbrengen in huis wanneer we ouder worden.
Wil je graag lekker actief en fit blijven in Den Haag? Daar kun je dan misschien wel wat tips of inspiratie bij gebruiken. Dit bieden we je maar wat graag.
3 op de 4 artrose patiënten zegt dat reumatische pijn afhankelijk is van weer.
De landelijke week van de overgang heeft als doel de overgang beter bespreekbaar te maken en de zorg en begeleiding tijdens dit zogenaamde kantelpunt.
Voor wetenschappelijk onderzoek naar de rol van de darmflora (het microbioom) op het afbraakproces van de schildklier, zijn wij op zoek naar deelnemers!
Wil je sporten op vakantie en zoek je een bestemming met voldoende sportieve en actieve activiteiten?
Integraal Kankercentrum Nederland wijst bevolkingsgroei en vergrijzing aan als oorzaak van de stijging van het aantal kankergevallen: wat een geruststelling!
Als oermens aten we geen driemaal per dag. In dit artikel zullen we je tips geven waarmee je gezond kunt afvallen.
Zoals je honger en dorst hebt, kun je ook een gemis hebben aan huidcontact.
Zit je veel achter een bureau? Dan is een ergonomisch ingerichte werkplek erg belangrijk. Met een zit-sta-bureau kun je veelvoorkomende klachten voor zijn.
Ademhalen gaat vanzelf en we letten er zelden op. Behalve als je last hebt van benauwdheid of duizeligheid, snel buiten adem bent of hyperventileert.
Clara (71, Heemstede) heeft geen last meer van duizelingen, ook niet tijdens het tennissen. Lees meer over Buteyko-ademtherapie die zij volgde.
In veel families is de oorzaak van een hoog cholesterol een genetische afwijking, die men erft van vader/moeder. Dat heet Familiaire Hypercholesterolemie (FH)
Eet je uit verveling, troost, frustratie, stress, voor de gezelligheid of omdat je baalt van je extra kilo's?
Bamboe kleding neemt steeds meer toe aan populariteit. En dat is niet zo verwonderlijk, want het is zacht, natuurlijk, ademend en ecologisch materiaal.
Waar ongeveer 50% van de mensen baat heeft bij een "normale" maagband is de virtuele maagband met 82,3% een stuk effectiever te noemen!
Te weinig slaap verstoort het afweersysteem en dat gaat, op de lange duur, ten koste van de gezondheid. Begin het jaar goed met deze gezond slapen tips!
Ooit wel eens nagedacht over hoe het zou zijn als je ogen niet meer (goed) functioneren?
Dieetadvies is bij alle verzekeraars opgenomen in de basisverzekering. Hiervoor geldt bovendien geen eigen risico.
Wil jij gelukkig zijn? Nee, daar hoef ik geen antwoord op. Ik weet zeker dat iedereen dat met een volmondig ‘ja’ zal beantwoorden!
Het aantal mensen met auto-immuunziekten neemt toe. Een groot deel van de mensen krijgt er in zijn leven wel eens mee te maken.
Uit- of afstel van controle kan leiden tot serieuze gebitsproblemen en leidt vaak tot onnodig hoge kosten voor behandelingen die voorkomen hadden kunnen worden.
Behalve enorm lekker, zijn pecannoten ook nog eens erg gezond. De pecannoot bevat onder andere veel eiwitten, zink en antioxidanten.
Mensen die niet gezond leven, helpen met een anti-verouderingspil. Dat is het voorstel van verouderingsbioloog Matt Kaeberlein in De Volkskrant (7/12/19).
Haemorrhoïden, oftewel aambeien, zijn uitgezakte zwellichamen bij de anus.
Wat is Wat is Easyslim.nu®? Maak een afspraak voor een proefbehandeling in de Easyslim afslankstudio Limmen.
Bij ons draait het om de meest uiteenlopende aspecten van een fit, gezond en evenwichtig leven. Body en mind in balans!
Afkomen van die overtollige kilo’s is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Extra ondersteuning in december kan bij My-LifeSlim afslankpraktijk Heiloo.
Let goed op bij het aanschaffen van glijmiddel. Van eventuele allergische reacties of schimmelinfecties wordt niemand blij.
Om je te ondersteunen bij het afvallen hebben we dit lekkere recept van appel met geitenkaas voor je uitgezocht. Zo blijft afvallen lekker en leuk!
Deze glutenvrije appelcake is ideaal voor een verjaardag, gelegenheid of gezellige weekenddag.
Zijn orgasmes dan goed voor je gezondheid? Het antwoord op deze vraag is ja, dit artikel zet alle gezondheidsvoordelen van het krijgen van orgasmes op een rij.
Kinderen kunnen veel prikkels ervaren. Yoga kan een rustmoment zijn voor veel kinderen, waarin ze zichzelf kunnen ontspannen en vrij kunnen bewegen.
Deze roerbakschotel met gebakken spruitjes, appel en gember zet je in een handomdraai op tafel.
Aura- en chakratherapie is een behandelwijze die de harmonie tussen geest, gevoel en lichaam kan bevorderen.
Bekerkoekjes, wat is er nou fijner dan een gezond koekje bij een beker warme thee, chocolade of chai latte tijdens de feestdagen?
Veel vrouwen hebben na de zwangerschap last van bekkenbodemproblematiek (bekkeninstabiliteit/overactieve bekkenbodem).
Wil je overgewicht kwijtraken, of de puntjes op de i zetten? Het kan allebei! Iedereen heeft andere doelen om de vetverbranding te verhogen.
Het aanbod aan vitaminen, supplementen en geneesmiddelen is tegenwoordig overweldigend. Wat hebben we echt nodig en op welke informatie kunnen we vertrouwen?
Met veel persoonlijke aandacht, leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode.
Leer samen ultiem te ontspannen en creëer de beste start als gezin. Wij geven jou en je (geboorte)partner heel graag verschillende tools en veel kennis mee.
Vanaf 2020 zal geen enkele zorgverzekering nog een eigen risico in rekening brengen bij stoppen-met-roken-programma’s van de eerste lijn.
Hoe gaat het in de praktijk? De acupunctuur behandeling begint met het in kaart brengen van de aanwezige klachten. Dit gebeurt middels een uitgebreide intake.
De feestdagen komen er weer aan. Dat betekent vaak meer snoepen en meer eten: alles is zo lekker! Ook is dit een drukke tijd. Gezond eten schiet er gauw bij in.
Wist je dat aanraking zorgt voor verbinding en hiermee van essentieel belang is voor onze gezondheid?
Stress en natuurvoeding? Op het eerste oog lijkt dit op gespannen voet met elkaar te staan. Waarom?
Lees hier meer over hoe je oorzaak van schildklierklachten aan kunt pakken.
Een gezonde leefstijl betekent allereerst gezond en gevarieerd eten, zodat het lichaam alle essentiële stoffen binnenkrijgt zoals vitaminen, mineralen en vezels
Rondom de enkel bevinden zich een aantal grote pezen die klachten kunnen veroorzaken. Graag vertellen wij je meer over deze grote pees.
De hormoonfactor- update. Het geheim van een ideaal gewicht...
We verspreiden allemaal op zijn tijd wel eens een minder aangename geur. Dat kan heel vervelend zijn maar ook een alarmbel om goed op je gezondheid te letten.
Het kan meehelpen om je gewrichten, hart- en bloedvaten en je geheugen in goede conditie te houden en het bouwt mee aan je gelukshormoon serotonine.
Door bijvoorbeeld achterstallig onderhoud of een verkeerde afstelling kan een airco een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van gezondheidsproblemen!
OxyTrust is gemaakt in samenwerking met apothekers van Super Nature Products. Speciaal voor een betere gemoedstoestand en minder stress.
Volgens het RIVM is de calcium inname van veel Nederlanders aan het dalen, doordat we anders zijn gaan eten. Graag vertellen we je alle ins en outs over calcium
Verreweg de grootste groep Nederlanders schrijft de oorzaken van dementie en Alzheimer toe aan oorzaken die buiten hen zelf liggen. Ze noemen het domme pech.
Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Als je serotonine gehalte laag is, kun je last krijgen van slapeloosheid, depressie en zelfs angstgevoelens.
Choline is een semi-essentieel voedingsmiddel, het is nodig voor de aanmaak van acetylcholine: een neurotransmitter die onder meer betrokken is bij...
Vaak plegen mantelzorgers roofbouw op hun lichaam, doordat ze elke keer boven hun gewicht moeten tillen. Dit kan dus ook anders.
Vermoeidheid, stress en tijdgebrek zijn vaak de meest genoemde redenen voor onvoldoende beweging en ontspanning.
Deze gezonde noten, appel proteïne koeken kun je guilt-free eten. Met een paar ingrediënten zet je deze koeken op tafel. En 1 ding is zeker, ze zijn heerlijk!
Dit is een recept waarvan je niet verwacht dat het lekker is, maar dat is het wel.
Het is beter om de juiste kruiden aan je gerecht toe te voegen dan dat je je eten op smaak brengt met (extra) zout. Kruiden kun je het hele jaar zaaien.
Wetenschappers ontdekken steeds meer gezondheidsvoordelen van koffie. Koffie zonder suiker past dan ook in ieder gezond voedingspatroon...
Alle mensen zijn anders, alle lichamen ook. En wat kunnen we er toch fantastische dingen mee doen, met dat lijf van ons. Vrijen, baren, voeden, verwarmen...
Je weet ongetwijfeld wat voor jou belangrijk is, maar hoe vind je de verzekering die hierbij aansluit?
In Nederland zijn we vooral bekend met de traditionele Westerse horoscopen, maar door de gehele wereld worden er andere soort horoscopen aangehouden. Die zijn we niet vaak terug in tijdschriften en kranten, maar kunnen wel ontzettend veel over ons lichaam en onze persoonlijkheid zeggen.
Meet nu jouw stressniveau bij Hans Luijendijk Outdoor Coaching, het adres voor maatwerkaanpak op het gebied van energie, emotie en ambitie.
Je spijsvertering is net als je vingerafdruk; uniek en persoonlijk. Daarom heeft voeding op ieder van ons een ander effect.
O, de zomermaanden zijn weer in aantocht! Wat is dat toch een heerlijke periode in het jaar. Het is altijd weer hopen op een warme zomer.
Langdurig zitten of liggen is niet goed voor je gezondheid. En ook te weinig prikkels en activiteiten kunnen leiden tot allerlei gezondheidsklachten.
Mitochondriën. Een woord waar nog maar weinig mensen van hebben gehoord, laat staan op googelen.
Je eigen talenten vergroten, worden wie je wilt zijn en het beste uit het leven halen, hoe doe je dat en waar begin je? Het aanbod is groot: trainingen, coaches, boeken en seminars, er is veel te vinden als je persoonlijke ontwikkeling bij Google intikt. We stoppen vaak met zoeken naar wat bij ons past omdat wij al moe worden van de gedachte dat we er veel voor moeten doen en niet weten welk levensgebied wij willen ontwikkelen.
Tegenwoordig doen we er alles aan om gezond oud te worden. En het lukt ons aardig: de levensverwachting neemt steeds verder toe.
Je bent er al vaak voor bij de huisarts geweest. Het blijven vage klachten waarvoor geen oorzaak wordt gevonden.
Zoetigheid. Wie heeft er nou nooit eens zin in iets zoets? Ik kan met de hand op mijn hart verklaren dat ik echt ben afgekickt van meer dan 20 jaar suikerverslaving maar zelfs ik heb af en toe nog zin in iets zoets.
Journaliste Aukeline van Dorp schrijft op
Wie wil dit nou niet, als je tenminste last hebt van overgewicht? Veel vrouwen (en mannen) zouden hier iets kostbaars voor over hebben.
Tijdens een depressie is de biochemische balans in de hersenen langdurig verstoord. Dan heb je niet alleen depressieve gevoelens, maar heb je ook lichamelijke klachten.
Sporten op een verantwoorde manier is goed voor de gezondheid. Je houdt op die manier je conditie op peil en ontwikkelt andere vaardigheden.
We kennen het (bijna) allemaal wel. Lang liggen woelen in bed en maar niet in slaap kunnen vallen.
Ben je een langere tijd ziek en kun je je eigen werk niet uitvoeren? Met je werkgever bekijk je wat de mogelijkheden zijn. De begeleiding van een onafhankelijke arbeidsdeskundige versoepelt dit proces.
We hebben HappyHealthy gevraagd of het mogelijk is om gewicht te verliezen zonder te sporten.
Meer dan twee decennia geleden kwam het prototype van het vrouwencondoom als antwoord op de aidsepidemie en de behoefte van vrouwen om zichzelf te kunnen beschermen. Gedurende de jaren is dit voorbehoedsmiddel geoptimaliseerd; vroeger hoorde je aan het geritsel dat het condoom was ingebracht.
Door periodiek te vasten zal de productie van je groeihormoon toenemen (vooral in combinatie met beweging).
De beste tijd is aangebroken om uw vakantiebestemming te boeken. Nu is er nog veel beschikbaar.
Hardlopen, we hebben er allemaal wel eens aan gedacht, geprobeerd te doen, het gedaan of je houd ervan. Maar wat zijn nou de werkelijke voordelen van hardlopen op je gezondheid.
Deze boerenkoolstamppot met gerookte amandelen, plantaardige spekjes en mosterd is ideaal voor een koude winterdag.
“Detoxen in januari, wellicht de koudste maand van het jaar, is gewoon niet leuk. Wij eten liever warme stoofschotels en sluiten de maaltijd af met een flink stuk taart.
Een heerlijke complete maaltijdsoep van Jasmine Hemsley, het recept is iets aangepast. Eet smakelijk!
Meer dan de helft van de vrouwen boven de 50 worstelt met overgewicht (zeggen de statistieken) en ik krijg regelmatig mails van vrouwen die me bijna in paniek schrijven
De morning-afterpil is nog altijd een onderbelicht onderdeel in seksuele voorlichting. Vaak worden vooral alleen gewone anticonceptiemiddelen behandeld, zoals de condoom en de pil.
Eind november 2018 is de hersenstichting gestart met een campagne om aandacht te vragen voor de gevolgen van hersenletsel. Er zijn in Nederland 645.
Ben je weleens in Oostenrijk geweest of heb je weleens een bezoekje gebracht aan Zwitserland? Dan weet je dat deze landen populair zijn onder mensen die van de natuur houden en graag op een actieve manier genieten van hun vakantie. Zwitserland en Oostenrijk lenen zich dan ook uitstekend voor een onbezorgde fietsvakantie.
We zijn als mensen gemaakt om lekker actief bezig te zijn en te blijven. Dat is goed voor lichaam én goed voor geest.
Spinazie bevat veel chlorofyl; dit helpt je lever bij het ontgiften van je lichaam. Hierdoor kunnen hormoonverstorende stoffen die je lichaam ziek kunnen maken, makkelijker worden verwijderd.
Duurzame horeca moet beloond en gestimuleerd worden vindt horeca ondernemer Anja de Rijk uit Vogelenzang. Zelf is ze er al jaren mee bezig.
Zelf groenten en kruiden kweken is leuk en gezond. Als je dit zelf kweekt, bespaar je geld, je weet wat je eet (altijd vers) en je bent lekker in beweging.
Alle leefstijl gerelateerde problematiek met leefstijl moet worden aangepakt en niet met medicatie.
Als we wat kilootjes kwijt willen, dan willen we dat het liefst zo snel mogelijk én zo eenvoudig mogelijk. Maar zo simpel is het helaas niet.
Er zijn allerlei soorten eetverslavingen. Denk daarbij aan boulimia en anorexia.
Hmm, hier wordt je echt blij van! Deze verrassende Tarte tatin is gezond en lekker tegelijk.
Sinds een aantal jaren laten mannen over de hele wereld in de maand november hun snor staan. Dit doen zij naar aanleiding van Movember.
De astrologie kent vier verschillende elementen: Aarde, Vuur, Lucht en Water. Die staan voor vier verschillende temperamenten of persoonlijkheden.
Binnen de Westerse geneeskunst zijn er veel onderzoeksmogelijkheden om een oorzaak van een bepaalde klacht te achterhalen, helaas zijn er ook klachten die niet terug te brengen zijn naar een oorzaak of die niet binnen een bepaald ziektepatroon passen.
Merk je aan jezelf dat je soms vergeetachtig bent, dan kan dit veel problemen veroorzaken. Natuurlijk ligt het eraan hoeveel je vergeet, is dit soms een afspraak, of vergeet je waar je voorwerpen neerlegt? Gelukkig zijn er een aantal dingen welke je kunt doen om makkelijker met
Spataderen zijn uitgezette aderen. Het kunnen vingerdikke kronkelige onderhuidse aderen zijn waarin de klepjes niet meer goed sluiten of oppervlakkige in de huid gelegen blauwe of rode vaatjes.
ADHD staat voor Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. Hoewel deze neurobiologische stoornis vooral bekend is bij kinderen, komt deze ook voor bij volwassenen.
Dit is een groepstraining waarbij je traint zoals een kickbokser. De stoten en trappen worden gedaan op een bokszak, waarvan je geen stoot of trap hoeft terug te verwachten.
De Pyreneeën lenen zich uitstekend voor tal van sportieve en recreatieve activiteiten. Bent u van plan een bezoek te brengen aan de Pyreneeën? Of wordt dit toevallig al uw aankomende vakantiebestemming? Dan zijn een paar leuke vakantietips altijd welkom.
Misschien heb je er nooit zo bij stilgestaan: je schoenen zijn belangrijk om lang mobiel te blijven. Bij elke stap die je zet, gebruik je je voeten.
Steeds meer mensen krijgen er vroeg of laat mee te maken, het gehoor wordt minder en ze krijgen het advies om een gehoorapparaat te dragen. Sommige mensen schamen zich, maar je hebt ook hoortoestellen die niet zichtbaar zijn.
Er zijn vaak discussies over: is rode wijn gezond of juist helemaal niet? Het klinkt ons zo goed in de oren: een glas rode wijn per dag is goed voor het hart, voor je bloedvaten en het verlaagt zelfs de kans op kanker en dementie. Bovendien word je er een stuk slanker van.
Wat je denkt ben je zelf. Gemoed, gezondheid en gedrag, je hele leven wordt bestuurd in je hoofd.
Sporten in de herfst We hebben alweer een paar mooie herfstweekenden achter de rug, maar het weer wordt met de week guurder. Probeert toch minimaal twee keer per week te sporten.
Natuurlijk willen we allemaal het liefst zo lang mogelijk zelfstandig wonen. Vandaag de dag is dat ook niet meer zo’n probleem als vroeger.
Tijdens de Nationale Sportweek gaan we met zijn allen lekker sporten en bewegen. Van 15 tot en met 29 september 2018 zetten duizenden clubs, bonden, gemeenten en andere organisaties hun deuren open.
In de slipstream van de Elfsteden-zwemtocht van Maarten van der Weijden plaats ik -te midden van de algehele jubelstemming- graag een paar kanttekeningen. Dit soort mediagenieke inzamelingsacties met veel support onder een groot deel van de Nederlandse bevolking, berust op de bijna religieuze overtuiging dat genezen beter is dan voorkomen.
Nu de avonden korter worden en het langzaam weer kouder wordt, kan de tuinhaard weer lekker aan om ook ’s avonds aangenaam buiten te kunnen zitten.
Barbecueën is populairder dan ooit. En nu het volop zomer is, barbecueën we wat af met zijn allen.
Een dagje fietsen op de Veluwe? Of juist een fietsvakantie in het buitenland? Fietsvakanties zijn ongekend populair. Op de fiets kun je op een actieve manier de omgeving verkennen.
Wie zich wel eens met coaching bezighoudt, is bekend met methoden als NLP (neuro-linguïstisch programmeren) en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Nu is er een nieuwe coachingstechniek: PMA (Progressive Mental Alignment).
Kijk uit; het is weer tekentijd. Van 16 tot en met 22 april a.s.
Ondersteunende communicatie geeft iedereen een stem Als je niet niet of nauwelijks kunt spreken door bijvoorbeeld niet-aangeboren hersenletsel of een ernstige verstandelijke beperking kan
De ingrediënten voor een heerlijke golfvakantie in Frankrijk. We hebben het allemaal nodig: vakantie. Op vakantie komt u tot rust.
Fysiotherapie Maas heeft al ruim 17 jaar een reactiveringsprogramma voor COPD patiënten. Dit programma wordt elk jaar aangepast aan de nieuwste ontwikkelingen op medisch gebied.
Actieve vakantie in de Belgische Ardennen Steeds meer gezinnen kiezen ervoor om hun vakantie te gebruiken om samen sportieve activiteiten te ondernemen. Kanoën, survivallen en mountainbiken zijn populaire vakantieactiviteiten.
Work-Out Velsen opent haar deuren. Op zaterdag 14 april 2018 opent Work-Out Velsen de deuren van de sportschool. Iedereen is welkom, wel of geen lid.
Nieuw toekomstperspectief zet de boel vaak weer in beweging bij werknemer en werkgever. Zelfs een klein stipje aan de de horizon, zoals een stage.
Krillolie bron omega-3 vetzuren Wanneer mensen een hogere behoefte aan omega-3 vetzuren hebben, kiezen zij gauw voor visolie. Tegenwoordig is er steeds meer vraag naar een andere manier om omega-3 binnen te krijgen, namelijk via krillolie.
Met koud weer hebben veel mensen last van een droge huid en winterhanden. Dat is te wijten aan de lage luchtvochtigheid in de koude tijden van het jaar.
Het is alweer maart. Hoe staat het met jouw voornemen om gezond te gaan eten? Ben je nog steeds goed bezig of kun je nog wel wat nieuwe inspiratie gebruiken?
Dit product verlicht spieren en gewrichten direct, bijvoorbeeld na het sporten, na het opstaan of na klussen of tuinieren.
De laatste tijd hoor je veel over bacteriofagen als alternatief voor antibiotica. Dit lijkt een goede oplossing voor de antibiotica resistentie wat een steeds groter wordend probleem is.
Dit glutenvrije taartje van Miss Bean moet je geproefd hebben! Heel makkelijk te maken, lees gauw verder voor het recept.
Gratis 2 daagse cursus over gezond, lekker en betaalbaar eten Gezond en lekker eten is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar soms is dat best lastig.
De hersenactiviteit die door de aanraking van de 32 punten wordt veroorzaakt is vergelijkbaar met de hersenactiviteit tijdens meditatie.
Heb je al veel aan jezelf gewerkt, heb je de baan (gecreëerd) die je graag wou, heb je eigenlijk qua materie alles maar mist er toch iets?
Wanneer is iets zweverig? Vaak wordt dit woord gebruikt wanneer we nog weinig van iets afweten en het met ‘de mind’ of simpele feiten.
Samen gaan wij het thema gezondheid en bewegen nog beter vormgeven. We streven gezamenlijk naar een groei van het aantal deelnemers.
De makkelijkste groene drinksalade is naar mijn mening een kopje spinazie blenden met een kopje zelfgemaakte amandelmelk. Ik denk dat je verbaasd zult staan van de zachte smaak.
Haal weer opgelucht adem met Halotherapie Goed en vrij kunnen ademen – je longen vullen met schone en gezonde lucht. Als u of uw kind een longaandoening heeft, dan klinkt dat waarschijnlijk hemels.
Magnesium meest favoriete supplement van 2018 Vivian Reijs maakte zojuist op de Nationale Gezondheidsbeurs bekend dat magnesium Supplement van het Jaar 2018 is geworden. Duizenden stemmen zijn uitgebracht.
Er zijn diverse redenen om op vakantie te gaan. Een van de belangrijkste is dat het goed is voor uw lijf en uw gezondheid.
Niet iedereen weet dat je havermoutvlokken helemaal niet hoeft te koken. Je kunt ze ook rauw eten.
Nederland zet 40 dagen het alcoholgebruik op pauze Ruim 6000 Nederlanders hebben zich al ingeschreven voor IkPas. Veel van hen zetten hun alcoholgebruik vanaf vandaag 40 dagen op pauze.
Dat is een leuke uitdaging wel. Want een drankje hoort er toch eigenlijk gewoon bij op de wintersport? Hoe denken jullie daarover? Misschien valt het me nu meer op dan normaal, dat kan natuurlijk ook.
‘Goede verzorging van jezelf maakt dat je je beter voelt.’ Dit geldt zeker ook als je ziek bent.
Ayurveda in een notendop Ayurveda heeft zijn wortels in het Oude India van duizenden jaren geleden. In het Oude India waren er Zieners die puur op grond van schouwing probeerde dat leven in haar essentie te begrijpen om te weten wat nodig is in het perspectief van gezondheid en geluk.
De feestdagen zijn al weer een tijdje achter de rug. We focussen ons op het nieuwe jaar en mogelijk op goede voornemens.
Er zijn van die dingen waar ik geen genoeg van kan krijgen, zoals chocolade, kikkererwten, verse aardbeien, verse pesto, chocolatechipkoekjes en polenta!
Wilt u meer energie ervaren en actief ontzuren? Ga dan aan de slag met de 21-daagse Alka® Zuur-base Kuur. Mensen die de zuur-base kuur ondergaan, ervaren een verhoogde vitaliteit en verbeterde fysieke conditie.
Wist je dat in Nederland ongeveer 25% van de bevolking last heeft van een allergie?
Waar denk je aan als je deze titel leest? Dat kan niet? Fit als in een goede conditie opbouwen met yoga?
Van je diabetes af, nieuw inzicht? Bij omroep Max werd het programma ‘Hoe word ik 100’ uitgezonden. Ik ben blij dat er in dit programma nu eens zichtbaar gemaakt wordt wat wij al decennia weten: diabetes type 2 kan vaak geheel genezen met een aangepast voedingspatroon.
Het kenmerkende van een ayurvedische maaltijd is dat ze nadruk legt op de smaken in gerechten. De smaken zoet, zout, zuur, bitter, scherp en wrang hebben allemaal een eigen invloed op de spijsvertering.
Binnen het menselijk lichaam bestaan verschillende soorten gisten en schimmels, virussen en bepaalde soorten parasieten. Zo ook candida! We besteden liever geen aandacht aan zulke zaken, maar dit soort organismen leven toch echt in ons lichaam.
Mannen opgelet: zo verzorg je de verouderende huid Vrouwen smeren al jarenlang allerlei crèmes en lotions op hun gezicht en huid. Tot voor kort was dit bij mannen nog niet het geval.
Vijf redenen om in januari te beginnen met sporten !!!!!! Je hebt dit jaar besloten om eens mee te doen met de welbekende goede voornemens. Is jouw goede voornemen afvallen, een betere conditie of misschien spiermassa opbouwen? Wat je goede voornemen ook is, januari is een goed moment om aan jouw fitness doel te beginnen.
De tijd vliegt en zo snel als nieuwe ontwikkelingen op beauty gebied op de markt komen, zo langzaam kom jij van jouw vet(jes) af. Krijg jij het met sporten of diëten ook niet voor elkaar? Dan heeft plastisch chirurg Joost Staudt het allerbeste nieuws: hij vertelt je alles over cryolipolyse, het alternatief voor liposuctie.
Alcoholgebruik tijdelijk op pauze leidt tot minder drinken op lange termijn Inschrijving 2018 is geopend! Tijdelijk je alcoholgebruik op pauze zetten leidt ook daarna tot 30% minder glazen alcohol drinken. Dat blijkt uit recent onderzoek van Tranzo, wetenschappelijk centrum zorg en welzijn van Tilburg University onder de deelnemers aan IkPas 2017.
Ze staan al jaren in de kast. Prachtige pumps, de mooiste enkellaarsjes en die boots waarop je vroeger altijd de stad inging.
Die paar vrije dagen leiden samen met alle bijbehorende culinaire verleidingen bij veel sportliefhebbers tot een dipje in de sportdeelname. Hoe zorg je ervoor dat je met volle overtuiging je trainingsschema aanhoudt en niet verzaakt? Hoe weersta je alle lekkernijen met de feestdagen?
CBD olie: Hét nieuwe wondermiddel voor o.a.
Wat is dat nou weer? Als je mijn boek hebt gelezen dan weet je dat je gezondheid en energieniveau voor een groot deel afhankelijk zijn van je hormonen.
Weet jij al wat je gaat maken deze Kerst? Waarschijnlijk heb je al inspiratie opgedaan in kookboeken, tijdschriften of al wat rondgesnuffeld op internet.
Hét parfum van persoonlijk geluk… Zomaar een prille zondagmorgen op een koude herfstdag. Zo één met een wat waterig zonnetje dat de nog slapende wereld lijkt te bedekken met een goudglanzende deken.
Bewegen is het medicijn dat alle artsen moeten voorschrijven Onze levensverwachting is de afgelopen honderd jaar flink is toegenomen, maar toch lijden veel mensen aan chronische ziekten. Er is geen enkel medicijn zo krachtig en toepasbaar bij zo veel mensen als bewegen.
Goed cholesterol Je leest het goed, er is geen slecht cholesterol. De chemische formule voor cholesterol is C27H46O.
Aandacht voor eenzaamheid op de werkvloer De wereld verandert, organisaties moeten zich steeds vaker en sneller aanpassen en verwachten dat dus ook van de medewerkers. Organisaties en teams bestaan immers uit medewerkers, mensen met hun persoonlijke behoeften, met hun voor- of tegenspoed, in werk en privé.
Foliumzuur voor de zwangere vrouw Foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd, is één van de vitamines waar we in Nederland niet altijd genoeg van binnen krijgen en verdient daarom voor sommige groepen extra aandacht.
Waarom dagelijks ontbijten met havermout en amandelmelk niet optimaal is.
Cosmetische Acupunctuur gaat over de gezondheid van de gezichtshuid. Het is niet los te zien van de algehele gezondheid want Cosmetische Acupunctuur richt zich ook op aanwezigheid van disbalansen die invloed hebben op de huid.
Everybody needs a coach Dertig jaar geleden waren ze in Amerika al veel meer met de mind bezig dan wij. Ik roep het al jaren.
Vraag jij je ook af: welke job past bij mij? Omdat je huidige baan geen uitdagingen meer kent? Je talenten niet volop worden benut?
Better brengt de meest toonaangevende bedrijven en merken van kwalitatieve, zuivere producten en diensten samen en biedt de bezoeker een inspirerend platform voor alles wat met natuurlijke gezondheid en de laatste ontwikkelingen te maken heeft.
Waarom het beter is om niet altijd voor maximale ondersteuning te kiezen bij een e-bike De elektrische fiets is nog steeds aan een opmars bezig: bijna een op de drie nieuw verkochte fietsen in Nederland is een e-bike. De fiets met trapondersteuning is voor veel mensen een gezond alternatief voor andere gemotoriseerde vervoersmiddelen, waarbij grote afstanden afgelegd kunnen worden zonder veel inspanning van de bestuurder.
In de herfst is het altijd goed paddestoelen plukken, tijd voor een lekker recept! Vaak zie je dat de ragout met zuivel bereid word, deze keer een ragout die ook de veganisten onder ons kan behagen.
Seepje maakt wasmiddelen en allesreinigers op basis van schillen van de Sapindus mukorossi vrucht uit Nepal.
Richtlijnen gezonde voeding; vertel de vos in het kippenhok dat hij beter geen kip kan eten. Recent kwam de Nederlandse Gezondheidsraad naar buiten met nieuwe richtlijnen voor gezonde voeding.
Een Cryosessie versterkt het immuunsysteem en is effectief tegen pijn en veel andere klachten. Het voelt comfortabeler dan een ijsbad!
Moussaka is een traditioneel gerecht uit Griekse keuken, opgebouwd uit lagen, met gehakt, aubergine, uien, kruiden, aardappelen, tomaat en bechamelsaus. Dit is onze variant! Gezonder én lekkerder, met aubergine, zoete aardappel, seitan gehakt en cashewroom.
Gezond, fit en gelukkig oud worden willen we allemaal. En dat bewust meemaken zonder te vergeten wie je bent en wie je dierbaren zijn.
Maak dit heerlijke ayurvedische gerecht met bietjes in een handomdraai.
Wat kan die sesamolie dan voor je oren betekenen? Het is herfst, er waait harde wind en het wordt frisser en kouder.
Hoe je voedingskeuze laat zien hoe je lichaam functioneert, een casus Vorige week heb ik gevraagd om voedingsdagboeken in te sturen, zodat ik anoniem een aantal casussen kon bespreken. Nou, dat heb ik geweten.
De gevolgen van hersenletsel Natascha had vroeger energie voor tien. Voor haar werk als analist vloog ze geregeld naar booreilanden om audits af te nemen.
NIX18 voor alcohol en tabak, maar hoe zit het met drugs? Bijna ieder kind komt vroeg of laat in aanraking met drugs. Tijdens de middelbare school leeftijd bestaan de verleidingen meestal nog vooral uit alcohol, tabak en cannabis.
Afgelopen week werd ik gevraagd om als expert en ervaringsdeskundige mijn visie te geven op een gezond leven op de site van Linda de Mol. Het ging om de actie Linda.
I live green. Wat is jouw verantwoording? Ik kampeer in de natuur.
Het hele verhaal achter biologisch Steeds weer hoor je tegengeluiden als het gaat om biologisch. Maar er zijn altijd twee kanten aan een verhaal.
Over angst en paniek In mijn werk als medisch coach zie ik nogal eens mensen die worstelen met piekergedachten, angstgevoelens en paniekaanvallen. Ik noem dat zo in deze volgorde omdat het één vaak uit het ander voortkomt.
Zeker als het aan Acuclinic’s fysiotherapeut-acupuncturist Roeland Krijnen (1972) ligt. En daarmee doelt Krijnen op integrale geneeskunde: de combinatie van beproefde oosterse en westerse geneeswijzen.
Begin de dag met een glas water! Veel Nederlanders drinken onvoldoende water. Dat is heel jammer, want het drinken van water is een relatief eenvoudige methode om een goede bijdrage te leveren aan je eigen gezondheid.
Laat de zon maar schijnen! Hij staat bijna 150 miljoen kilometer bij ons vandaan, maar we zouden niet zonder hem kunnen. De zon zorgt ervoor dat op aarde leven mogelijk is.
Te dom om lui te zijn? Hardwerkende mensen kijken vaak met een afkeurende blik naar luie mensen. Ze realiseren zich dat ze hard aan het werk zijn, terwijl een ander niets doet en slechts toekijkt of wellicht soms niet eens zijn bed uit komt.
Dit is een hele lekkere snack en nog super gezond ook!
Nooit meer klagen Hoe klinkt dat. Is het haalbaar? Is het iets wat we zouden willen? Want is het soms ook niet lekker om even ongegeneerd te klagen bij een vriendin over het één of ander? Toevallig kwam ik op dit onderwerp doordat ik een magazine tegen kwam van begin dit jaar met de titel: Klaagvrij leven.
3 dimensionaal computergestuurde, volledig veilige en pijnloze lichaam screening.
De gezondheidsvoordelen van koud afdouchen Nu de zomer in aantocht is, kan dit een mooi moment zijn om te beginnen met koud afspoelen na het douchen. Zo’n 10 jaar geleden vertelde een vriend van mij dat hij zich dagelijks koud afspoelt na het douchen.
3 dingen die absoluut cruciaal zijn voor het behalen van jouw fitdoel Iedereen wil zich fit en vitaal voelen maar toch lijkt het alsof veel mensen dit maar niet kunnen bereiken. Wat heb jij nou echt nodig om jouw fitdoel te behalen? 1.
"We moeten kinderen het gevoel van eenheid met de natuur laten ervaren".
Ik heb mijn inbox vol met ongeruste berichten door media uitingen waarin e-nummers opgehemeld worden door een slimme marketeer met een boekje..
Aan de grens met België ligt de prachtige regio Zuid-Limburg, het landschap is een waar lust voor het oog. Als je midden in de natuur staat is de serene rust een puur genot om doorheen te
Stress en natuurvoeding? Op het eerste oog lijkt dit op gespannen voet met elkaar te staan. Waarom? Omdat je in stressvolle situaties juist verlangt naar zoet, vet en koolhydraatrijk eten.
Hormoonverstorende stoffen zijn zware metalen of chemische stoffen, gemaakt op basis van aardolie. De chemische industrie verwerkt deze chemische stoffen in veel producten: van plastics tot kleding, van onkruidbestrijdingsmiddelen tot kinderspeelgoed, van tapijten tot cosmetica en nog veel meer.
Cosmetische gezichtsbehandelingen door middel van zogenoemde injectables hebben in de afgelopen jaren steeds meer aan populariteit gewonnen. Waar dergelijke behandelingen aanvankelijk uitsluitend werden uitgevoerd door plastisch chirurgen of cosmetisch artsen, is het tegenwoordig al vrij gangbaar dat ook een huisarts, fysiotherapeut of tandarts zich bezig houdt met injectables.
Vlees eten is niet nodig voor een goede gezondheid, sterker nog: plantaardig eten kan juist beter zijn. De
Je bent wat je eet? Jazeker. En niet alleen onze lichamelijke gesteldheid weerspiegelt ons voedingspatroon, maar ook ons gedrag doet dat.
Het lijkt wel of veel van ons streven naar de ideale killerbody. Gezond, healthy food, sportprogramma’s, je ziet bijna niets anders meer.
Sinds kort zit ik op een andere sport. Ik heb een ‘personal trainer’! Ik sport me twee keer in de week bij hem in het zweet.
Hij valt meteen in slaap na de seks Veel vrouwen zullen deze situatie wel herkennen. Na een romantische avond ben je samen in bed beland, waar je het spel der liefde hebt gespeeld.
Niet iedere man is handig in de keuken, maar dit MANCAKE recept van de Keuken van Annemieke is in een handomdraai te maken.
Help…! Ik wil van mijn kater af…! Je hebt een leuke avond gehad met wat vrienden of bekenden. Het was erg gezellig, maar de drankjes waren ook wel erg lekker.
Quilt free ijs eten is echt mogelijk! Miss Bean heeft een heel erg lekker recept.
Afvallen door voor het eten een half uurtje te wandelen We kunnen beter bewegen voordat we gaan eten, in plaats dat we NA het eten gaan bewegen. We zijn ontworpen om eerst voedsel te zoeken en het dan pas op te eten.
Roken wordt steeds minder geaccepteerd Een discussie tussen rokers en niet-rokers over overlast van sigarettenrook levert vaak een verhitte discussie op. Mensen die roken vinden de niet-rokers vaak zeurpieten, omdat ze voortdurend opmerkingen maken over de hinder die ze ondervinden van roken in hun nabije omgeving.
Zijn we straks immuun voor kanker…? Sommige ziektes overwinnen we door antistoffen aan te maken. Wanneer je de ziekte eenmaal gehad hebt, ben je er voor de rest van je leven immuun voor.
Schedelacupunctuur na een beroerte Schedelacupunctuur na een beroerte is een goede aanvulling op de reguliere revalidatietherapie (fysiotherapie, ergotherapie en logopedie), met acupunctuur wordt er op energetisch niveau aan het herstel gewerkt. Met deze combinatie van therapieën wordt een zo gunstig mogelijk herstel bewerkstelligd.
De afgelopen jaren hoor je steeds vaker dat mensen glutenvrij eten. Maar waarom doen mensen dat? Waarom laten ze producten als brood, pasta en pizza staan? Soms is het vanuit een vrije keuze, maar voor mensen met coeliakie (glutenintolerantie) is het een noodzaak.
De mondholte wordt normaliter bevochtigd door speeksel. Deze vloeistof wordt aangemaakt door een 3-tal beiderzijds voorkomende grote speekselklieren en honderden kleine speekselkliertjes verspreid in de mond voorkomend.
Deze stralend lekkere limoentaartjes met aardbei zijn heel geschikt om van tevoren te maken.
Gevoelens als angst, onzekerheid, verdriet.. velen van ons laten die gevoelens liever niet toe. Veel liever voelen we blijdschap en positiviteit!
Eenzaamheid, dat is toch alleen een probleem van ouderen? Nee dus!
Yoga in concert, een unieke yogales met live muziek van Iris Kroes. Gitarist en yogi Jan Kuiper brengt zijn grootste passies bij elkaar.
Deze maand staat uiteraard de Koningin onder de groenten in de spotlight: de Asperge!. En als fruit hebben we de passievrucht centraal staan.
Altijd weer dat buikje..
Energetisch therapeuten hebben de overtuiging dat de mens, rondom het fysieke lichaam, omgeven wordt door een subtiel-energetisch veld (de aura).
Acute pijn in de borst…? Kortademigheid…? Waarschuw direct een arts, want er zou wel eens sprake kunnen zijn van een hartaanval. Wie er op tijd bij is, kan vaak grote problemen voorkomen.
Misschien heb je de afgelopen tijd wel eens iets voorbij zien komen over ayahuasca. Een vreemd wonderdrankje uit Zuid Amerika waarmee je diepe inzichten krijgt over jouw leven en de wereld om je heen.
Ruim 16 procent van de levensjaren die in ziekte worden doorgebracht, komen in Nederland door depressiviteit. Nederland is daarmee koploper in Europa.
Mannen ben ik beter gaan begrijpen Mijn werk heeft veel voordelen. Een ervan is dat ik mijzelf en de mensen om me heen, maar in het bijzonder de mannen, beter ben ik gaan begrijpen.
Boodschappen doen is tegenwoordig geen kwestie meer van overvolle winkels op zaterdag, lege schappen aan het eind van de dag of drukke rijen bij de kassa. Online boodschappen doen is makkelijker dan ooit en het productaanbod wordt steeds beter.
Dat vitamine C de weerstand verhoogt en in de herfst een handje kan helpen tegen verkoudheid, weten we allemaal. Maar vitamine C kan ook ingezet worden bij een heel andere klacht.
We laten ons bij vrijwel alles wat we doen beïnvloeden door onze omgeving en omstandigheden. Zelfs wanneer we dat niet door hebben, zijn allerlei factoren continu van invloed op ons gedrag.
Een paniekstoornis kenmerkt zich door plotselinge terugkerende angst. Irreële angst, maar zo ervaar je het niet.
Het nieuwe schooljaar is weer gestart. Er heerst verontrusting op scholen, zo heb ik vernomen.
Vrouwen in de overgang dreigen achteruit te solliciteren. Om dat te voorkomen schreef Saron Petronilia het boek ‘Alles over werken in de overgang’, met succes je loopbaan vervolgen na je 45ste.
De conventionele trainingsmethodes, zoals we nu trainen hebben GEEN toegevoegde waarde voor je gezondheid!
Rekken! Maakt je ontspannen, vitaal en blij Gezond eten, sporten; er is steeds meer aandacht voor een bewuste en gezonde levensstijl. Wie wil zich nou niet fit en energiek voelen? Maar doen we daarin wel altijd datgene wat goed is voor ons lichaam én voor onze geest? Nu is dat best lastig te beantwoorden, want elk lichaam is anders en heeft ook eigen unieke behoeften.
De baas in eigen suikerbuik Bewust én onbewust consumeren we grote hoeveelheden (toegevoegde) suikers. Deze suikers zitten verstopt in onze geliefde koolhydraatrijke voeding, zoals brood, aardappelen en pasta en zijn ook te vinden in producten waarvan je het misschien niet verwacht, bijvoorbeeld in soepen, zogenaamde gezonde sapjes en muesli.
De traditionele training bestaat uit minimaal twee keer (maar liever drie keer) per week een uur tot anderhalf uur trainen.
We zijn allemaal wel eens even in gedachten verzonken. Iemand zegt iets tegen je, maar het dringt niet echt tot je door, omdat jij in gedachten heel ergens anders bent.
Ken jij de heilzame biologische Matcha Tea uit Japan al? Afgelopen zomer was ik met een vriendin in Den Haag. Een échte aanrader voor een weekendje shoppen.
Powerful & balanced breakfast Haal het maximale uit je ontbijt met mymuesli De 40% Protein-Muesli, Balance-Muesli en Kickstart-Muesli van mymuesli zorgen voor het beste begin van jouw dag. Deze drie biologische muesli’s van mymuesli zijn allemaal voorzien van een nieuw design en zorgen ervoor dat je, afhankelijk van jouw voorkeur, kunt kiezen voor bijvoorbeeld een koolhydraat-arme of eiwitrijke muesli.
Sinds een paar maanden was ze getrouwd, maar de ontmaagding wilde maar niet lukken. Tot grote frustratie van hen beide.
Een huidallergie is te vermijden: met AllergyCertified producten Ewa Daniel is toxicoloog bij AllergyCertified; een Deense instantie die allergievrije cosmetica promoot. Steeds meer mensen hebben een huidallergie.
Ik roep al mijn hele leven, dat ik absoluut nooit sneakers (gympen genaamd in mijn generatie) zal dragen onder kleding, anders dan sportkleding. Ik vind / vond er namelijk van alles van.
Het hoeft natuurlijk geen winter te zijn om dit smulrecept van Jolijn te maken! Ook in de zomer zijn deze muffins een traktatie!
Ik beschouw iets als een ernstige medische fout wanneer iemand psychiatrische medicijnen voorgeschreven krijgt, voordat er nagedacht wordt over het aanvullen van een tekort aan vitamine B. - Dr.
“Ik dacht dat ik gek aan het worden was. Alleen ik hoorde die herrie in mijn hoofd.
Ieder jaar krijgen ongeveer 46.000 mensen in Nederland een beroerte.
Deze prachtige avocadoshake is een rijke verwennerij en prikkelt je smaakpapillen! Neem er even de tijd voor en trakteer jezelf en je familieleden dit weekend op dit verrassende toetje :-) Ingrediënten rode peper Sechuan Cress granité • 1 rode peper • sap van 1 limoen • sap van 1 citroen • 100 g suiker • 325 ml water • 2 bakjes Sechuan Cress Avocadoshake • 2 avocado’s • sap van 2 limoenen • 200 ml melk • 200 ml kokosmelk • zout, versgemalen peper Bereiding Snijd de rode peper over de lengte doormidden, verwijder de zaadjes en snijd de peper in dunne halve ringen. Breng water, suiker, peper, limoen- en citroensap en aan de kook tot de suiker is opgelost.
Ze zeggen wel eens dat er twee soorten mensen zijn op verjaardagen; zij die praten over allerlei kwaaltjes en zij die helpen met afwassen. Waar het de gesprekken over ziekte en zeer betreft, zijn vooral de vrouwen koplopers.
Hormonen bepalen je hongergevoel. "Mijn PMS is een monster dat snakt naar chocola". Vóór de menstruatie hebben veel vrouwen naast eetbuien ook andere klachten..
‘Poly wat? Sorry, wat zei je nou net precies?’Dit was de reactie die ik kreeg toen ik een stel polyamorie voorstelde. Voor de lezers die op dit moment een soortgelijke reactie voelen opkomen, volgt een korte uitleg.
Dit receptje is binnen no time gemaakt, is enorm voedzaam en geeft je flink energie voor de rest van de dag.
Van 23 tot en met 29 januari is het Europese Baarmoederhalskanker Preventieweek. Bovendien gaat in 2017 het vernieuwde bevolkingsonderzoek baarmoederhalskanker van start.
Op woensdag 22 februari geeft Ayurveda praktijk Arjuna, in Soepp, een biologisch eethuis in Alkmaar, een workshop Ayurvedische detox. Het is inmiddels algemeen bekend dat afvalstoffen belastend zijn voor de gezondheid.
Met deze koude, donkere ochtenden heb ik alleen maar zin in uitgebreide warme ontbijtjes. Hier heb ik eigenlijk altijd zin in, maar met dit winterse weer nóg meer.
Waarom ben ik niet afgevallen terwijl ik me dat echt in 2016 had voorgenomen? Het ging de eerste paar maanden prima, ik had echt het gevoel dat een strakke gespierde 50-plusser was geboren.
De consument wordt steeds kritischer als het gaat om veilige cosmetische ingrediënten (INCI’s) De consument anno 2017 kijkt steeds kritischer naar de INCI’ s (dit is de lijst van ingrediënten die een cosmetisch product bevat) en wil daarin aantoonbaar zien dat een formule het liefst zo natuurlijk mogelijk, maar vooral veilig voor lijf en leden is én het liefst ook ons milieu niet of in elk geval zo min mogelijk belast! De tijd is dus echt voorbij is, dat je als fabrikant c.q.
Het Amerikaanse Lakeland Regional Medical Center in Florida behaalt zeer goede resultaten met een radicale de-centralisatie, waarbij een team van slechts 2 mensen 80% tot 90% van alle werkzaamheden uitvoert voor een patiënt die is opgenomen in het ziekenhuis. Zo’n mini-team zorgt voor 6 patiënten.
De bekende oud-hollandsche klassieker kan je op diverse manieren bereiden! Deze variant is met boerenkool, paddestoelen en kaas.
Mag mijn kind van 14 niet een paar slokjes champagne? Veel ouders zoeken naar een goede leidraad voor alcoholgebruik van kinderen. Ze kunnen meer invloed uitoefenen op hun kinderen dan zij denken.
Steeds meer zie je dat mensen in zekere zin een individualistisch bestaan leiden, terwijl het eigenlijk groepsdieren zijn. De aandacht die we krijgen van familieleden, vrienden en bekenden, levert een belangrijke bijdrage aan ons welzijn.
Veel ziektes ontstaat door verborgen chronische ontstekingen. We zien en voelen ze niet totdat ons immuunsysteem zo verzwakt is dat we ziek worden.
Niets zo feestelijk als een spoom tussen de gangen van je kerstdiner door. Oorspronkelijk is het drankje bedoeld om de smaak te neutraliseren, maar het is ook gewoon een leuk tussengerechtje.
Het leven gaat lang niet altijd over rozen. We maken allemaal dingen mee die we liever niet hadden willen ervaren en die we het liefst zo snel mogelijk weer zouden willen vergeten.
Begin jij 2017 ook goed met een gezond weekmenu van Live Green Magazine? Voor jou: een gezond en duurzaam weekmenu Wil jij zonder stress de hele dag én alle dagen van de week gezond eten met alle voedingsstoffen die je nodig hebt? Dat kan met het Live Green Magazine weekmenu inclusief boodschappenlijst. Daarmee krijg jij in één keer alle voedingsstoffen optimaal binnen, zorg je voor een minimale verstoring in het milieu, draag je positief bij aan het leven op aarde en kun je ontspannen genieten van je eten.
Biologische voeding is booming business. Steeds vaker wordt gewone voeding uit de supermarkt vergeleken met biologische voeding.
Dit is een leuk ontbijt voor een zondagochtend, als je iets meer tijd hebt en je je schatje een keer wilt verwennen.
Honderd euro korting op uw zorgpremie? Dat kan. Met ANBO! Zorgpremies zijn een terugkerende last en vormen een zware aanslag op uw portemonnee.
Meer onderzoek nodig naar man/vrouw-verschillen in de zorg Op 26 november 2016 organiseert VUmc samen met Zus & Zorg de Landelijke Publieksdag Gezondheidszorg m/v. De dag wordt geopend door oud -Kamervoorzitter Gerdi Verbeet.
Pas stap voor stap jouw leefstijl aan gedurende 12 weken.
Mensen met een winterdepressie hebben terugkerende depressieve klachten tijdens het najaar. Zij voelen zich in die periode lusteloos, beleven weinig plezier en slapen veel.
Citroen heeft een robuust voedingsprofiel en is rijk aan magnesium, koper, kalium en vitamine C.
De zomer is yang, warmte, actie, naar buiten toe gekeerd, en de winter is yin, koude, rust en naar binnen toe gekeerd. Yang klachten, zoals bijvoorbeeld hooikoorts, beginnen in het voorjaar en zijn op hun top in de zomer.
Twee vliegen in 1 klap: Deze rösti is lekker en super gezond!
Als wij vroeger met ons gezin uit eten gingen, dan was het meestal naar de chinees. Lekker, veel en niet duur, dat was het belangrijkste.
Je lichaam is misschien wel het allerbelangrijkste in je leven. Je lijf laat je precies weten of je goed voelt of dat je wat meer rust moet nemen bijvoorbeeld.
Wie houdt er niet van een lekkere, sappige burger op zijn tijd? En omdat het misschien niet altijd de gezondste keuze is om 200 grams runderburgers weg te eten, heeft Amber een gezond alternatief bedacht:
Dit is echt zo lekker ;). Helemaal Vegan en makkelijk te maken.
Vermoeidheid kent veel oorzaken en veel uitingen.Bijvoorbeeld voorjaarsmoeheid, apathie; geen motivatie hebben om in actie te komen, vermoeidheid alleen in de ochtend, of juist vermoeidheid aan het einde van de dag.
Zo lang er mensen zijn, is er pornografie. Er zijn Egyptische tombes bekend die beschilderd zijn met pornografische afbeeldingen, de Kama Sutra is van generatie op generatie doorgegeven en de eerste pornografische foto’s verschenen direct nadat de camera uitgevonden was.
Burn out Wanneer je burn out bent weet je niet wat er gebeurd met je, het is alsof je in volle vaart uit een reuzenrad geworpen bent en stil in de lucht hangt. Je ziet alles, observeert alles maar het is als in een droom, veraf.
Wat kun je als patiënt zelf doen om betere zorg te krijgen? Heel veel! Ziekenhuizen stellen graag de patiënt centraal, maar die moeite is betrekkelijk zinloos als de patiënt niet ook zelf zijn steentje bijdraagt. Als adviseur in de zorg heb ik gezien dat een klein deel van de patiënten zich wezenlijk anders dan anderen gedraagt.
Wij gebruiken minder antibiotica We hebben in Nederland de laatste jaren steeds minder antibiotica gebruikt. Vorig jaar ging het om vier miljoen inwoners die een antobioticakuur voorgeschreven kregen.
Heb jij nooit negativiteit, vervelende zaken of verdriet in je leven Marnie? Je bent altijd zo opgewekt, enthousiast en energiek. Wat dacht je, ik ben echt geen uitzondering op jullie allen.
Klaar voor de liefde ‘Het leven is zo hard als beton,’ zei hij, ‘het kan ineens breken en soms vallen er zomaar stukken af.’ In korte tijd verloor hij zijn vrouw door een scheiding; door jarenlange stress op het werk moest hij een deel van zijn gezondheid inleveren, waardoor hij in de WAO terechtkwam; vervolgens kwam hij daardoor financieel krapper te zitten dan ooit en tot overmaat van ramp kreeg zijn zoon een ongeluk waarbij hij blijvend ernstig letsel opliep.
Deze aandoening wordt helaas nog steeds behandeld als zijnde een auto-immuunziekte die niet te genezen zou zijn. De meest zware medicatie (met kanker tot bijwerking aan toe) en operaties tot aan het stadium van het plaatsen van een stoma, vormt een standaard behandelmethode.
Nederlanders gebruiken minder antibiotica We hebben in Nederland de laatste jaren steeds minder antibiotica gebruikt. Vorig jaar ging het om vier miljoen inwoners die een antobioticakuur voorgeschreven kregen.
Minder snel dood dankzij de noot Eet elke dag een handje noten..
Hoe verkwikkend is uw gebit Heeft u ook van die zilveren vullingen, zoals de amalgaam vullingen nog vaak worden genoemd? Veel zilver zit er niet in, wel 50% kwik. Zijn ze inmiddels een beetje zwart, dan oxideert het.
Lijnzaad, ook wel vlaszaad genoemd, is het zaad van de vlasplant. Het zijn kleine bruine of gele zaadjes.
Online geheugentraining blijkt een echte aanrader te zijn voor senioren die hun mentale capaciteiten op peil willen houden. Een mooi voorbeeld van hoe de hedendaagse technologie ons goed vooruit helpt om langer gezond te blijven.
Liegen is slecht voor de gezondheid Vertel je wel eens een leugen…? Daar kun je dan beter maar mee stoppen. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die liegen over het algemeen meer gezondheidsklachten hebben dan mensen die gewoon de waarheid vertellen.
Een paar weken geleden belde Cindy weer. Of ze mocht komen. Ik zie haar ongeveer een keer per jaar. Ze komt iedere keer met een andere man. Met een ‘foute man’.
Heerlijk zelfgemaakt en zo klaar!
Leven op steeds grotere voet De gemiddelde schoenmaat is in de afgelopen 45 jaar met ruim twee maten gestegen. Brits onderzoek toont aan dat er sprake is van een toename met ruim twee schoenmaten.
Vanaf je 30ste krijg je één keer per 5 jaar een oproep voor het maken van een uitstrijkje van de baarmoedermond. Op die manier kunnen cellen onderzocht worden.
En de kinderen scheiden mee Jaarlijks worden er ca. 70.
Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen Wil je minder hoestend en proestend het voorjaar doorkomen? Dan kun je in je voeding rekening houden met de hoeveelheid biogene aminen die je eet of drinkt. Biogene aminen kunnen voor heftige overgevoeligheidsreacties zorgen en zelfs een negatief effect hebben op ons gedrag, vooral als je systeem (over)gevoelig of uit balans is.
De zoete aardappel, bataat of batata dushi zoals wij hem op Curacao kennen, heeft veel weg van een aardappel maar is eigenlijk een knol. Naast dat hij van nature een heerlijke, zoete smaak heeft, zit hij bomvol vitamine A en C, calcium, magnesium, kalium en anti-oxidanten.
Snurken voorkom je met een sticker Een bericht dat wellicht zorgt voor enige hilariteit, maar door onderzoekers bloedserieus wordt genomen. Snurken kun je voorkomen door een sticker op je mond te plakken.
Het mysterie van het vrouwelijk orgasme Vrijwel alles in de natuur hangt nauw met elkaar samen. Er gebeurt vrijwel niets zonder reden, het lijkt op een zeer geavanceerde machine waarbij elk onderdeel een functie heeft.
Ouders verslaafd of een psychisch probleem? De cijfers Nederland telt 405.000 mensen met een psychische aandoening en/of verslaving en met kinderen in de leeftijd tot 18 jaar.
Kinderen slaapwandelen vaker Wandelen in je slaap. Een merkwaardig fenomeen, waarover nog niet zoveel bekend is.
Gender Ik haalde haar op in de wachtruimte. Met een kort opgeschoren kapsel en de tred van een cowboy liep ze achter mij aan.
Optimale gezondheid creëren? Dit heb je ervoor nodig! Vijf tips! Optimale gezondheid is een groot goed. Het zorgt ervoor dat je in balans bent.
Het is voorjaar en dat betekent dat er weer volop paardenbloemen aanwezig zijn. De meeste mensen vinden deze bloemen niet mooi en ze worden vaak als onkruid gezien.
Leer jezelf beter kennen door kleur te kiezen! In het afgelopen jaar is veel geschreven over het succes van kleuren, dé manier om te onthaasten. Met kleuren kom je tot rust, je maakt je hoofd leeg.
Letsels van het aangezicht komen helaas regelmatig voor, en worden vooral veroorzaakt door verkeersongevallen (met name fietsen) en geweld. Hierbij kunnen zogenaamde weke delen-letsels ontstaan, waarbij het letsel zich beperkt tot de huid, onderliggende vetweefsel en/of spieren.
Erectiestoornissen komen vaker voor dan men denkt. Waarschijnlijk praten mannen minder vaak over hun ongemakken dan dat vrouwen dat doen.
Heb je toevallig overrijpe avocado’s liggen maar wil je ze toch bewaren, dan kun je ze invriezen. Gewoon schillen, pit eruit halen en de 2 helften invriezen.
De therapeutische werking van dieren Ik ben een groot voorstander van het houden van huisdieren. De therapeutische en helende werking van huisdieren is bij mijn weten nog nooit echt wetenschappelijk bewezen, maar staat voor mij vast.
Waarom stilzitten je niet gelukkig maakt Wat is er mis met stilzitten? Je wordt niet alleen gezonder als je actiever wordt, maar ook wanneer je lang stilzitten vermijdt. De gemiddelde Nederlander werkt zittend, kijkt ’s avonds de journaals en talkshows zittend en duikt dan zittend in een boek, of achter de computer.
Trends voorspelt door Foodbloggers. Regelmatig benaderen Foodbloggers ons om een review te schrijven over onze box.
Bijna iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Je hebt iets aan je hand of pols en komt erachter dat je die eigenlijk voor bijna alles in het dagelijks leven nodig hebt.
Om overgewicht te verminderen, is een gezonde leefstijl natuurlijk een eerste vereiste: vezelrijk eten en regelmatig bewegen zijn hierbij belangrijk. Daarnaast kun je veel gezondheidswinst behalen door suiker rigoureus van je menu te schrappen.
Voeding en beweging bij de Food and Fit coach “Goed eten en bewegen, daar heb je een leven lang plezier van” Kunt u het nog volgen? Diëten, superfoods, nieuwe inzichten over voeding en allerlei meningen buitelen over elkaar heen. Wat is feit, wat is fabel? Hoe ga je om met verleidingen? Mag je alles eten? Waarom moet je ontbijten? Vind de weg maar eens in de wereld van voeding.
Je gelooft het misschien niet maar deze appeltaat is GLUTEN, KOEMELK, LACTOSE EN SUIKERVRIJ!
Esthetische en functionele cosmetische chirurgie Over weinig andere chirurgische ingrepen is meer geschreven en gesproken dan over cosmetische chirurgie. Helaas heerst hier nogal een taboe op.
Een grap over incontinentie doet het altijd goed. Tot je met incontinentie te maken krijgt. Het zij zelf, het zij als mantelzorger.
Deze heerlijke ovenschotel is ook koolhydraatarm te maken!
Haasten of lagere versnelling? Is het mogelijk om nooit meer te haasten maar wel alles af te krijgen wat je in gedachten hebt? Het staat eigenlijk haaks op het leven dat we leiden in deze moderne maatschappij. Een maatschappij waarin we alles het liefst in die ene minuut proppen.
En dan mag je nu dus gewoon appeltaart als ontbijt! (zonder slagroom)
Als Mond-, Kaak- en Aangezichtschirurg krijg ik veel vragen over het verwijderen van verstandskiezen en de noodzaak hiervan. A priori geldt namelijk niet dat alle verstandskiezen verwijderd moeten worden, alhoewel in praktijk blijkt dat dit in de meeste gevallen wel geadviseerd wordt.
Het Geheim van Gezondheid Gevoelens beïnvloeden onze lichamelijke gezondheid We weten dat stress ongezond is voor het lichaam. Zodra je wordt geconfronteerd met stress wil je lichaam automatisch vluchten of vechten; dit geeft allerlei lichamelijke reacties waardoor het lichaam niet meer optimaal zijn gezondheid kan reguleren.
Weggooien kan altijd nog! Geniet na een avondje gourmetten nog een keer, maal van het over gebleven vlees een leftover maaltijd.
Deze aromatische maaltijdsalade heeft door de frisse, zoete en kruidige smaakcombinatie geen zout en peper nodig. Maar je kunt het natuurlijk naar eigen smaak wel toevoegen.
Hoe komt het toch dat het voelt alsof er vlinders in onze buik rondvliegen, wanneer we verliefd zijn? En waarom ervaren we een gevoel van buikkramp wanneer we voor een spannende uitdaging staan?
De bietjes geven de pannenkoeken een lekker zoete smaak, en de rode kleur maakt ze zo zuurstokroze mooi!
Douchewc sterk in opkomst Met de komst van de douchewc in Nederland behoort het reinigen met toiletpapier tot het verleden. In zuidelijke landen en Azië is het heel gebruikelijk na de toiletgang het onderlichaam te reinigen met schoon water.
Veel mannen denken dat zij te snel klaarkomen. Helemaal wanneer de prestaties van porno-acteurs als maatstaf gehanteerd worden.
De (on)zin van sportdrankjes De schappen in de supermarkten staan vol met hippe sportdrankjes. Met fraai gevormde flesjes, flitsende benamingen en aantrekkelijke kleurtjes proberen de fabrikanten ons te overtuigen van het positieve effect dat deze drankjes zouden hebben op ons lichaam wanneer we een duurprestatie moeten leveren.
Het lichaam is niet ziek omdat het lichaam een tekort heeft aan een bepaald medicijn. Het lichaam is ziek omdat het juist een tekort heeft aan voedingsstoffen
Doe mee met deze test om te leren over je automatische geheugen-associaties met alcohol of cannabis. De test duurt ongeveer 12 minuten en bevat een aantal vragen een taak waarbij je woorden indeelt.
Als we niet eten, gaan we dood. Helaas is dit nog altijd aan de orde van de dag.
Als je aan gezondheid denkt, denk je al snel aan goede voeding, regelmatig sporten, ontspanning en volop energie. Allemaal waar.
Decembermaand, feestmaand…! Overal worden feestjes gevierd en vaak stroomt de drank rijkelijk. Of je nu thuis bent met familie of vrienden, een feest bezoekt of jezelf uitleeft in een café of restaurant, let op je alcoholconsumptie.
Je hebt de zaken thuis prima op orde. Je houdt de boel netjes schoon en op ieder willekeurig moment kan er visite bij je binnen komen.
Hardlopers blessurelopers? Het nieuwe jaar bracht onherroepelijk de beruchte lijst van nieuwe goede voornemens met zich mee. Eega en mededirecteur van ons bedrijf en ik hadden er wel een paar.
Vlieg het nieuwe jaar de buitenlucht in Mijn favoriete plek om buikspieroefeningen te doen is op een houten stijger aan een plas. De rietpluimen wuiven, het kabbelende water spiegelt.
Vaak boodschappen doen is gezond! Vaker naar de supermarkt gaan is gezonder dan alle boodschappen voor de hele week tegelijk halen. Niet zozeer omdat we door vaker te gaan meer in beweging komen, maar omdat ons koopgedrag erdoor verandert.
Blaren bederven het wandelplezier Een flink stuk wandelen is fijn en bovendien goed voor de gezondheid. Maar een paar vervelende blaren onder je voeten kunnen het plezier aardig bederven.
De OERschijf De Gezondheidsraad kwam begin deze maand met de richtlijnen Gezonde Voeding 2015. Dat levert in voedingslandschap altijd veel rumoer en kritiek op.
Vijf signalen van hormonale disbelans “Ik eet gezond; slaap goed, beweeg voldoende en drink volop water. Waarom voel ik me toch vaak zo beroerd?” Deze vraag krijg ik regelmatig te horen.
De winter en uw tandvlees Dat we in de wintermaanden vaker te maken hebben met verkoudheid en griep, is een bekend gegeven. Onze afweer is verlaagd.
Bureaustoel Nuance speciaal voor vrouwen Vrouwen zijn anders gebouwd dan mannen, waarom zitten ze dan op dezelfde bureaustoelen? Dit was de vraag van ondernemer Roelof Wobben van BeterZitten. In zijn praktijk, waar hij mensen helpt met werk-gerelateerde zitklachten, ziet hij steeds meer vrouwen met nek-, rug- en schouderklachten.
Dit is het recept voor een carpaccio van bietjes voor 4 personen. Het recept is zeer geschikt als vegetarisch lunch/voorgerecht.
Pindakaas ‘light’ uit winkelschap Plus, Deen, Coop, EMTE, Hoogvliet, Dirk en Dekamarkt De ‘light pindakaas’ met 30% minder vet maar wel 451% méér suikers, verdwijnt uit de winkelschappen van een groot aantal supermarkten. Dit hebben zij toegezegd aan foodwatch.
Als je per nacht 5 uur of minder slaapt, loop je twee keer zoveel kans om verkouden te worden dan iemand die 7 uur of meer slaapt. Omdat slaap zoveel voor je gezondheid kan betekenen, wil ik hier wat meer over vertellen.
Dat de Dennenboom in de maand december extra aandacht krijgt is algemeen bekend. Maar hoe verrassend is het als je leest dat dennennaalden eetbaar zijn.
Overmatig zweten is op te lossen Zo rond de middelbare school begon ik last te krijgen van overmatig transpireren. Vroeger dacht ik dat dit normaal was en daarom sprak ik er niet over.
Laat naar bed gaan maakt dikker Laat naar bed gaan maakt jongeren en jongvolwassenen dikker. Er lijkt een relatie te bestaan tussen het tijdstip waarop jongeren naar bed gaan en de mate waarin zij kampen met overgewicht.
Sporten is verslavend Het beoefenen van sport is verslavend. Al langere tijd werd verondersteld dat het gevoel dat sporters na afloop van een training hebben te vergelijken is het met gevoel van ‘high’ zijn na het roken van een joint.
Gezond verstand vervuil je zelf Het lijkt eigenlijk heel simpel wanneer je zegt, "Gebruik je gezonde verstand". Het is blijkbaar niet zo simpel om het daadwerkelijk ook zo te doen.
Voorkom astma, neem een hond! Hygiëne is belangrijk, want een nette en schone omgeving helpt ons om vervelende ziektes te voorkomen. Toch geldt ook hier dat overdaad schaadt.
Zijn we een beetje gelukkig…? Ongeveer twee derde van alle Nederlanders voelt zich gelukkig. Dat blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek.
Verantwoord alcoholgebruik betekent voor gezonde mannen niet meer dan 2 standaardglazen alcohol per dag en voor vrouwen maximaal 1 standaardglas per dag.
App voor tijdig innemen medicijnen Vergeet je regelmatig je medicijnen op tijd in te nemen? Download dan de gratis MedApp om je op tijd te waarschuwen! Deze app kan ook direct nieuwe medicijnen bestellen bij je eigen apotheek en geeft informatie uit de bijsluiters van medicijnen weer. Een mooi voorbeeld van hoe moderne technieken kunnen worden ingezet om onze gezondheid zo optimaal mogelijk te houden.
Dynamische Neurofeedback Herstel van de balans in je hersenen Neurofeedbacktraining is vooral bekend door de positieve resultaten bij kinderen met AD(H)D en een veilig en goed alternatief voor medicatie. In feite is dynamische neurofeedback geschikt voor veel meer klachten dan AD(H)D.
In Nederland hebben ongeveer 2 miljoen mensen last van een huidaandoening. Velen hiervan hebben door hun huidproblemen ook last van seksuele problematiek.
Verbeter je spijsvertering! Afgelopen week las ik dat 70% van de vrouwen in het westen vaak last heeft van spijsverteringsproblemen. Onze vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron hebben namelijk grote invloed op onze darmflora en daarmee op onze spijsvertering.
Hoe schoon is ons kraanwater? Er is een veronderstelling onder de bevolking dat Nederlands kraanwater van topkwaliteit is. Waar komt deze aanname onder de Nederlandse bevolking toch vandaan en is deze wel gegrond? Nog steeds wordt vaak geroepen door de gemiddelde Nederlander dat we goede kwaliteit drinkwater hebben.
Hét meest krachtige roze ooit! Oktober staat al jaren bekend als dé maand van de aandacht rondom de strijd tegen borstkanker.
Slecht humeur door gewichtsverlies Een slecht humeur blijkt een opvallend bijverschijnsel te zijn van gewichtsverlies. Onderzoekers van The University College in London zijn tot de conclusie gekomen dat mensen die een succesvolle afvalpoging hadden ondernomen weliswaar lichamelijk gezonder waren geworden, maar tegelijkertijd vaker depressieve symptomen vertoonden dan mensen die op hetzelfde gewicht waren gebleven of aangekomen waren.
Het gemak dient de mens… Of niet…? We hebben een auto voor de deur staan om afstanden te overbruggen die we 100 jaar geleden nog zouden hebben gelopen. Voor de kleine stukjes stappen we op de fiets en ’s avonds ploffen we in een luie stoel om naar de televisie te kijken.
Verzamelstoornis: als de leefbaarheid in uw huis gevaar loopt Over de verzamelstoornis (of verzamelwoede/verzameldrang) is nog relatief weinig bekend bij het publiek. Wel waren er al diverse programma’s op TV over mensen die hun huis volbouwen met spullen, zoals kranten, oude kleding en boeken.
Het drinken van een paar koppen koffie per dag zou wel eens een probaat middel kunnen zijn om tinnitus, ofwel oorsuizen, te voorkomen.
Mooi gezicht garantie voor gezondheid? Wie een mooi gezicht heeft is net zo vaak ziek als iemand die minder knap is. Een mooi gezicht biedt dus geen enkele garantie voor een goede gezondheid, zo blijkt uit een studie van de Brunel University.
Daglicht voor nachtrust Wie overdag voldoende aan direct daglicht wordt blootgesteld, heeft ’s avonds minder problemen om in slaap te vallen. Ook de kwaliteit van de slaap en de duur ervan verbeteren aanmerkelijk wanneer men overdag voldoende daglicht krijgt.
Allergisch door tekenbeet voor rood vlees Het is volop zomer en dus wordt men weer regelmatig gewaarschuwd voor teken. Wie te maken krijgt met een beet van deze kleine diertjes kan daarvan zeer vervelende gevolgen ondervinden, vooral wanneer de beet niet tijdig wordt ontdekt.
Met modder op je vleugels kun je niet vliegen Geluk zit ‘m soms in ogenschijnlijk kleine dingen. Een aangename geur die je doet denken aan je kindertijd of aan een ander bijzonder moment in je leven waarop je intens blij en gelukkig was.
Intuïtief doelen bereiken Je wilt veranderen: gezonder leven, vaker sporten, een nieuwe baan. In de praktijk sneuvelen veel voornemens.
Urineverlies, vijf fabels 1. Is normaal en hoort bij het ouder worden.
Sporten, blijft een dingetje! Vroeger al, ik ben er niet van. Ik was goed in smoesjes verzinnen om onder het sporten uit te komen en nu nog steeds.
Slow production arganolie geweldig goed voor
Stuur je mind op vakantie Voor de meesten van ons is het zomervakantie of bijna. De ideale tijd om te ontspannen en tot rust te komen.
Symptomen van een burn-out: 6 signalen om in de gaten te houden! De symptomen van een burn-out zijn zeer divers.
koele tips Je hebt geen airco en het is heel erg warm waardoor je niet in slaap komt.
Drink water, elke dag voldoende! Alle campagnes van overheden, drinkwaterbedrijven en gezondheidsorganisaties ten spijt, we drinken nog steeds niet voldoende water.
Wil jij ook zo graag anderen veranderen? Zodat ze bijvoorbeeld net zo goed worden als jij?Of net zo gaan denken als jij? Nee? Nou, ik wel. Ik zou namelijk graag zien dat anderen net zo positief in het leven staan als ik.
Een ooglidcorrectie is voor een ervaren operateur een relatief eenvoudige ingreep welke die oogopslag in één keer enorm kan verbeteren, waardoor iemand er ineens een stuk “frisser” uitziet zonder andere meteen zien hoe dat komt.
Gebakken vis goed voor de hersenen Onderzoek heeft uitgewezen dat het eten van gebakken vis goed is voor de hersenen. Zowel het denkvermogen als het geheugen zouden baat hebben bij het regelmatig eten van gebakken (of gegrilde) vis.
Dit recept is uit het nieuwe kookboek ‘OERsterk Eten: Pure voeding voor geluk en gezondheid’ van drs. Richard de Leth & Jolanda Dorenbos.
Er is veel verwarring als het gaat over gezondheid en voeding. Mensen, ook experts op het gebied, lijken soms totaal tegenovergestelde meningen te hebben.
In zonnebrandcrèmes zit een eigenschap die je gezicht beschermt tegen uv-stralen. Het is wel zo dat het tegelijkertijd je huid ook enigszins afsluit.
Spataderen is een veel voorkomende klacht, met name bij vrouwen. Het staat in de top tien van redenen waarom mensen naar de huisarts gaan.
Elf vragen over vitamine D In de zomer hoor je veel over vitamine D. En dat is helemaal niet zo gek, als je weet dat de zomer dé periode is waarin je lichaam deze zonnevitamine aanmaakt.
Als we aan acne denken, dan denken we meestal aan pubers die onder de puistjes zitten. Dit ontstaat vaak door onder andere hormonale veranderingen.
Geloof jij het selfie? Je krijgt minder likes of reacties op je berichten dan anderen. Vrienden en kennissen zijn geestiger, creatiever, maken de mooiste reizen en zijn aanwezig op de beste feestjes.
Zeldzame hersentumor minder dodelijk De zeldzame hersentumor trilateraal retinoblastoom is minder vaak dodelijk dan voorheen. Waar voorheen de overlevingskans voor kinderen met deze tumor rond de 5% lag blijft nu bijna de helft van alle patiëntjes in leven.
Probiotica voorkomen piekeren en depressies Probiotica werken mogelijk ook tegen migraine Het gebruik van probiotica zorgt er voor dat mensen minder piekeren. Daarmee zou het middel in de toekomst een aanvullende of preventieve therapie kunnen zijn tegen depressies.
Waarom anti-aging zo verouderd is Ik ben liever vóór iets dan tégen iets. Tegen iets zijn voelt voor mij als strijd, ontevredenheid, in een kramp zitten, gebrek aan ruimte.
Amber Albarda en Frits Raadsheer Eind mei ben ik naar het Better Event in de RAI getogen om zoals afgesproken Amber te ontmoeten. Een hele lieve vrouw met verstand van zaken die al meerdere goed te lezen boeken heeft geschreven.
Overgewicht bij kids is een groeiend probleem. Vaak wordt gedacht dat dit zich vanzelf wel op lost, maar niets is minder waar.
Positief leven Natuurlijk wil je positief in het leven staan. Maar eerlijk is eerlijk, dat lukt niet altijd.
Zorg jij wel goed voor jezelf? Vijf tips voor een goede gezondheid! Zorg jij wel goed voor jezelf? Neem je de tijd om gezond te eten? Plan je geregeld me-time in voor jezelf? Laat je spanningen – thuis en op je werk - niet oplopen? Of heb je het gevoel achter de feiten aan te hollen? Is de balans zoek? Doe jezelf een plezier en take care. Je gezondheid vaart er wel bij.
Wat voor invloed heeft het op je leven? “Het hebben van een huidziekte wordt vaak onderschat. Zowel door je directe omgeving als door sommige artsen.
Games spelen positieve uitwerking Het spelen van videogames lijkt een positieve uitwerking te hebben op jongeren. Voorwaarde is wel dat ze er niet teveel tijd aan besteden.
Voetzorg kankerpatiënten levensbelang Als je met kanker te maken krijgt, is het goed om alvorens de behandeling te starten een O.V.
Aanbevelingen vitamine D tegen het licht gehouden Het zonnetje schijnt en ook vitamine D staat weer in de schijnwerpers. De aanbevelingen voor deze vitamine blijken namelijk gebaseerd te zijn op een rekenfout.
Koning winter heeft zijn witte schitterende dons laten vallen. Zo prachtig als het er uitziet ervaren we jammer genoeg bij aanraking koude en nattigheid.
“Maar hoe beschermt u dan uw bloedvaten?” De slagaders kloppen Als ons hart samentrekt, dan duwt het met veel kracht het bloed in de slagaders. Die slagaders zetten op dat moment uit.
Het is voorjaar en ik ruik de lente. Tijdens het opruimen van mijn kast, waarin de lange warme vesten plaats maken voor jurken, rook ik niet alleen lente maar ook een lichte zweetgeur.
Hoe staat het met jouw goede voornemens? Zes stappen naar een juiste mindset! Goede voornemens volhouden, is niet altijd even gemakkelijk. Hoe staat het met jouw goede voornemens? Het is alweer april, 1/4de van het jaar zit er alweer op, inmiddels zijn al veel goede voornemens opgegeven.
Heb jij last van perfectionisme? Dan zal het leven je blijven teleurstellen. Want het leven is niet perfect en de mens is niet perfect.
We hebben er allemaal al van gehoord: antibiotica. Sterker nog, bijna iedereen heeft in zijn leven wel een kuurtje gehad.
Oxytocine is een hormoon en een neurotransmitter. Het is net als vasopressine een cyclisch nonapeptide geproduceerd in de hypothalamus.
Facelift anno 2015 Veel mensen die wat ouder worden en een wat slappere huid krijgen van de hals, wangen en kaaklijn, kunnen voor de spiegel precies voordoen hoe ze er weer een stuk jonger uit zouden zien. Ze plaatsen de vingers op de kaakhoek en duwen de huid omhoog, waardoor de huid van de hals strak trekt, de hoek tussen keel en de onderkant van de kin weer scherper wordt en de kaaklijn weer beter zichtbaar.
Deze heerlijke salade met veldsla is lekker fris.
Een evenwichtige uitgebalanceerde voeding is noodzakelijk voor een gezonde darm en een gezond lichaam. Het kan echter zo zijn dat voedingsmiddelen die wel gezond zijn soms toch niet verdragen worden door het lichaam.
Calorieën tellen onzin? Zeven redenen waarom! Afgelopen week ontving ik van Paula het verzoek om de recepten in mijn vier e-boeks te voorzien van het aantal calorieën per portie. Ze vond ze heerlijk en wilde daarom weten hoeveel ze ervan kon eten.
Acht uur slapen is niet de standaard, wat te doen bij slaapproblemen. Een derde van de Nederlanders heeft wel eens slaapproblemen.
Mahatma Gandhi zei in het begin van de vorige eeuw: ‘Eerst negeren ze je, dan lachen ze om je, dan vechten ze tegen je en dan win je!’ Ik denk daaraan bij de ontwikkelingen die de gezonde voeding- en alternatieve gezondheidsbranche moet doorstaan. Ja inderdaad, net als in iedere branche wordt geld verdiend, van de betere groenteboer tot een sportschool, van een arts tot voedingscoach.
Mindful ouderschap is op een speciale en aandachtige manier met je kind/eren aanwezig zijn in het hier en nu met een milde, vriendelijke houding. Mindful aanwezig zijn met je kind betekent dat je met een open en nieuwsgierige houding (fysiek en met je gedachten) aandacht geeft aan de ervaringen met je kind op dat moment, van moment tot moment.
Als je medicijnen bij je apotheek haalt, moet je hiervoor via je eigen risico betalen. Gaat het om een medicijn dat je nog nooit - of lange tijd niet - hebt gebruikt, dan betaal je meer.
Houd die vraag je bezig? Omdat je al geruime tijd niet jezelf bent? Weinig energie hebt? Je hoofd vol watten zit? Je chaotisch bent? Je plots last van eetbuien hebt? Snel huilt of juist boos wordt?
Paardenmelk is een natuurzuiver product dat een goede darmflora bevorderd en een gunstige invloed heeft op onze gezondheid. Het drinken van paardenmelk is niet nieuw: de Russische volkeren gebruiken het al eeuwenlang om de weerstand te verhogen en aandoeningen te bestrijden.
Blus hooikoorts met de juiste voeding. Met aanpassingen in de voeding kun je deze klachten te lijf gaan. Beleef de lente met open neus, mond én ogen!
Vrije radicalen niet zijn goed en antioxidanten juist wel, maar wat het precies betekent en wat het te maken heeft met onze huid vertellen we je graag!
Vooral bij hirsutisme is het fijn dat er een laserbehandeling mogelijk is! Heb jij last van haargroei en wil je ervan af?
Kleurrijk en gezond! Lisette Kreischer heeft weer een heerlijk recept voor ons om te delen.
De afgelopen eeuw stond bol van de revoluties, evolutionaire gezondheidsleer. Denk aan de ontdekking van de antibiotica, auto, tv, koelkast en de gsm.
Ouder dan 65 jaar en gewrichtspijn? Dat zal er wel bij horen, denken veel mensen dan. Onterecht, want gewrichtspijn heeft meestal een duidelijke oorzaak, ook wanneer we wat ouder zijn
Met de uitvinding van de computer werd ons beloofd dat dit apparaat ons enorm veel tijd zou besparen. Toegegeven, de computer neemt ons vaak veel werk uit handen.
Van de citroen is bewezen dat het vaak kan helpen tegen alle soorten kanker, het werkt als een anti microspectrum tegen bacteriële infecties
‘Ja!’ hoor ik u nu zeggen, ‘dat gebruik ik al jaren!’ Maar nee, dat is niet de bedoeling! Echinacea werkt bij veel mensen erg goed bij beginnende griep en verkoudheid. De effectieve werking hiervan is ook bewezen in diverse studies.
In Nederland hebben op dit moment meer dan 260.000 mensen dementie.
De huidtherapeut heeft als doel om huidaandoeningen en huidproblemen, zoals acne, op te heffen, te verminderen en/of te voorkomen.
Wat is infrarood licht? Isaac Newton ontdekte dat het zonlicht samengesteld is uit alle kleuren van de regenboog. Sommige kleuren kunnen we zien, andere – zoals infrarood en ultraviolet – zijn voor het menselijk oog niet te onderscheiden.
Tegenwoordig is er keuze te over wanneer je een nieuwe fiets wilt gaan aanschaffen. Kies je voor een strakke moderne fiets die vrijwel niks weegt en waarmee je na de eerste dertig kilometer nog steeds moeiteloos vooruitkomt, of kies je voor iets heel anders.
Een goede relatie moet onderhouden worden. Samen gelukkig zijn is niet vanzelfsprekend, je hebt het in veel gevallen zelf in de hand.
Altijd ziek, zwak of misselijk. Na een lange periode van artsenbezoek, van huisarts naar KNO-arts en weer terug, werd op 8-jarige leeftijd bij Jean-Paul uiteindelijk de diagnose gesteld.
Steeds vaker worden tieners opgenomen in het ziekenhuis wegens overmatige alcoholconsumptie. Uit recent gepubliceerde cijfers blijkt dat in 2014 maar liefst 783 jongeren tussen de 10 en 17 jaar om die reden in het ziekenhuis belandden.
Overal kunnen we lezen dat we meer antioxidanten moeten eten. Antioxidanten zijn voedingsstoffen die ons beschermen tegen de vrije radicalen in ons lichaam die er onvermijdelijk ontstaan.
Opvliegers, nachtelijke transpiratieaanvallen, hartkloppingen, gevoelens van depressie of angst en een gebrek aan concentratie..
Prebiotica is het voedsel voor de goede bacteriën in je darmen. Wanneer je veel prebiotica eet of binnen krijgt via een supplement maak je de darmflora sterk.
Hoe vitaal ben jij? Test je geestelijke fitheid in zes vragen. Mentaal vitaal zijn betekent dat je geestelijk in balans bent.
"Laten we eerlijk zijn: iedereen wil supergezond zijn. Daar ligt het niet aan. Helaas is de werkelijkheid anders.
Is cholesterol een vriend of een vijand? In het Algemeen Dagblad van 13 september staat dat 4,3 miljoen Nederlanders hart- en vaatmedicijnen slikken, waaronder cholesterolverlagers (de zogenaamde statines). De Hartstichting heeft haar naam ook aan Becel Pro-Activ verkocht.
Wat is jouw associatie met financiële vrijheid? Is dat voor jou de mogelijkheid om alles, maar dan ook alles wat letterlijk in je Geestelijk Vermogen ligt aan te schaffen? Maar is jouw geestelijk vermogen wel de realiteit? Het geld spenderen zoals Dagobert Duck en Donald Trump met een zwembad vol dukaten, is dat jou realiteit? Als je reëel bent weet je ook dat er meer mensen zijn die dat niet kunnen dan wel. Over het algemeen werken de meesten hard om alleen al de vaste lasten en de extreme kosten het hoofd te bieden.
Het nieuwe jaar is al begonnen. Na een maand van gezellig samenzijn, lekker eten en drinken is nu het moment aangebroken om even stil te staan en na te denken over je goede voornemens.
Bij een bloeding even na een dotterbehandling is de kans op overlijden groot. Wanneer een patiënt de bloeding overleeft, is het risico op sterfte gelijk aan dat van mensen die geen bloeding gehad hebben.
Een puistje is meestal een rode pukkel in de huid die ontstaat door een reactie van de huid. Die reactie noemen we een ontstekingsreactie.
Een gezond gewicht en een goede gezond zijn het resultaat van een gezonde leefstijl. Bewegen en de juiste voeding, gezond afvallen, zijn hiervoor de basis.
Stress is een kreet die steeds vaker opduikt in het dagelijkse taalgebruik. Men heeft het dan over iets dat spanning oproept, en vrijwel altijd heeft het een negatieve klank.
Weliswaar heeft dit spreekwoord in het algemeen geen betrekking op hardlopen in de letterlijke zin van het woord, maar toch schuilt er iets van waarheid in.
Realiseer je goede voornemens in zeven stappen! Je doelen bereiken voelt supergoed. Of het nu gaat om gezonder eten of meedoen aan de marathon van New York.
Het jaar 2015 is al bijna een maand begonnen. Velen onder ons maken goede voornemens na alle verleidingen die er geweest zijn tijdens te feestdagen.
Veel mannen plassen staand. Soms uit gemakzucht, soms omdat er geen andere optie is.
We nemen niet alleen maar voeding op via onze mond maar ook via onze huid. Denk maar eens aan nicotinepleisters of medicijnen in pleisters; ook dat is een soort voeding.
Wanneer bij kinderen of jongeren de diagnose ADHD wordt gesteld, schrijven artsen vaak het middel Ritalin voor. Een zorgelijke situatie, want het middel heeft een verslavende werking en kent bovendien vervelende bijverschijnselen.
Het gebruik van antidepressiva, slaapmiddelen en kalmeringspillen in woonzorgcentra afbouwen: het kan. Dat bewees een verbeteringsproject in een Gents woonzorgcentrum waar de Universiteit Gent aan meewerkte.
Gezonder bananenbrood bestaat er volgens ons bijna niet. Eet smakelijk!
Last van stress..
Wei en melkquotum, mlieudefensie: Op 1 april 2015 verdwijnt het Europese melkquotum. Vanaf dat moment mogen boeren onbeperkt melk gaan produceren en kan het aantal melkkoeien ongelimiteerd gaan groeien.
In de TFM warmte cabine voert u bewegingen uit, comfortabel liggend, daardoor worden uw rug en gewrichten minder belast. De doorzichtige cabine wordt op ± 37°C verwarmd.
Een goed onderhouden toilet telt niet veel meer schadelijke bacteriën dan andere ruimtes in huis. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.
Om te besparen op de premie voor de zorgverzekering kiezen steeds meer mensen voor een hoog eigen risico. In veel gevallen blijkt dat tot problemen te leiden, want honderdduizenden Nederlanders blijken die eigen bijdrage niet te kunnen voldoen wanneer ze daadwerkelijk met hoge zorgkosten geconfronteerd worden.
In december bestormen we massaal de supermarkten om allerlei fantastische ingrediënten voor ons kerstdiner te kopen. Voor velen is vooral vlees daarbij heel belangrijk.
Ons humeur en energieniveau verschilt nogal eens van moment tot moment gedurende de dag. Dat zou iets kunnen zeggen over één van je organen.
Een goed verloop van het gesprek tussen patiënt en arts of verpleegkundige is belangrijk, maar niet altijd makkelijk. Niet alleen de dokter zou beter moeten leren communiceren, maar ook de patiënt zelf kan wel wat ondersteuning gebruiken.
Aanvullend verzekeren voor fysiotherapie 2015, wel of niet? Het vorige artikel over de geschiedenis van de fysiotherapie schreef ik nog voordat de strijd tussen de zorgverzekeraars om nieuwe klanten binnen te hengelen losgebarsten was. Ik was van plan om het volledige fysiotherapeutische proces van intake tot ontslag uiteen te zetten, maar ik stel dit maar even uit tot na de oliebollen.
Het hoeft niet altijd chocolade te zijn dat je libido verhoogd. Wist je dat ook watermeloen je seksdrift kan prikkelen? Het sappige, zomerse fruit bevat citruline, een voedingsstof met een viagra-achtig effect op het lichaam.
Voorkom stress met een relaxte levensstijl, vier nuttige tips voor meer ontspanning! Stress kun je verminderen met gezonde voeding, regelmatig leven en sporten. Allemaal bekende tips die je met een beetje inspanning dagelijks toepast.
Wat zijn gewoontes? Doordat bepaalde handelingen in ons dagelijks leven regelmatig terugkeren komt het automatisch in het vakje gewoontes. Doordat ze gewoontes zijn geworden en wij ze in stand houden gewoontes te blijven is het ook vanzelfsprekend voor je en je denkt er eigenlijk niet meer bij na.
Ik heb een dikke kont, zo dat is er uit! Nu organiseer ik een yogavakantie die daar dan wel bij past..
Er bestaat een verband tussen roken en het ontwikkelen van aandachtsproblemen.
De Finse professor Dr. Kari Poikolainen kwam recent met het bericht naar buiten dat een fles wijn per dag zeer veel goeds kan doen voor je gezondheid.
Dit alternatieve recept voor het maken van appeltaart is weer een topper en zeker een aanrader om zelf te maken.
Deze week was er een hoop opschudding in voedingsland. Om te beginnen heeft Radar aandacht besteed aan vitamine C supplementen.
Vrouw en een geheimpje! Zijn vrouwen nauwelijks in staat om een geheim te bewaren? Vertel je iets in vertrouwen aan een vrouw, dan is de kans groot dat het dezelfde dag al bij een ander bekend is. Ongeveer 10% van de vrouwen blijkt in staat te zijn een geheim goed te bewaren.
Hoe slapen we allemaal? Grofweg een derde deel van ons leven brengen we slapend door. Althans, dat is de bedoeling.
Gezond en lekker, paddenstoelen? Paddenstoelen staan in Nederland regelmatig op de boodschappenlijstjes. Niet zo gek, want ze passen prima in een gezonde leefstijl.
De kracht van magnesium (Happy News | Caroline Overzier) Magnesium wordt het wondermineraal of de vonk van het leven genoemd en is een zeer belangrijk element dat onze onverdeelde aandacht verdient. Het Chinese teken “Mei” is samengesteld uit de symbolen voor “mineraal” en “mooi”.
Dementie is een steeds vaker gestelde diagnose, waar nog geen genezing voor is gevonden. Maar hoe weet je of er sprake is van dementie...?
De aanwezigheid van schaamluizen op het lichaam, ook wel platjes genoemd, wordt beschouwd als een Seksueel Overdraagbare Aandoening (SOA). Toch is deze rangschikking niet geheel terecht, want schaamluizen kun je, in tegenstelling tot veel andere SOA, ook op andere manieren oplopen.
Veel mensen gruwelen bij de gedachte aan een lintworm. Een dier, dat wel 10 meter lang kan worden en in staat is om jarenlang te blijven leven in ons darmstelsel.
Wat is Halotherapie? Halotherapie (zouttherapie) maakt gebruik van een gepatenteerde techniek – een droge Saline Aerosol Diffuser – om het microklimaat van de zout grotten / zoutmijnen te creëren, hierdoor ontstaat een gecontroleerd therapeutisch microklimaat. De zoute- lucht afkomstig van een medisch apparaat, wordt verzadigd met een natuurlijke stof – een lage concentratie van de zeer fijn vermalen aerosol (Na-Cl), een droge zoutoplossing.
Via dermatoloog Vera zijn Janneke Wittekoek en Frits Raadsheer met elkaar in contact gekomen. Misschien herkent u haar al van het programma ‘De Dokters’ en straks is ze te zien in het programma ’Je Lijf, Je Leven’.
Bewustzijn en gezondheid, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hoe hoger ons bewustzijn is hoe meer we beseffen dat stress en trauma`s, voedsel, straling en bewegen invloed uitoefenen op onze gezondheid.
Slecht bed, moordenaar van rug Eigenlijk weten we allemaal dat een perfect ondersteunend bed niet alleen zorg draagt voor een optimale nachtrust, maar nog belangrijker een investering is in uw gezondheid. Toch besteden we nog veel te weinig aandacht aan ons bed, het product in huis dat zo ongeveer het meest wordt gebruikt.
Aten we iedere dag mammoet? Ik ben er een voorstander van om te eten zoals onze verre voorouders aten: zo natuurlijk mogelijk. Ik ben niet de enige; boeken over oer- en paleodiëten vliegen ons om de oren.
Vrije artsenkeuze afschaffen? Hartpatiënten Nederland vreest een tweedeling in de gezondheidszorg als de vrije artsenkeuze wordt afgeschaft. De grootste belangenorganisatie van hartpatiënten in Nederland reageert daarmee op een uitspraak van de Raad van State afgelopen vrijdag.
De ene emotie is de andere niet Dagelijks worden we geconfronteerd met heel veel prikkels. De wijze waarop onze hersenen reageren op affectieve prikkels noemen we emoties.
Nieuwe feiten hersenen autisten! Een Israëlische doctoraatsstudent heeft voor het eerst aangetoond dat de hersenen van mensen met autisme er niet significant anders uitzien dan die van mensen zonder deze ontwikkelingsstoornis. Deze resultaten zijn opzienbarend, omdat neurowetenschappers jarenlang schijnbaar konden aantonen dat de hersenstructuur van autisten net wel opmerkelijk verschilt.
Defibrillator snel ter plekke met drone Het zal nog wel even duren voordat ze daadwerkelijk rondvliegen, maar het prototype ambulancedrone van Alec Momont, afstuderend aan de TU Delft, lijkt veelbelovend. Het onbemande, autonoom navigerende vliegtuigje, kan een defibrillator razendsnel afleveren op de plek waar deze nodig is.
Sport met plezier voor resultaat Sport met plezier in een fijne sfeer, dan is je resultaat gegarandeerd! Wat is er fijner dan een fit gevoel te hebben bij alles wat je doet? Juist door lekker te sporten is je dagelijkse routine iets wat je met meer gemak zult kunnen doen. Vooral als je al een langere tijd hebt genoten van het zitten op de bank of van te veel feestjes en ook het gevoel hebt gehad dat jou buikje nog wel meeviel, is het een uitdaging om aan de slag te gaan.
Het knippen van amandelen is een operatie uitgevoerd door een KNO-arts, waarbij de keelamandelen geheel of gedeeltelijk worden verwijderd. De ingreep wordt altijd onder kortdurende algehele verdoving uitgevoerd.
Asbakken moeten per direct van tafel in kleine cafés zonder personeel die tot nu toe onder de uitzondering op het rookverbod in de horeca vielen. Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) gaat in die cafés per direct handhaven.
Is hier sprake van een nieuwe trend? En zo ja, is deze gebaseerd op een sexy imago, of ligt er een andere reden aan ten grondslag? Is het dragen van een bh eigenlijk wel zo goed als we denken? Om met dit laatste te beginnen, daarover zijn de meningen nogal verdeeld.
Acht stappen die echt helpen. Niet alleen door regelmatig, bewust en gezond te eten en elke dag lekker te bewegen.
Cholesterol is van levensbelang!Ons lichaam produceert een aanzienlijke hoeveelheid cholesterol omdat het dat broodnodig heeft. Voor het lichaam is cholesterol net zo belangrijk en noodzakelijk als water en zuurstof.
Gezonde voeding en gedachtekracht De aandacht voor gezonde voeding stijgt de laatste jaren gelukkig enorm. Eindelijk beginnen we te beseffen dat we ons lichaam iedere dag opnieuw weer moeten opbouwen met de bouwstoffen die we door middel van onze voeding binnenkrijgen.
Wanneer je huidklachten hebt, dan zijn die niet zo maar 1,2,3 opgelost. Huidklachten komen meestal van binnenuit.
Verlanglijstje: buikspieren! Want geef nou eens eerlijk toe, wie wil die nou niet? Was het maar zo makkelijk en kon je ze op je verlanglijstje voor Sinterklaas of Kerst zetten. In werkelijkheid gaan hier bloed, zweet en tranen aan vooraf.
Het overkomt ons allemaal wel eens. Een schaafwond door een valpartij, een snijwond door een scherp voorwerp, het overkomt ons allemaal wel eens.
Hoe meer je beweegt, hoe meer vocht je verliest. Het is dus zaak om altijd voldoende te drinken.
Het varicella-zostervirus of VZV is een van de acht herpesvirussen, HHV-3 (humaan herpesvirus type 3), dat mensen infecteert. Het veroorzaakt bij kinderen vaak waterpokken en bij volwassenen gordelroos.
Nederland telt ruim 1 miljoen mensen met hart- en vaatziekten. Een veel voorkomende acute bedreiging voor onze gezondheid is een beroerte, ook wel CVA genoemd.
De scholen zijn alweer een paar weken bezig aan het nieuwe seizoen. Kinderen zitten dus een groot deel van de dag bij elkaar.
Het Nationaal MS Fonds zoekt voor de MS Collecteweek extra collectanten. Er zijn meer handen nodig om bij iedere voordeur te kunnen aanbellen.
Droge huid, wat doe je eraan Misschien is het je in de afgelopen zomermaanden regelmatig overkomen. Op een mooie dag wil je een kort rokje aantrekken, maar dan werp je een blik op je onderbenen en je ziet dat je huid erg droog is.
Het begint vaak al vroeg in de jeugd. Ontsierende puistjes op het hoofd, de schouders, de armen en in de nek.
Het is herfst. Hoe wapenen we ons tegen deze ongemakken?
Het voorkomen van haaruitval Ruim een derde van alle mannen boven de 25 jaar krijgt te maken met haaruitval. In een aantal gevallen beperkt zich dat tot een terugtrekkende haargrens, som ontstaat volledige kaalheid.
Acai Bowl Door
Vrouwen die veel bewegen verkleinen daarmee de kans op borstkanker Dat blijkt uit jarenlang Amerikaans onderzoek. Een grote groep vrouwen die de menopauze achter de rug heeft werd jarenlang gevolgd en periodiek ondervraagd over de mate van fysieke inspanning.
Een mooie dag aan het strand, een dagje door de stad slenteren of gewoon even bijkomen in de achtertuin als het zonnetje lekker schijnt.
Sproeten zijn kleine bruine vlekjes op de huid. Sommige mensen hebben er veel, bij andere mensen zijn ze nauwelijks te vinden.
Hersenfuncties en vette vis. We horen vaak dat teveel vet niet gezond is. Tegelijk wordt ons verteld dat vette vis juist heel gezond is.
Als kind ben ik opgegroeid met ‘pillen en knollen’. De pil was een vitamine C tabletje en de knol een ronde levertraancapsule.
Rust in je hoofd is fijn! Het zorgt dat je veel gelukkiger in het leven staat en beter bestand bent tegen stress. Rust zorgt dat je prettiger in je vel zit, je blijer voelt, beter kunt nadenken en genieten.
We zijn allemaal pionnetjes in het leven en proberen daar te komen waar ons doel is. Zo ook bij het wereldberoemde spel, Mens erger je niet.
Wat u niet mag weten over uw gezondheid In het boek Censuur – Wat u niet mag weten over uw gezondheid beschrijft Dr. Gábor Lenkei hoe hij de reguliere gezondheidszorg heeft verlaten na zijn teleurstelling over de daarin behaalde resultaten en hoe hij zich is gaan richten op alternatieve methoden, die vaak goede resultaten geven.
Meldpunt Hartpatiënten Nederland Het is alweer ruim een jaar geleden dat Hartpatiënten Nederland een Meldpunt begon voor mensen die zich slecht behandeld voelen door ziekenhuizen en behandelaars. Het Meldpunt maakte direct na de instelling ervan in november 2012, een vliegende start.
Ieder mens ervaart in zijn of haar leven momenten van stress. Stress is niets anders dan spanning of druk en is niet per definitie ongezond.
Herfstchagrijn weg eten Dagen worden korter, blaadjes vallen van de bomen en temperaturen dalen. Buiten waait de gure wind, terwijl binnen kaarsjes branden en stoofgerechten op het vuur pruttelen.